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    2019-12-11 08:49:11 来源:ag环亚官方

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」「以」「往」「的」「番」「茄」「经」「常」「出」「现」「在」「菜」「肴」「、」「面」「条」「中」「,」「这」「次」「我」「们」「不」「妨」「让」「它」「在」「米」「饭」「中」「当」「个」「最」「佳」「配」「角」「。」「冬」「天」「的」「番」「茄」「容」「易」「被」「冻」「着」「,」「我」「们」「在」「选」「“」「配」「角」「”」「的」「时」「候」「一」「定」「要」「注」「意」「,」「尽」「量」「选」「择」「质」「地」「稍」「软」「,」「颜」「色」「自」「然」「红」「的」「番」「茄」「。」「将」「番」「茄」「清」「洗」「干」「净」「后」「榨」「成」「汁」「备」「用」「,」「也」「可」「以」「将」「番」「茄」「切」「成」「小」「块」「,」「用」「少」「量」「油」「煸」「炒」「熬」「制」「成」「番」「茄」「汁」「。」「然」「后」「,」「像」「往」「常」「一」「样」「,」「将」「大」「米」「淘」「洗」「后」「控」「干」「净」「水」「,」「再」「加」「入」「做」「好」「的」「番」「茄」「汁」「,」「番」「茄」「汁」「的」「量」「和」「以」「往」「做」「饭」「时」「用」「水」「量」「一」「样」「就」「行」「。」「在」「蒸」「米」「饭」「时」「,」「还」「可」「以」「放」「少」「量」「的」「糙」「米」「或」「者」「玉」「米」「,」「增」「加」「健」「康」「指」「数」「。」「 」「 」「还」「未」「揭」「开」「锅」「,」「一」「股」「米」「香」「夹」「带」「番」「茄」「的」「酸」「甜」「味」「就」「直」「钻」「鼻」「孔」「,」「让」「人」「非」「常」「期」「待」「。」「不」「用」「多」「久」「,」「一」「锅」「红」「红」「火」「火」「的」「番」「茄」「饭」「就」「做」「好」「了」「。」「吃」「上」「去」「酸」「酸」「甜」「甜」「、」「软」「软」「糯」「糯」「,」「看」「上」「去」「赏」「心」「悦」「目」「,」「让」「人」「胃」「口」「大」「开」「。」「 」「 」「彩」「色」「萝」「卜」「 」「 」「今」「年」「的」「节」「日」「餐」「桌」「上」「,」「是」「不」「是」「还」「在」「用」「拍」「黄」「瓜」「、」「海」「带」「丝」「、」「拌」「皮」「冻」「做」「爽」「口」「小」「凉」「菜」「呢」「?」「那」「你」「可」「就」「落」「伍」「了」「,」「在」「各」「种」「萝」「卜」「争」「奇」「斗」「艳」「的」「季」「节」「,」「花」「些」「心」「思」「,」「把」「它」「们」「组」「合」「在」「一」「起」「搬」「到」「餐」「桌」「上」「,」「肯」「定」「能」「成」「为」「一」「抹」「惊」「艳」「的」「亮」「色」「。」「一」「句」「话」「,」「别」「把」「萝」「卜」「不」「当」「菜」「!」「 」「 」「大」「家」「都」「见」「过」「魔」「方」「,」「六」「种」「颜」「色」「混」「搭」「在」「一」「起」「,」「很」「漂」「亮」「。」「今」「年」「我」「们」「就」「做」「个」「魔」「方」「萝」「卜」「,」「把」「各」「色」「萝」「卜」「做」「个」「混」「搭」「。」「材」「料」「既」「便」「宜」「,」「操」「作」「也」「简」「单」「,」「食」「用」「后」「也」「能」「开」「胃」「解」「腻」「,」「但」「制」「作」「时」「需」「要」「大」「家」「耐」「心」「一」「些」「。」「 」「 」「先」「得」「从」「市」「场」「上」「买」「来」「新」「鲜」「的」「白」「萝」「卜」「、」「胡」「萝」「卜」「、」「心」「里」「美」「萝」「卜」「、」「卫」「青」「萝」「卜」「,」「这」「样」「白」「色」「、」「橙」「色」「、」「红」「色」「、」「绿」「色」「就」「凑」「齐」「了」「。」「如」「果」「买」「不」「到」「卫」「青」「萝」「卜」「,」「则」「可」「以」「用」「莴」「笋」「来」「代」「替」「。」「 」「 」「把」「几」「种」「萝」「卜」「清」「洗」「干」「净」「,」「分」「别」「削」「去」「外」「皮」「,」「切」「成」「粗」「细」「均」「匀」「的」「长」「方」「条」「,」「再」「切」「成」「四」「边」「均」「匀」「的」「小」「方」「块」「,」「四」「种」「颜」「色」「的」「萝」「卜」「,」「每」「一」「种」「颜」「色」「各」「需」「要」「1」「6」「块」「。」「把」「胡」「萝」「卜」「放」「入」「沸」「水」「中」「焯」「1」「~」「2」「分」「钟」「捞」「出」「,」「口」「感」「会」「比」「较」「软」「,」「其」「他」「几」「种」「萝」「卜」「生」「吃」「口」「感」「更」「好」「,」「因」「此」「不」「需」「焯」「烫」「。」「然」「后」「可」「以」「和」「家」「人」「、」「孩」「子」「一」「起」「将」「萝」「卜」「组」「合」「成」「块」「。」「既」「能」「让」「孩」「子」「体」「验」「到」「搭」「魔」「方」「的」「乐」「趣」「,」「又」「能」「让」「他」「们」「参」「与」「到」「做」「饭」「的」「过」「程」「,」「让」「他」「们」「有」「一」「种」「成」「就」「感」「。」「然」「后」「用」「醋」「、」「白」「糖」「、」「盐」「和」「香」「油」「调」「好」「汁」「,」「也」「可」「根」「据」「自」「己」「口」「味」「随」「意」「调」「味」「。」「 」「 」「五」「彩」「汤」「圆」「 」「 」「南」「瓜」「泥」「、」「紫」「薯」「泥」「中」「加」「入」「糯」「米」「粉」「、」「水」「,」「分」「别」「做」「成」「黄」「色」「和」「紫」「色」「皮」「(」「糯」「米」「粉」「和」「水」「的」「比」「例」「是」「5」「∶」「3」「)」「。」「在」「煮」「紫」「薯」「的」「水」「中」「挤」「几」「滴」「柠」「檬」「汁」「,」「紫」「色」「的」「水」「会」「变」「成」「粉」「红」「色」「,」「加」「入」「少」「量」「碱」「面」「后」「变」「成」「绿」「色」「,」「分」「别」「和」「糯」「米」「粉」「和」「面」「做」「成」「粉」「红」「色」「和」「绿」「色」「皮」「。」「再」「加」「上」「糯」「米」「粉」「做」「的」「白」「色」「皮」「,」「黄」「、」「紫」「、」「粉」「、」「绿」「、」「白」「,」「五」「种」「颜」「色」「的」「汤」「圆」「皮」「就」「做」「好」「了」「,」「可」「根」「据」「口」「味」「包」「紫」「薯」「核」「桃」「仁」「馅」「或」「黑」「芝」「麻」「馅」「。」「 」「 」「彩」「色」「饺」「子」「 」「 」「将」「胡」「萝」「卜」「和」「紫」「甘」「蓝」「分」「别」「榨」「汁」「和」「面」「,」「擀」「成」「淡」「黄」「色」「和」「淡」「紫」「色」「的」「饺」「子」「皮」「。」「饺」「子」「馅」「则」「可」「根」「据」「家」「人」「的」「口」「味」「制」「作」「,」「传」「统」「的」「韭」「菜」「鸡」「蛋」「馅」「、」「三」「鲜」「虾」「肉」「馅」「、」「玉」「米」「蔬」「菜」「馅」「都」「可」「以」「,」「将」「包」「好」「的」「饺」「子」「下」「锅」「煮」「熟」「,」「一」「个」「叫」「黄」「金」「饺」「、」「一」「个」「叫」「紫」「玉」「饺」「,」「颜」「色」「亮」「丽」「,」「寓」「意」「吉」「祥」「,」「吃」「起」「来」「也」「很」「美」「味」「。」「喝」「粥」「泛」「酸」「咋」「办」「?」「 」「配」「点」「菜」「“」「税」「费」「过」「多」「,」「给」「企」「业」「带」「来」「沉」「重」「负」「担」「,」「也」「拖」「累」「了」「实」「体」「经」「济」「发」「展」「。」「”」「全」「国」「人」「大」「代」「表」「、」「奥」「克」「斯」「集」「团」「有」「限」「公」「司」「董」「事」「长」「郑」「坚」「江」「今」「天」「建」「议」「,」「加」「快」「实」「施」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「,」「切」「实」「减」「轻」「企」「业」「负」「担」「,」「为」「实」「体」「经」「济」「发」「展」「增」「添」「活」「力」「。」「清」「费」「立」「税」「是」「指」「以」「税」「收」「代」「替」「费」「用」「,」「税」「收」「是」「以」「法」「律」「为」「依」「据」「征」「收」「,」「费」「用」「一」「般」「是」「根」「据」「部」「门」「规」「章」「等」「法」「律」「层」「级」「较」「低」「的」「依」「据」「征」「收」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「告」「诉」「记」「者」「,」「近」「年」「来」「,」「国」「家」「出」「台」「了」「很」「多」「减」「税」「政」「策」「,」「特」「别」「是」「去」「年」「全」「面」「实」「施」「营」「改」「增」「,」「为」「企」「业」「减」「税」「超」「过」「5」「0」「0」「0」「亿」「元」「,」「但」「企」「业」「仍」「感」「到」「负」「担」「不」「轻」「。」「在」「目」「前」「经」「济」「环」「境」「下」「,」「只」「有」「“」「清」「费」「”」「与」「“」「减」「税」「”」「联」「动」「,」「方」「能」「切」「实」「收」「获」「减」「负」「实」「效」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「认」「为」「,」「加」「快」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「,」「不」「仅」「是」「企」「业」「的」「迫」「切」「呼」「声」「,」「更」「是」「发」「展」「社」「会」「主」「义」「市」「场」「经」「济」「的」「必」「然」「要」「求」「。」「市」「场」「的」「主」「体」「是」「企」「业」「,」「在」「企」「业」「利」「润」「低」「、」「人」「力」「成」「本」「大」「幅」「上」「升」「的」「经」「济」「形」「势」「下」「,」「企」「业」「还」「要」「承」「受」「各」「种」「费」「用」「的」「压」「力」「,」「单」「单」「电」「价」「的」「附」「加」「费」「,」「全」「国」「性」「的」「就」「有」「国」「家」「重」「大」「水」「利」「工」「程」「建」「设」「基」「金」「、」「可」「再」「生」「能」「源」「电」「价」「附」「加」「等」「5」「项」「,」「此」「外」「还」「有」「各」「种」「地」「方」「性」「基」「金」「。」「另」「外」「,」「由」「于」「实」「体」「经」「济」「特」「别」「是」「制」「造」「业」「使」「用」「大」「量」「劳」「动」「力」「,」「而」「很」「多」「费」「都」「以」「“」「人」「头」「”」「计」「征」「,」「沉」「重」「的」「税」「费」「负」「担」「迫」「使」「企」「业」「将」「目」「光」「转」「向」「虚」「拟」「经」「济」「,」「从」「长」「远」「来」「讲」「不」「利」「于」「实」「体」「经」「济」「的」「振」「兴」「。」「财」「政」「资」「金」「还」「存」「在」「使」「用」「效」「率」「不」「高」「、」「非」「税」「收」「入」「比」「重」「偏」「高」「、」「管」「理」「不」「规」「范」「、」「部」「分」「收」「费」「缺」「乏」「合」「理」「性」「等」「问」「题」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「建」「议」「,」「要」「加」「快」「清」「理」「和」「规」「范」「涉」「企」「收」「费」「,」「持」「续」「为」「实」「体」「经」「济」「减」「负」「,」「使」「企」「业」「得」「以」「轻」「装」「上」「阵」「。」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「实」「施」「应」「做」「到」「以」「下」「三」「点」「:」「一」「是」「切」「实」「将」「适」「合」「税」「收」「形」「式」「征」「缴」「的」「收」「费」「项」「目」「、」「基」「金」「项」「目」「改」「为」「税」「收」「,」「促」「进」「税」「收」「规」「范」「化」「、」「公」「开」「化」「、」「透」「明」「化」「。」「二」「是」「凡」「不」「符」「合」「国」「家」「规」「定」「、」「地」「方」「越」「权」「出」「台」「的」「收」「费」「、」「基」「金」「项」「目」「要」「一」「律」「取」「消」「。」「三」「是」「对」「确」「需」「保」「留」「的」「依」「法」「合」「规」「收」「费」「基」「金」「项」「目」「,」「要」「严」「格」「按」「规」「定」「的」「征」「收」「范」「围」「和」「标」「准」「执」「行」「,」「切」「实」「规」「范」「征」「收」「行」「为」「。」「中」「国」「初」「步」「批」「准」「特」「朗」「普」「在」「华」「注」「册」「3」「4」「个」「商」「标」「 」「涉」「疗」「养」「院」「等」「

    全」「国」「人」「大」「代」「表」「、」「银」「监」「会」「信」「托」「部」「主」「任」「邓」「智」「毅」「昨」「日」「在」「接」「受」「上」「证」「报」「记」「者」「独」「家」「采」「访」「时」「透」「露」「,」「信」「托」「公」「司」「有」「实」「施」「债」「转」「股」「的」「主」「体」「资」「格」「,」「鼓」「励」「信」「托」「公」「司」「尝」「试」「参」「与」「,」「目」「前」「应」「该」「已」「有」「信」「托」「公」「司」「在」「研」「究」「债」「转」「股」「业」「务」「试」「点」「。」「上」「证」「报」「此」「前」「获」「得」「的」「银」「监」「会」「2」「0」「1」「7」「监」「管」「工」「作」「会」「议」「文」「件」「明」「确」「提」「到」「,」「要」「充」「分」「利」「用」「现」「有」「机」「构」「开」「展」「债」「转」「股」「工」「作」「,」「包」「括」「金」「融」「资」「产」「管」「理」「公」「司」「、」「地」「方」「资」「产」「管」「理」「公」「司」「和」「信」「托」「公」「司」「要」「充」「分」「利」「用」「自」「身」「优」「势」「,」「在」「市」「场」「化」「债」「转」「股」「中」「发」「挥」「积」「极」「作」「用」「。」「根」「据」「商」「业」「银」「行」「法」「,」「商」「业」「银」「行」「不」「能」「直」「接」「持」「有」「工」「商」「企」「业」「股」「权」「。」「因」「此」「,」「在」「这」「轮」「债」「转」「股」「中」「,」「相」「关」「银」「行」「需」「要」「通」「过」「第」「三」「方」「平」「台」「持」「有」「债」「转」「股」「股」「权」「,」「其」「开」「展」「债」「转」「股」「业」「务」「的」「一」「个」「路」「径」「是」「新」「设」「实」「施」「机」「构」「。」「目」「前」「,」「五」「大」「国」「有」「银」「行」「均」「已」「提」「交」「设」「立」「实」「施」「机」「构」「的」「申」「请」「,」「并」「已」「上」「报」「国」「务」「院」「待」「批」「。」「但」「是」「,」「未」「必」「每」「家」「银」「行」「都」「要」「设」「立」「一」「家」「债」「转」「股」「实」「施」「机」「构」「。」「邓」「智」「毅」「说」「,」「这」「有」「成」「本」「考」「虑」「,」「也」「考」「虑」「到」「机」「构」「的」「专」「业」「性」「问」「题」「,」「且」「债」「转」「股」「是」「降」「杠」「杆」「的」「一」「大」「措」「施」「,」「有」「存」「续」「期」「。」「因」「此」「,」「从」「经」「济」「、」「效」「率」「角」「度」「来」「讲」「,」「只」「要」「双」「方」「愿」「意」「,」「应」「该」「鼓」「励」「已」「有」「的」「信」「托」「公」「司」「发」「挥」「作」「用」「,」「作」「为」「债」「转」「股」「一」「类」「实」「施」「机」「构」「。」「“」「这」「轮」「债」「转」「股」「坚」「持」「法」「制」「化」「、」「市」「场」「化」「,」「银」「行」「债」「转」「股」「业」「务」「可」「以」「给」「子」「公」「司」「,」「也」「可」「以」「给」「孙」「公」「司」「,」「也」「可」「以」「转」「给」「 」「隔」「壁」「兄」「弟」「公」「司」「 」「信」「托」「公」「司」「实」「施」「,」「双」「方」「谈」「判」「。」「”」「邓」「智」「毅」「打」「了」「个」「比」「方」「。」「与」「上」「一」「轮」「政」「策」「性」「债」「转」「股」「相」「比」「,」「这」「轮」「债」「转」「股」「更」「有」「技」「术」「含」「量」「,」「还」「有」「事」「后」「股」「权」「管」「理」「,」「要」「行」「使」「股」「东」「权」「利」「。」「“」「可」「能」「还」「要」「开」「展」「一」「些」「产」「业」「并」「购」「,」「通」「过」「资」「本」「力」「量」「进」「行」「重」「新」「组」「合」「,」「这」「实」「际」「上」「有」「点」「像」「投」「行」「业」「务」「,」「需」「要」「专」「业」「的」「人」「才」「和」「技」「术」「。」「谁」「来」「做」「?」「信」「托」「公」「司」「有」「一」「定」「的」「积」「累」「。」「”」「邓」「智」「毅」「说」「。」「信」「托」「公」「司」「实」「施」「债」「转」「股」「的」「另」「一」「大」「优」「势」「是」「,」「已」「有」「稳」「定」「的」「利」「润」「来」「源」「。」「邓」「智」「毅」「说」「,」「信」「托」「公」「司」「可」「以」「以」「丰」「补」「歉」「,」「就」「算」「实」「施」「债」「转」「股」「不」「赚」「钱」「,」「信」「托」「公」「司」「还」「可」「以」「整」「合」「资」「源」「,」「“」「垃」「圾」「放」「对」「地」「方」「就」「是」「财」「富」「”」「。」「信」「托」「公」「司」「利」「用」「已」「有」「的」「链」「条」「,」「帮」「助」「企」「业」「起」「死」「回」「生」「,」「也」「是」「优」「化」「全」「社」「会」「资」「源」「配」「置」「。」「而」「据」「上」「证」「报」「记」「者」「了」「解」「,」「因」「为」「债」「转」「股」「存」「续」「周」「期」「较」「长」「,」「银」「行」「也」「担」「心」「新」「设」「的」「实」「施」「机」「构」「未」「来」「缺」「乏」「稳」「定」「的」「收」「益」「来」「源」「,」「要」「依」「赖」「母」「行」「支」「援」「。」「也」「因」「此」「,」「有」「银」「行」「人」「士」「对」「上」「证」「报」「记」「者」「透」「露」「,」「其」「所」「在」「行」「内」「员」「工」「转」「岗」「至」「新」「设」「实」「施」「机」「构」「的」「意」「愿」「不」「高」「。」「不」「过」「,」「目」「前」「信」「托」「公」「司」「参」「与」「债」「转」「股」「业」「务」「意」「愿」「还」「不」「太」「明」「晰」「。」「邓」「智」「毅」「说」「,」「初」「期」「阶」「段」「,」「各」「个」「信」「托」「公」「司」「认」「识」「不」「一」「样」「,」「因」「为」「每」「个」「信」「托」「公」「司」「核」「心」「竞」「争」「力」「和」「业」「务」「模」「式」「不」「一」「样」「,」「人」「力」「储」「备」「也」「不」「一」「样」「,」「意」「愿」「不」「一」「。」「“」「也」「未」「必」「人」「人」「都」「上」「,」「都」「上」「也」「未」「必」「好」「”」「。」「据」「了」「解」「,」「目」「前」「信」「托」「公」「司」「共」「计」「6」「8」「家」「,」「截」「至」「2」「0」「1」「6」「年」「1」「2」「月」「末」「,」「信」「托」「行」「业」「管」「理」「的」「信」「托」「资」「产」「余」「额」「已」「达」「2」「0」「2」「2」「万」「亿」「元」「,」「是」「我」「国」「金」「融」「体」「系」「中」「不」「可」「或」「缺」「的」「重」「要」「一」「员」「。」「蓝」「光」「控」「股」「杨」「铿」「:」「用」「税」「收」「优」「惠」「吸」「引」「企」「业」「投」「资」「贫」「困」「地」「区」「。ag环亚官方据」「国」「家」「工」「商」「总」「局」「商」「标」「局」「最」「新」「文」「件」「显」「示」「,」「中」「国」「已」「经」「初」「步」「批」「准」「了」「美」「国」「总」「统」「特」「朗」「普」「在」「华」「注」「册」「的」「3」「4」「个」「商」「标」「,」「涉」「及」「金」「融」「、」「保」「险」「、」「建」「筑」「、」「房」「地」「产」「、」「餐」「馆」「、」「酒」「店」「、」「疗」「养」「院」「、」「娱」「乐」「、」「高」「尔」「夫」「球」「俱」「乐」「部」「、」「日」「间」「托」「儿」「所」「等」「多」「个」「行」「业」「。」「这」「些」「商」「标」「出」「现」「在」「国」「家」「商」「标」「局」「2」「月」「2」「7」「日」「和」「3」「月」「6」「日」「公」「布」「的」「两」「批」「获」「初」「步」「批」「准」「的」「商」「标」「名」「单」「上」「。」「据」「澎」「湃」「新」「闻」「查」「阅」「,」「以」「“」「唐」「纳」「?」「川」「普」「”」「为」「注」「册」「人」「申」「请」「的」「商」「标」「共」「4」「2」「个」「,」「2」「月」「2」「7」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「9」「个」「,」「3」「月」「6」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「2」「5」「个」「,」「被」「驳」「回」「8」「个」「。」「特」「朗」「普」「用」「“」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「川」「普」「”」「、」「“」「川」「普」「”」「、」「“」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「、」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「等」「6」「个」「名」「字」「,」「分」「别」「注」「册」「了」「第」「3」「5」「、」「3」「6」「、」「3」「7」「、」「4」「1」「、」「4」「2」「、」「4」「3」「、」「4」「4」「类」「等」「7」「大」「类」「商」「标」「。」「根」「据」「《」「商」「标」「法」「》」「第」「三」「十」「三」「条」「规」「定」「,」「对」「初」「步」「审」「定」「公」「告」「的」「商」「标」「,」「自」「公」「告」「之」「日」「起」「异」「议」「期」「为」「三」「个」「月」「。」「公」「告」「期」「满」「无」「异」「议」「的」「,」「予」「以」「核」「准」「注」「册」「,」「发」「给」「商」「标」「注」「册」「证」「,」「并」「予」「公」「告」「。」「这」「些」「商」「标」「是」「去」「年」「4」「月」「由」「特」「朗」「普」「的」「律」「师」「提」「交」「申」「请」「的」「,」「商」「标」「申」「请」「人」「的」「中」「文」「名」「称」「为」「唐」「纳」「?」「川」「普」「,」「英」「文」「名」「为」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「J」「T」「R」「U」「M」「P」「,」「申」「请」「人」「地」「址」「为」「美」「国」「纽」「约」「州」「纽」「约」「市」「第」「5」「大」「道」「7」「2」「5」「号」「。」「该」「地」「址」「正」「是」「特」「朗」「普」「集」「团」「所」「在」「地」「特」「朗」「普」「大」「厦」「(」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「T」「o」「w」「e」「r」「)」「,」「代」「理」「机」「构」「为」「北」「京」「铸」「成」「联」「合」「知」「识」「产」「权」「代」「理」「有」「限」「公」「司」「。」「特」「朗」「普」「此」「前」「曾」「因」「在」「中」「国」「注」「册」「商」「标」「失」「败」「而」「引」「发」「法」「律」「纠」「纷」「。」「2」「0」「0」「6」「年」「,」「特」「朗」「普」「曾」「在」「中」「国」「申」「请」「注」「册」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「,」「但」「当」「时」「商」「标」「局」「以」「第」「三」「人」「在」「类」「似」「服」「务」「上」「已」「在」「先」「申」「请」「的」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「为」「印」「证」「商」「标」「,」「驳」「回」「了」「申」「请」「。」「后」「特」「朗」「普」「团」「队」「曾」「两」「次」「提」「起」「行」「政」「诉」「讼」「,」「但」「两」「次」「均」「败」「诉」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「1」「1」「日」「特」「朗」「普」「曾」「在」「纽」「约」「称」「,」「为」「避」「免」「利」「益」「冲」「突」「,」「特」「朗」「普」「集」「团」「将」「交」「给」「他」「的」「儿」「子」「小」「唐」「纳」「德」「(」「D」「o」「n」「a」「l」「d」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「J」「r」「)」「和」「艾」「瑞」「克」「(」「E」「r」「i」「c」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「)」「管」「理」「。」「可」「查」「资」「料」「显」「示」「,」「自」「从」「2」「0」「1」「6」「年」「初」「以」「来」「,」「至」「少」「有」「8」「0」「家」「中」「国」「公」「司」「注」「册」「名」「称」「中」「含」「有」「“」「特」「朗」「普」「”」「“」「川」「普」「”」「这」「两」「种」「常」「见」「的」「“」「T」「r」「u」「m」「p」「”」「的」「中」「文」「译」「名」「。」「其」「中」「,」「大」「约」「有」「6」「0」「家」「公」「司」「注」「册」「于」「特」「朗」「普」「胜」「选」「之」「后」「。」「海」「尔」「总」「裁」「周」「云」「杰」「:」「打」「造」「智」「能」「制」「造」「“」「世」「界」「第」「三」「极」「”」「据」「国」「家」「工」「商」「总」「局」「商」「标」「局」「最」「新」「文」「件」「显」「示」「,」「中」「国」「已」「经」「初」「步」「批」「准」「了」「美」「国」「总」「统」「特」「朗」「普」「在」「华」「注」「册」「的」「3」「4」「个」「商」「标」「,」「涉」「及」「金」「融」「、」「保」「险」「、」「建」「筑」「、」「房」「地」「产」「、」「餐」「馆」「、」「酒」「店」「、」「疗」「养」「院」「、」「娱」「乐」「、」「高」「尔」「夫」「球」「俱」「乐」「部」「、」「日」「间」「托」「儿」「所」「等」「多」「个」「行」「业」「。」「这」「些」「商」「标」「出」「现」「在」「国」「家」「商」「标」「局」「2」「月」「2」「7」「日」「和」「3」「月」「6」「日」「公」「布」「的」「两」「批」「获」「初」「步」「批」「准」「的」「商」「标」「名」「单」「上」「。」「据」「澎」「湃」「新」「闻」「查」「阅」「,」「以」「“」「唐」「纳」「?」「川」「普」「”」「为」「注」「册」「人」「申」「请」「的」「商」「标」「共」「4」「2」「个」「,」「2」「月」「2」「7」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「9」「个」「,」「3」「月」「6」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「2」「5」「个」「,」「被」「驳」「回」「8」「个」「。」「特」「朗」「普」「用」「“」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「川」「普」「”」「、」「“」「川」「普」「”」「、」「“」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「、」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「等」「6」「个」「名」「字」「,」「分」「别」「注」「册」「了」「第」「3」「5」「、」「3」「6」「、」「3」「7」「、」「4」「1」「、」「4」「2」「、」「4」「3」「、」「4」「4」「类」「等」「7」「大」「类」「商」「标」「。」「根」「据」「《」「商」「标」「法」「》」「第」「三」「十」「三」「条」「规」「定」「,」「对」「初」「步」「审」「定」「公」「告」「的」「商」「标」「,」「自」「公」「告」「之」「日」「起」「异」「议」「期」「为」「三」「个」「月」「。」「公」「告」「期」「满」「无」「异」「议」「的」「,」「予」「以」「核」「准」「注」「册」「,」「发」「给」「商」「标」「注」「册」「证」「,」「并」「予」「公」「告」「。」「这」「些」「商」「标」「是」「去」「年」「4」「月」「由」「特」「朗」「普」「的」「律」「师」「提」「交」「申」「请」「的」「,」「商」「标」「申」「请」「人」「的」「中」「文」「名」「称」「为」「唐」「纳」「?」「川」「普」「,」「英」「文」「名」「为」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「J」「T」「R」「U」「M」「P」「,」「申」「请」「人」「地」「址」「为」「美」「国」「纽」「约」「州」「纽」「约」「市」「第」「5」「大」「道」「7」「2」「5」「号」「。」「该」「地」「址」「正」「是」「特」「朗」「普」「集」「团」「所」「在」「地」「特」「朗」「普」「大」「厦」「(」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「T」「o」「w」「e」「r」「)」「,」「代」「理」「机」「构」「为」「北」「京」「铸」「成」「联」「合」「知」「识」「产」「权」「代」「理」「有」「限」「公」「司」「。」「特」「朗」「普」「此」「前」「曾」「因」「在」「中」「国」「注」「册」「商」「标」「失」「败」「而」「引」「发」「法」「律」「纠」「纷」「。」「2」「0」「0」「6」「年」「,」「特」「朗」「普」「曾」「在」「中」「国」「申」「请」「注」「册」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「,」「但」「当」「时」「商」「标」「局」「以」「第」「三」「人」「在」「类」「似」「服」「务」「上」「已」「在」「先」「申」「请」「的」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「为」「印」「证」「商」「标」「,」「驳」「回」「了」「申」「请」「。」「后」「特」「朗」「普」「团」「队」「曾」「两」「次」「提」「起」「行」「政」「诉」「讼」「,」「但」「两」「次」「均」「败」「诉」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「1」「1」「日」「特」「朗」「普」「曾」「在」「纽」「约」「称」「,」「为」「避」「免」「利」「益」「冲」「突」「,」「特」「朗」「普」「集」「团」「将」「交」「给」「他」「的」「儿」「子」「小」「唐」「纳」「德」「(」「D」「o」「n」「a」「l」「d」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「J」「r」「)」「和」「艾」「瑞」「克」「(」「E」「r」「i」「c」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「)」「管」「理」「。」「可」「查」「资」「料」「显」「示」「,」「自」「从」「2」「0」「1」「6」「年」「初」「以」「来」「,」「至」「少」「有」「8」「0」「家」「中」「国」「公」「司」「注」「册」「名」「称」「中」「含」「有」「“」「特」「朗」「普」「”」「“」「川」「普」「”」「这」「两」「种」「常」「见」「的」「“」「T」「r」「u」「m」「p」「”」「的」「中」「文」「译」「名」「。」「其」「中」「,」「大」「约」「有」「6」「0」「家」「公」「司」「注」「册」「于」「特」「朗」「普」「胜」「选」「之」「后」「。」「海」「尔」「总」「裁」「周」「云」「杰」「:」「打」「造」「智」「能」「制」「造」「“」「世」「界」「第」「三」「极」「”」「下」「面」「介」「绍」「三」「种」「冬」「季」「有」「效」「的」「养」「肺」「呼」「吸」「方」「法」「:」「 」「 」「深」「呼」「吸」「。」「早」「晨」「起」「床」「后」「经」「常」「做」「深」「呼」「吸」「,」「速」「度」「放」「慢」「,」「一」「呼」「一」「吸」「尽」「量」「达」「到」「6」「4」「秒」「。」「这」「样」「可」「以」「吸」「进」「新」「鲜」「空」「气」「,」「吐」「出」「浊」「气」「,」「增」「加」「血」「液」「中」「的」「含」「氧」「量」「,」「促」「进」「有」「氧」「代」「谢」「,」「从」「而」「达」「到」「养」「肺」「目」「的」「。」「深」「呼」「吸」「最」「好」「在」「绿」「地」「或」「河」「边」「等」「空」「气」「清」「新」「的」「地」「方」「进」「行」「。」「平」「时」「在」「办」「公」「室」「,」「通」「风」「条」「件」「不」「好」「,」「人」「员」「密」「度」「大」「,」「平」「时」「使」「用」「的」「是」「浅」「呼」「吸」「法」「,」「换」「气」「量」「小」「,」「容」「易」「感」「到」「头」「晕」「、」「乏」「力」「、」「记」「忆」「力」「减」「退」「、」「工」「作」「效」「率」「较」「低」「。」「还」「可」「以」「进」「行」「闭」「气」「法」「呼」「吸」「,」「先」「闭」「气」「,」「闭」「住」「以」「后」「停」「止」「,」「尽」「量」「停」「止」「到」「不」「能」「忍」「受」「的」「时」「候」「,」「再」「呼」「出」「来」「,」「往」「返」「1」「8」「次」「,」「有」「助」「于」「增」「强」「肺」「功」「能」「。」「 」「 」「腹」「式」「呼」「吸」「。」「吸」「气」「的」「时」「候」「鼓」「起」「小」「肚」「子」「,」「呼」「气」「的」「时」「候」「收」「小」「肚」「子」「,」「注」「意」「用」「鼻」「子」「呼」「吸」「,」「不」「要」「用」「嘴」「巴」「,」「尽」「量」「深」「长」「而」「缓」「慢」「,」「大」「脑」「要」「空」「、」「要」「静」「,」「全」「身」「放」「松」「,」「集」「中」「意」「念」「。」「研」「究」「表」「明」「,」「经」「常」「进」「行」「腹」「式」「呼」「吸」「,」「可」「以」「扩」「大」「肺」「活」「量」「,」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「,」「同」「时」「又」「有」「醒」「脑」「、」「提」「神」「的」「功」「效」「。」「 」「 」「缩」「唇」「呼」「吸」「。」「快」「速」「深」「吸」「一」「口」「气」「,」「把」「嘴」「唇」「缩」「成」「吹」「口」「哨」「的」「形」「状」「(」「或」「鱼」「嘴」「状」「)」「,」「然」「后」「一」「点」「点」「把」「气」「呼」「出」「来」「。」「原」「理」「也」「是」「把」「我」「们」「平」「时」「浅」「而」「快」「的」「呼」「吸」「方」「式」「转」「得」「深」「而」「慢」「,」「空」「气」「在」「肺」「中」「停」「留」「的」「时」「间」「更」「长」「,」「气」「体」「交」「换」「更」「充」「分」「,」「使」「肺」「泡」「可」「排」「出」「更」「多」「的」「二」「氧」「化」「碳」「。」「青」「春」「期」「缺」「觉」「老」「了」「记」「忆」「差」「。

    今」「天」「是」「农」「历」「二」「十」「四」「,」「民」「间」「有」「俗」「话」「称」「“」「二」「十」「四」「,」「扫」「尘」「日」「”」「。」「扫」「尘」「就」「是」「年」「终」「大」「扫」「除」「,」「北」「方」「称」「“」「扫」「房」「”」「,」「南」「方」「叫」「“」「掸」「尘」「”」「,」「在」「春」「节」「前」「扫」「尘」「,」「是」「我」「国」「民」「间」「素」「有」「的」「传」「统」「习」「俗」「,」「人」「们」「借」「助」「“」「尘」「”」「与」「“」「陈」「”」「的」「谐」「音」「表」「达」「除」「陈」「、」「除」「旧」「的」「意」「愿」「,」「全」「家」「老」「少」「一」「起」「动」「手」「,」「将」「房」「子」「里」「外」「打」「扫」「得」「干」「干」「净」「净」「迎」「接」「新」「年」「。」「 」「 」「一」「年」「下」「来」「,」「房」「间」「的」「角」「落」「累」「积」「了」「不」「少」「灰」「尘」「污」「垢」「,」「清」「除」「它」「们」「是」「一」「个」「大」「工」「程」「,」「如」「何」「科」「学」「的」「大」「扫」「除」「?」「在」「这」「里」「北」「京」「市」「疾」「控」「中」「心」「从」「健」「康」「角」「度」「为」「您」「提」「几」「个」「小」「建」「议」「:」「 」「 」「不」「同」「的」「清」「洁」「和」「消」「毒」「方」「法」「 」「 」「①」「对」「餐」「饮」「具」「、」「厨」「具」「、」「毛」「巾」「,」「常」「采」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「,」「应」「在」「水」「沸」「开」「始」「后」「计」「时」「,」「需」「持」「续」「1」「5」「分」「钟」「以」「上」「;」「 」「 」「②」「案」「板」「先」「用」「硬」「刷」「和」「清」「水」「将」「表」「面」「和」「缝」「隙」「洗」「刷」「干」「净」「,」「然」「后」「再」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「;」「 」「 」「③」「对」「衣」「物」「、」「被」「褥」「、」「书」「本」「等」「物」「品」「应」「采」「用」「阳」「光」「曝」「晒」「方」「式」「消」「毒」「。」「 」「 」「全」「面」「清」「扫」「不」「漏」「卫」「生」「死」「角」「 」「 」「厨」「房」「、」「卫」「生」「间」「、」「卧」「室」「、」「客」「厅」「、」「阳」「台」「都」「是」「大」「扫」「除」「的」「主」「战」「场」「,」「但」「是」「,」「这」「些」「地」「方」「也」「有」「一」「些」「大」「家」「容」「易」「漏」「掉」「的」「卫」「生」「“」「死」「角」「”」「,」「如」「马」「桶」「、」「床」「头」「、」「窗」「帘」「以」「及」「废」「弃」「的」「物」「品」「等」「,」「如」「果」「清」「理」「不」「彻」「底」「就」「容」「易」「成」「为」「许」「多」「病」「原」「体」「藏」「匿」「滋」「生」「的」「集」「中」「地」「带」「,」「存」「在」「传」「播」「疾」「病」「的」「隐」「患」「。」「 」「 」「注」「意」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「积」「水」「 」「 」「换」「具」「有」「防」「渗」「等」「功」「能」「的」「安」「全」「地」「漏」「,」「保」「持」「地」「漏」「处」「无」「积」「水」「。」「在」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「中」「积」「水」「时」「,」「特」「别」「注」「意」「清」「理」「花」「盆」「底」「碟」「(」「托」「盘」「儿」「)」「积」「水」「,」「翻」「盆」「倒」「罐」「,」「检」「查」「卫」「生」「间」「和」「厨」「房」「的」「地」「漏」「或」「者」「更」「 」「 」「适」「时」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「 」「 」「居」「室」「灰」「尘」「较」「多」「或」「重」「污」「染」「天」「气」「情」「况」「下」「,」「居」「室」「清」「扫」「宜」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「,」「使」「用」「沾」「湿」「的」「墩」「布」「、」「抹」「布」「等」「进」「行」「室」「内」「清」「洁」「,」「并」「适」「当」「增」「加」「频」「次」「。」「不」「穿」「秋」「裤」「会」「得」「老」「寒」「腿」「吗」「?」「。ag环亚官方近」「日」「,」「生」「理」「学」「家」「对」「人」「体」「的」「一」「些」「现」「象」「做」「出」「了」「科」「学」「解」「答」「,」「这」「些」「答」「案」「可」「能」「令」「你」「大」「吃」「一」「惊」「。」「美」「国」「《」「读」「者」「文」「摘」「》」「网」「站」「对」「此」「进」「行」「了」「盘」「点」「:」「 」「 」「 」「1」「为」「什」「么」「停」「止」「长」「个」「后」「,」「脚」「还」「会」「变」「大」「?」「在」「行」「走」「过」「程」「中」「经」「过」「磨」「损」「,」「脚」「上」「的」「肌」「腱」「和」「韧」「带」「可」「能」「会」「变」「弱」「,」「导」「致」「足」「弓」「变」「平」「,」「让」「脚」「变」「得」「更」「长」「更」「宽」「。」「超」「重」「者」「、」「脚」「或」「脚」「踝」「肿」「胀」「者」「,」「或」「患」「有」「糖」「尿」「病」「的」「人」「,」「更」「容」「易」「发」「生」「这」「种」「现」「象」「。」「 」「 」「 」「2」「关」「节」「疼」「痛」「真」「的」「能」「预」「测」「天」「气」「吗」「?」「大」「气」「压」「力」「通」「常」「在」「恶」「劣」「天」「气」「来」「临」「前」「下」「降」「,」「导」「致」「身」「体」「组」「织」「扩」「张」「,」「从」「而」「产」「生」「关」「节」「肿」「胀」「和」「疼」「痛」「。」「此」「外」「,」「美」「国」「塔」「夫」「茨」「大」「学」「的」「研」「究」「者」「发」「现」「,」「气」「温」「每」「下」「降」「1」「0」「摄」「氏」「度」「,」「膝」「关」「节」「骨」「性」「关」「节」「炎」「的」「疼」「痛」「程」「度」「就」「会」「有」「所」「增」「加」「。」「 」「 」「 」「3」「坐」「过」「山」「车」「时」「,」「为」「什」「么」「感」「觉」「心」「脏」「提」「到」「嗓」「子」「眼」「?」「当」「过」「山」「车」「到」「了」「顶」「端」「,」「减」「速」「后」「骤」「然」「落」「下」「时」「,」「很」「多」「人」「会」「感」「觉」「一」「些」「内」「脏」「“」「飘」「飘」「荡」「”」「,」「仿」「佛」「提」「到」「了」「嗓」「子」「眼」「儿」「。」「这」「是」「因」「为」「神」「经」「能」「够」「感」「测」「到」「运」「动」「,」「进」「而」「让」「人」「产」「生」「这」「种」「错」「觉」「。」「 」「 」「 」「4」「为」「什」「么」「女」「人」「比」「男」「人」「手」「凉」「且」「白」「皙」「?」「女」「性」「体」「脂」「比」「例」「更」「高」「,」「身」「体」「内」「的」「核」「心」「部」「位」「保」「存」「了」「更」「多」「热」「量」「,」「但」「手」「脚」「并」「非」「如」「此」「。」「研」「究」「表」「明」「,」「在」「同」「样」「的」「严」「寒」「环」「境」「下」「,」「女」「性」「手」「指」「血」「管」「比」「男」「性」「更」「容」「易」「收」「缩」「,」「也」「更」「快」「变」「白」「。」「 」「 」「 」「5」「 」「人」「为」「什」「么」「有」「指」「纹」「?」「英」「国」「学」「者」「发」「现」「,」「指」「纹」「能」「防」「止」「水」「分」「流」「失」「,」「或」「使」「得」「皮」「肤」「更」「容」「易」「伸」「展」「,」「保」「护」「皮」「肤」「免」「受」「伤」「害」「,」「防」「止」「长」「水」「疱」「。」「 」「 」「 」「6」「为」「什」「么」「腋」「汗」「气」「味」「难」「闻」「?」「因」「为」「腋」「下」「汗」「腺」「会」「释」「放」「一」「种」「油」「性」「物」「质」「,」「有」「些」「细」「菌」「喜」「欢」「这」「种」「物」「质」「。」「腋」「下」「气」「味」「实」「际」「上」「是」「细」「菌」「吃」「了」「油」「性」「物」「质」「后」「,」「释」「放」「出」「的」「恶」「臭」「。」「而」「且」「,」「腋」「窝」「部」「位」「的」「毛」「发」「较」「多」「,」「细」「菌」「生」「存」「的」「面」「积」「大」「。」「坐」「飞」「机」「、」「火」「车」「、」「汽」「车」「出」「行」「专」「家」「教」「你」「应」「对」「各」「种」「不」「适」「3」「月」「3」「日」「,」「苏」「州」「姚」「女」「士」「在」「携」「程」「购」「买」「了」「4」「月」「上」「海」「至」「北」「京」「的」「自」「由」「行」「产」「品」「,」「双」「人」「2」「1」「8」「0」「元」「,」「付」「款」「成」「功」「后」「订」「单」「被」「取」「消」「。」「携」「程」「称」「因」「资」「源」「变」「动」「提」「交」「失」「败」「,」「姚」「女」「士」「再」「查」「该」「产」「品」「,」「已」「涨」「到」「5」「9」「0」「0」「元」「。」「讨」「论」「顺」「丰」「老」「总」「王」「卫」「能」「否」「成」「首」「富」「时」「 」「有」「一」「群」「人」「谈」「虎」「色」「变」「从」「脂」「肪」「含」「量」「来」「看」「,」「常」「吃」「的」「肉」「类」「可」「以」「分」「为」「三」「个」「层」「面」「:」「猪」「牛」「羊」「是」「一」「个」「层」「面」「,」「鸡」「鸭」「是」「一」「个」「层」「面」「,」「鱼」「虾」「是」「一」「个」「层」「面」「。」「不」「同」「层」「面」「的」「肉」「类」「各」「有」「千」「秋」「,」「交」「替」「着」「吃」「是」「最」「好」「的」「。」「 」「 」「 」「现」「在」「有」「这」「么」「一」「种」「说」「法」「是」「:」「吃」「猪」「肉」「,」「要」「吃」「肥」「型」「猪」「的」「瘦」「肉」「,」「而」「不」「吃」「瘦」「型」「猪」「的」「瘦」「肉」「,」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「完」「全」「没」「必」「要」「。」「瘦」「型」「猪」「只」「要」「是」「合」「格」「的」「,」「按」「照」「正」「规」「的」「饲」「养」「模」「式」「培」「养」「出」「来」「,」「都」「可」「以」「照」「常」「食」「用」「。」「 」「 」「 」「很」「多」「人」「喜」「欢」「把」「猪」「肉」「和」「牛」「、」「羊」「肉」「比」「较」「,」「想」「知」「道」「哪」「个」「更」「好」「一」「些」「?」「 」「 」「 」「其」「实」「它」「们」「都」「差」「不」「多」「,」「从」「脂」「肪」「含」「量」「来」「看」「,」「常」「吃」「的」「肉」「类」「中」「鱼」「虾」「的」「脂」「肪」「最」「少」「,」「鸡」「鸭」「次」「之」「,」「猪」「牛」「羊」「肉」「的」「脂」「肪」「最」「多」「。」「 」「 」「 」「但」「是」「从」「另」「一」「个」「角」「度」「来」「说」「,」「猪」「牛」「羊」「肉」「也」「有」「它」「们」「自」「身」「的」「优」「点」「,」「因」「为」「红」「肉」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「铁」「,」「如」「果」「总」「是」「吃」「鸡」「鸭」「肉」「或」「鱼」「虾」「,」「容」「易」「导」「致」「身」「体」「里」「的」「铁」「元」「素」「不」「足」「。」「所」「以」「,」「不」「同」「层」「面」「的」「肉」「类」「各」「有」「千」「秋」「,」「不」「应」「该」「只」「吃」「某」「一」「种」「肉」「类」「。」「 」「 」「 」「“」「那」「为」「什」「么」「大」「家」「总」「觉」「得」「猪」「肉」「没」「有」「牛」「肉」「和」「羊」「肉」「好」「?」「”」「这」「是」「从」「脂」「肪」「和」「胆」「固」「醇」「的」「角」「度」「而」「言」「。」「比」「如」「,」「去」「健」「身」「,」「想」「长」「肌」「肉」「又」「怕」「吃」「太」「多」「的」「脂」「肪」「,」「所」「以」「,」「建」「议」「大」「家」「多」「吃」「牛」「肉」「。」「 」「 」「 」「其」「实」「,」「什」「么」「肉」「吃」「多」「了」「都」「不」「合」「适」「,」「什」「么」「肉」「都」「不」「吃」「也」「不」「合」「适」「。」「正」「确」「的」「做」「法」「是」「:」「掌」「握」「好」「量」「,」「各」「种」「肉」「交」「替」「食」「用」「,」「既」「享」「受」「生」「活」「,」「又」「平」「衡」「营」「养」「。」「 」「 」「 」「那」「么」「,」「这」「个」「合」「适」「的」「量」「到」「底」「是」「多」「少」「呢」「?」「最」「简」「单」「的」「一」「个」「判」「断」「办」「法」「:」「手」「指」「两」「个」「关」「节」「的」「长」「度」「,」「差」「不」「多」「两」「个」「手」「指」「的」「厚」「度」「,」「这」「样」「大」「小」「的」「一」「块」「肉」「,」「大」「概」「生」「重」「一」「两」「。」「一」「个」「血」「脂」「、」「腰」「围」「、」「体」「重」「都」「正」「常」「的」「成」「年」「人」「,」「一」「天」「可」「以」「吃」「二」「两」「瘦」「猪」「肉」「,」「或」「牛」「肉」「又」「或」「羊」「肉」「,」「都」「是」「可」「以」「的」「。」「 」「 」「 」「如」「果」「你」「的」「体」「重」「已」「经」「超」「标」「,」「那」「么」「就」「要」「减」「少」「吃」「肉」「量」「。」「这」「里」「说」「的」「二」「两」「是」「生」「重」「,」「做」「熟」「后」「重」「量」「会」「减」「少」「,」「一」「两」「生」「肉」「变」「成」「熟」「肉」「以」「后」「大」「概」「是」「3」「5」「克」「,」「所」「以」「按」「熟」「肉」「的」「重」「量」「来」「吃」「,」「一」「天」「的」「量」「是」「7」「0」「克」「,」「大」「概」「掌」「握」「这」「个」「量」「就」「可」「以」「了」「。」「二」「十」「四」「,」「扫」「尘」「日」「!」「教」「你」「健」「康」「除」「尘」「。最新ag环亚官方如」「果」「你」「是」「个」「健」「身」「新」「手」「或」「担」「心」「关」「节」「受」「伤」「,」「那」「么」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「(」「低」「冲」「击」「运」「动」「、」「低」「强」「度」「运」「动」「)」「是」「一」「种」「安」「全」「有」「效」「的」「锻」「炼」「方」「法」「。」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「的」「关」「键」「点」「在」「于」「始」「终」「保」「持」「一」「只」「脚」「接」「触」「地」「面」「,」「从」「而」「分」「散」「减」「轻」「关」「节」「所」「受」「压」「力」「。」「不」「过」「,」「虽」「然」「号」「称」「是」「“」「低」「冲」「击」「”」「,」「但」「并」「不」「意」「味」「着」「运」「动」「量」「不」「够」「大」「。」「 」「 」「 」「接」「下」「来」「,」「请」「看」「这」「五」「项」「低」「冲」「击」「运」「动」「,」「可」「以」「好」「好」「锻」「炼」「一」「下」「你」「的」「心」「血」「管」「系」「统」「和」「肌」「肉」「群」「了」「。」「这」「些」「运」「动」「也」「同」「样」「适」「用」「于」「状」「态」「低」「迷」「、」「不」「想」「做」「复」「杂」「运」「动」「的」「时」「候」「。」「 」「 」「 」「加」「入」「健」「身」「房」「,」「开」「始」「游」「泳」「吧」「!」「 」「 」「 」「游」「泳」「可」「是」「对」「关」「节」「最」「为」「友」「好」「的」「运」「动」「了」「,」「不」「过」「消」「耗」「起」「卡」「路」「里」「来」「也」「不」「含」「糊」「。」「 」「 」「 」「水」「的」「浮」「力」「可」「以」「支」「撑」「体」「重」「,」「减」「少」「对」「于」「关」「节」「的」「压」「力」「;」「但」「这」「项」「运」「动」「也」「同」「时」「结」「合」「了」「有」「氧」「运」「动」「、」「力」「量」「运」「动」「和」「柔」「韧」「性」「锻」「炼」「。」「即」「使」「是」「最」「基」「本」「的」「自」「由」「泳」「,」「也」「会」「让」「上」「半」「身」「和」「下」「半」「身」「的」「肌」「肉」「—」「—」「特」「别」「是」「肩」「膀」「、」「三」「头」「肌」「、」「胸」「肌」「和」「股」「四」「头」「肌」「—」「—」「以」「及」「核」「心」「肌」「群」「得」「到」「锻」「炼」「。」「 」「 」「 」「这」「确」「实」「是」「世」「界」「上」「最」「好」「的」「锻」「炼」「方」「法」「之」「一」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「以」「3」「0」「分」「钟」「的」「游」「泳」「为」「例」「:」「对」「于」「一」「个」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「来」「说」「,」「可」「以」「消」「耗」「约」「2」「2」「0」「卡」「路」「里」「;」「对」「于」「一」「个」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「来」「说」「,」「可」「消」「耗」「约」「2」「7」「0」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「单」「脚」「着」「地」「的」「有」「氧」「搏」「击」「 」「 」「 」「有」「氧」「搏」「击」「结」「合」「了」「拳」「击」「动」「作」「和」「有」「氧」「运」「动」「,」「可」「以」「轻」「松」「进」「行」「,」「不」「过」「在」「短」「时」「间」「内」「就」「能」「让」「你」「汗」「流」「浃」「背」「。」「 」「 」「 」「这」「项」「运」「动」「并」「不」「需」「要」「拳」「击」「袋」「的」「辅」「助」「,」「可」「以」「对」「着」「空」「气」「拳」「打」「脚」「踢」「,」「这」「样」「关」「节」「受」「到」「的」「冲」「击」「力」「也」「更」「小」「。」「 」「 」「 」「在」「踢」「腿」「和」「落」「地」「时」「务」「必」「放」「松」「,」「膝」「盖」「或」「脚」「踝」「上」「才」「不」「容」「易」「受」「伤」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「有」「氧」「搏」「击」「消」「耗」「卡」「路」「里」「数」「与」「踏」「板」「操」「相」「似」「—」「—」「3」「0」「分」「钟」「内」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「2」「6」「0」「大」「卡」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「3」「1」「0」「大」「卡」「。」「 」「 」「 」「可」「以」「按」「照」「以」「下」「动」「作」「模」「式」「进」「行」「锻」「炼」「,」「三」「次」「一」「组」「:」「交」「替」「前」「冲」「拳」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「前」「踢」「1」「分」「钟」「,」「开」「合」「跳」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「2」「分」「钟」「。」「左」「右」「躲」「闪」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「上」「勾」「拳」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「反」「向」「踢」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「2」「分」「钟」「。」「 」「 」「 」「在」「健」「身」「房」「里」「做」「划」「船」「运」「动」「 」「 」「 」「划」「船」「运」「动」「是」「另」「一」「种」「全」「身」「性」「的」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「。」「这」「种」「非」「负」「重」「运」「动」「对」「于」「关」「节」「问」「题」「的」「人」「来」「说」「是」「很」「好」「的」「选」「择」「。」「但」「运」「动」「者」「需」「要」「使」「用」「划」「船」「机」「锻」「炼」「,」「所」「以」「这」「项」「运」「动」「多」「在」「健」「身」「房」「进」「行」「。」「运」「动」「中」「,」「注」「意」「保」「持」「正」「确」「的」「姿」「势」「:」「 」「 」「 」「?」「坐」「在」「划」「船」「机」「上」「,」「弯」「曲」「膝」「盖」「,」「双」「脚」「紧」「贴」「踏」「板」「。」「握」「住」「手」「把」「,」「上」「身」「略」「微」「前」「倾」「,」「小」「腿」「与」「上」「身」「垂」「直」「,」「手」「臂」「伸」「直」「。」「 」「 」「 」「?」「脚」「后」「跟」「用」「力」「踩」「住」「踏」「板」「。」「上」「半」「身」「后」「倾」「直」「到」「与」「地」「面」「垂」「直」「,」「同」「时」「手」「臂」「后」「拉」「平」「齐」「。」「此」「时」「腿」「应」「该」「完」「全」「伸」「直」「。」「 」「 」「 」「?」「上」「身」「重」「新」「前」「倾」「,」「双」「手」「经」「过」「膝」「盖」「时」「,」「双」「腿」「弯」「曲」「回」「到」「起」「始」「位」「置」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「中」「等」「强」「度」「下」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「3」「0」「分」「钟」「可」「消」「耗」「2」「6」「0」「卡」「路」「里」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「可」「消」「耗」「3」「1」「0」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「悬」「挂」「训」「练」「为」「你」「健」「康」「助」「力」「 」「 」「 」「悬」「挂」「训」「练」「(」「又」「名」「全」「身」「抗」「阻」「力」「训」「练」「,」「T」「o」「t」「a」「l」「 」「R」「e」「s」「i」「s」「t」「a」「n」「c」「e」「 」「E」「x」「e」「r」「c」「i」「s」「e」「,」「T」「R」「X」「)」「起」「源」「于」「美」「国」「海」「豹」「突」「击」「队」「,」「利」「用」「重」「力」「和」「锻」「炼」「者」「体」「重」「进」「行」「力」「量」「锻」「炼」「和」「有」「氧」「运」「动」「。」「锻」「炼」「者」「可」「以」「根」「据」「自」「身」「水」「平」「决」「定」「每」「项」「运」「动」「的」「难」「度」「,」「悬」「挂」「训」「练」「绳」「也」「可」「在」「需」「要」「时」「提」「供」「支」「撑」「。」「除」「非」「家」「里」「有」「一」「套」「悬」「挂」「训」「练」「绳」「,」「否」「则」「T」「R」「X」「必」「须」「在」「健」「身」「房」「进」「行」「,」「不」「过」「为」「此」「去」「一」「趟」「健」「身」「房」「还」「是」「值」「得」「的」「。」「 」「 」「 」「若」「想」「在」「T」「R」「X」「中」「取」「得」「最」「好」「效」「果」「,」「则」「应」「在」「使」「用」「跑」「步」「机」「或」「椭」「圆」「机」「后」「,」「用」「全」「身」「性」「锻」「炼」「动」「作」「循」「环」「进」「行」「。」「这」「可」「以」「增」「加」「心」「跳」「频」「率」「,」「提」「高」「全」「身」「力」「量」「。」「T」「R」「X」「 」「3」「次」「一」「组」「,」「循」「环」「式」「训」「练」「:」「3」「0」「秒」「,」「深」「蹲」「踢」「腿」「;」「3」「0」「秒」「,」「划」「船」「;」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「;」「3」「0」「秒」「,」「支」「撑」「深」「蹲」「;」「3」「0」「秒」「,」「滑」「冰」「步」「;」「2」「分」「钟」「,」「休」「息」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「若」「在」「使」「用」「椭」「圆」「机」「后」「进」「行」「此」「套」「T」「R」「X」「动」「作」「训」「练」「,」「3」「0」「分」「钟」「锻」「炼」「后」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「平」「均」「消」「耗」「3」「0」「0」「卡」「路」「里」「,」「而」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「平」「均」「消」「耗」「3」「5」「5」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「在」「家」「中」「进」「行」「有」「氧」「运」「动」「 」「 」「 」「如」「果」「说」「你」「只」「是」「想」「在」「家」「中」「进」「行」「一」「些」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「,」「这」「三」「个」「动」「作」「结」「合」「,」「能」「在」「得」「到」「锻」「炼」「同」「时」「保」「护」「好」「关」「节」「。」「每」「个」「动」「作」「3」「0」「到」「4」「5」「秒」「中」「完」「成」「,」「然」「后」「休」「息」「1」「分」「钟」「,」「以」「三」「次」「动」「作」「为」「一」「组」「,」「循」「环」「式」「训」「练」「。」「 」「 」「 」「原」「地」「跑」「跳」「:」「记」「得」「轻」「轻」「落」「地」「。」「不」「要」「这」「么」「快」「做」「-」「关」「键」「是」「提」「高」「心」「率」「,」「而」「不」「是」「加」「快」「心」「率」「。」「 」「 」「 」「原」「地」「登」「山」「跑」「:」「动」「作」「可」「以」「慢」「一」「些」「,」「但」「要」「注」「意」「收」「紧」「核」「心」「肌」「群」「,」「不」「要」「仅」「仅」「是」「双」「脚」「快」「速」「交」「替」「。」「 」「 」「 」「低」「强」「度」「开」「合」「跳」「:」「这」「种」「开」「合」「跳」「非」「常」「适」「合」「那」「些」「想」「避」「免」「膝」「盖」「受」「力」「的」「人」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「这」「种」「低」「强」「度」「有」「氧」「运」「动」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「2」「6」「0」「卡」「路」「里」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「3」「1」「1」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「适」「应」「后」「再」「增」「加」「运」「动」「强」「度」「 」「 」「 」「在」「不」「能」「进」「行」「跑」「步」「、」「跳」「高」「或」「肌」「肉」「训」「练」「等」「这」「些」「运」「动」「时」「,」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「值」「得」「投」「入」「精」「力」「。」「在」「进」「行」「更」「高」「强」「度」「的」「锻」「炼」「之」「前」「,」「请」「确」「保」「自」「己」「的」「身」「体」「健」「康」「且」「能」「适」「应」「当」「前」「运」「动」「强」「度」「。」「看」「鼻」「涕」「颜」「色」「有」「助」「诊」「断」「鼻」「病」「如」「果」「人」「体」「肝」「脏」「代」「谢」「不」「正」「常」「,」「人」「体」「所」「需」「的」「养」「分」「得」「不」「到」「及」「时」「供」「应」「,」「身」「体」「各」「个」「器」「官」「就」「无」「法」「正」「常」「工」「作」「。」「日」「常」「生」「活」「中」「要」「养」「成」「良」「好」「的」「生」「活」「习」「惯」「,」「避」「免」「形」「成」「以」「下」「列」「不」「良」「生」「活」「习」「惯」「。」「 」「 」「 」「睡」「眠」「不」「足」「 」「若」「经」「常」「熬」「夜」「既」「会」「导」「致」「睡」「眠」「不」「足」「,」「还」「会」「影」「响」「肝」「脏」「夜」「间」「自」「我」「修」「复」「。」「“」「晚」「睡」「族」「”」「应」「尽」「量」「调」「整」「好」「睡」「眠」「时」「间」「,」「最」「好」「每」「晚」「1」「1」「点」「以」「前」「入」「睡」「,」「保」「证」「每」「晚」「睡」「够」「7」「~」「8」「小」「时」「,」「以」「便」「让」「肝」「脏」「有」「效」「排」「毒」「,」「保」「证」「全」「身」「健」「康」「。」「 」「 」「 」「不」「及」「时」「排」「尿」「 」「早」「上」「起」「床」「后」「要」「及」「时」「排」「尿」「,」「可」「将」「累」「积」「一」「夜」「的」「毒」「素」「及」「时」「排」「出」「体」「外」「,」「避」「免」「毒」「素」「滞」「留」「体」「内」「,」「导」「致」「肝」「脏」「“」「中」「毒」「”」「。」「 」「 」「 」「暴」「饮」「暴」「食」「 」「暴」「饮」「暴」「食」「既」「损」「害」「肠」「道」「健」「康」「,」「也」「容」「易」「造」「成」「体」「内」「自」「由」「基」「大」「大」「增」「加」「。」「肝」「脏」「的」「主」「要」「作」「用」「是」「帮」「助」「人」「体」「清」「除」「体」「内」「自」「由」「基」「,」「排」「出」「毒」「素」「,」「净」「化」「血」「液」「,」「人」「体」「内」「的」「自」「由」「基」「越」「多」「,」「肝」「脏」「功」「能」「受」「损」「就」「越」「严」「重」「。」「 」「 」「 」「不」「吃」「早」「餐」「 」「吃」「早」「餐」「有」「助」「于」「中」「和」「胃」「酸」「和」「保」「护」「肝」「脏」「,」「减」「少」「胰」「腺」「炎」「、」「糖」「尿」「病」「、」「胆」「结」「石」「、」「便」「秘」「等」「多」「种」「疾」「病」「的」「危」「险」「。」「因」「此」「要」「养」「成」「吃」「早」「饭」「的」「习」「惯」「。」「 」「 」「 」「吃」「药」「太」「多」「 」「有」「研」「究」「表」「明」「,」「长」「期」「服」「用」「止」「痛」「药」「等」「会」「加」「大」「肝」「脏」「解」「毒」「负」「担」「,」「导」「致」「肝」「脏」「损」「伤」「,」「因」「此」「,」「服」「药」「必」「须」「严」「格」「按」「照」「医」「嘱」「,」「在」「医」「生」「指」「导」「下」「服」「用」「。」「 」「 」「 」「摄」「入」「加」「工」「食」「物」「过」「多」「 」「很」「多」「加」「工」「食」「物」「中」「添」「加」「了」「多」「种」「防」「腐」「败」「剂」「、」「色」「素」「、」「人」「工」「甜」「味」「剂」「等」「食」「品」「添」「加」「剂」「,」「这」「些」「添」「加」「成」「分」「含」「有」「人」「体」「较」「难」「分」「解」「的」「化」「学」「物」「质」「,」「进」「入」「人」「体」「后」「会」「增」「加」「肝」「脏」「解」「毒」「负」「担」「,」「诱」「发」「肝」「脏」「损」「伤」「。」「 」「 」「 」「食」「用」「油」「炸」「食」「品」「过」「多」「 」「国」「外」「医」「学」「专」「家」「指」「出」「,」「油」「脂」「和」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「的」「长」「期」「堆」「积」「会」「导」「致」「脂」「肪」「肝」「。」「有」「研」「究」「表」「明」「,」「吃」「油」「炸」「食」「品」「一」「个」「月」「即」「可」「导」「致」「肝」「肝」「发」「生」「明」「显」「变」「化」「。」「 」「 」「 」「常」「吃」「半」「生」「不」「熟」「或」「烧」「焦」「食」「物」「 」「半」「生」「不」「熟」「食」「物」「或」「烹」「饪」「时」「烧」「焦」「的」「食」「物」「(」「特」「别」「是」「肉」「食」「)」「容」「易」「导」「致」「肝」「脏」「受」「损」「。」「研」「究」「发」「现」「,」「醉」「虾」「、」「生」「蚝」「和」「半」「生」「不」「熟」「的」「贝」「类」「往」「往」「带」「有」「细」「菌」「和」「寄」「生」「虫」「,」「一」「旦」「发」「生」「急」「性」「胃」「肠」「炎」「、」「痢」「疾」「,」「容」「易」「导」「致」「肝」「病」「恶」「化」「,」「甚」「至」「诱」「发」「肝」「昏」「迷」「。」「 」「 」「过」「量」「饮」「酒」「 」「过」「量」「饮」「酒」「会」「降」「低」「肝」「脏」「净」「化」「血」「液」「的」「能」「力」「,」「导」「致」「体」「内」「毒」「素」「增」「加」「,」「诱」「发」「肝」「脏」「损」「伤」「及」「多」「种」「疾」「病」「。」「长」「期」「过」「量」「饮」「酒」「还」「容」「易」「导」「致」「肝」「硬」「化」「。」「 」「 」「经」「常」「生」「气」「发」「怒」「 」「心」「理」「学」「专」「家」「指」「出」「,」「人」「在」「发」「怒」「时」「,」「往」「往」「在」「大」「脑」「皮」「层」「中」「出」「现」「强」「烈」「的」「兴」「奋」「点」「,」「以」「致」「造」「成」「一」「时」「间」「的」「“」「意」「识」「狭」「窄」「”」「现」「象」「,」「往」「往」「会」「大」「动」「肝」「火」「,」「伤」「及」「肝」「脏」「。」「肝」「脏」「有」「5」「个」「主」「要」「功」「能」「 」「护」「好」「它」「今」「天」「是」「农」「历」「二」「十」「四」「,」「民」「间」「有」「俗」「话」「称」「“」「二」「十」「四」「,」「扫」「尘」「日」「”」「。」「扫」「尘」「就」「是」「年」「终」「大」「扫」「除」「,」「北」「方」「称」「“」「扫」「房」「”」「,」「南」「方」「叫」「“」「掸」「尘」「”」「,」「在」「春」「节」「前」「扫」「尘」「,」「是」「我」「国」「民」「间」「素」「有」「的」「传」「统」「习」「俗」「,」「人」「们」「借」「助」「“」「尘」「”」「与」「“」「陈」「”」「的」「谐」「音」「表」「达」「除」「陈」「、」「除」「旧」「的」「意」「愿」「,」「全」「家」「老」「少」「一」「起」「动」「手」「,」「将」「房」「子」「里」「外」「打」「扫」「得」「干」「干」「净」「净」「迎」「接」「新」「年」「。」「 」「 」「一」「年」「下」「来」「,」「房」「间」「的」「角」「落」「累」「积」「了」「不」「少」「灰」「尘」「污」「垢」「,」「清」「除」「它」「们」「是」「一」「个」「大」「工」「程」「,」「如」「何」「科」「学」「的」「大」「扫」「除」「?」「在」「这」「里」「北」「京」「市」「疾」「控」「中」「心」「从」「健」「康」「角」「度」「为」「您」「提」「几」「个」「小」「建」「议」「:」「 」「 」「不」「同」「的」「清」「洁」「和」「消」「毒」「方」「法」「 」「 」「①」「对」「餐」「饮」「具」「、」「厨」「具」「、」「毛」「巾」「,」「常」「采」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「,」「应」「在」「水」「沸」「开」「始」「后」「计」「时」「,」「需」「持」「续」「1」「5」「分」「钟」「以」「上」「;」「 」「 」「②」「案」「板」「先」「用」「硬」「刷」「和」「清」「水」「将」「表」「面」「和」「缝」「隙」「洗」「刷」「干」「净」「,」「然」「后」「再」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「;」「 」「 」「③」「对」「衣」「物」「、」「被」「褥」「、」「书」「本」「等」「物」「品」「应」「采」「用」「阳」「光」「曝」「晒」「方」「式」「消」「毒」「。」「 」「 」「全」「面」「清」「扫」「不」「漏」「卫」「生」「死」「角」「 」「 」「厨」「房」「、」「卫」「生」「间」「、」「卧」「室」「、」「客」「厅」「、」「阳」「台」「都」「是」「大」「扫」「除」「的」「主」「战」「场」「,」「但」「是」「,」「这」「些」「地」「方」「也」「有」「一」「些」「大」「家」「容」「易」「漏」「掉」「的」「卫」「生」「“」「死」「角」「”」「,」「如」「马」「桶」「、」「床」「头」「、」「窗」「帘」「以」「及」「废」「弃」「的」「物」「品」「等」「,」「如」「果」「清」「理」「不」「彻」「底」「就」「容」「易」「成」「为」「许」「多」「病」「原」「体」「藏」「匿」「滋」「生」「的」「集」「中」「地」「带」「,」「存」「在」「传」「播」「疾」「病」「的」「隐」「患」「。」「 」「 」「注」「意」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「积」「水」「 」「 」「换」「具」「有」「防」「渗」「等」「功」「能」「的」「安」「全」「地」「漏」「,」「保」「持」「地」「漏」「处」「无」「积」「水」「。」「在」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「中」「积」「水」「时」「,」「特」「别」「注」「意」「清」「理」「花」「盆」「底」「碟」「(」「托」「盘」「儿」「)」「积」「水」「,」「翻」「盆」「倒」「罐」「,」「检」「查」「卫」「生」「间」「和」「厨」「房」「的」「地」「漏」「或」「者」「更」「 」「 」「适」「时」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「 」「 」「居」「室」「灰」「尘」「较」「多」「或」「重」「污」「染」「天」「气」「情」「况」「下」「,」「居」「室」「清」「扫」「宜」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「,」「使」「用」「沾」「湿」「的」「墩」「布」「、」「抹」「布」「等」「进」「行」「室」「内」「清」「洁」「,」「并」「适」「当」「增」「加」「频」「次」「。」「不」「穿」「秋」「裤」「会」「得」「老」「寒」「腿」「吗」「?」「

    ag环亚官方:粥」「属」「于」「淀」「粉」「类」「多」「糖」「饮」「食」「,」「如」「果」「只」「喝」「粥」「且」「味」「道」「过」「淡」「,」「也」「容」「易」「泛」「酸」「。」「喝」「粥」「时」「应」「适」「当」「搭」「配」「些」「其」「他」「食」「物」「,」「像」「咸」「菜」「或」「者」「不」「油」「腻」「的」「炒」「菜」「,」「泛」「酸」「的」「情」「况」「可」「能」「就」「会」「减」「轻」「了」「。」「 」「 」「泛」「酸」「烧」「心」「尤」「其」「偏」「爱」「老」「年」「人」「,」「这」「是」「因」「为」「老」「年」「人」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「长」「,」「食」「道」「下」「段」「括」「约」「肌」「松」「弛」「、」「吞」「咽」「功」「能」「和」「胃」「肠」「蠕」「动」「功」「能」「减」「弱」「,」「更」「容」「易」「出」「现」「泛」「酸」「的」「问」「题」「,」「因」「此」「饮」「食」「的」「选」「择」「也」「变」「得」「尤」「为」「重」「要」「。」「胃」「里」「面」「是」「酸」「性」「环」「境」「,」「而」「我」「们」「的」「食」「道」「是」「一」「个」「相」「对」「中」「性」「的」「环」「境」「,」「当」「胃」「酸」「向」「上」「反」「流」「到」「食」「道」「的」「时」「候」「,」「就」「会」「出」「现」「灼」「烧」「感」「,」「如」「果」「胃」「酸」「反」「流」「到」「咽」「部」「就」「会」「出」「现」「泛」「酸」「的」「症」「状」「了」「。」「 」「 」「没」「有」「任」「何」「一」「种」「食」「物」「是」「绝」「对」「会」「引」「起」「泛」「酸」「的」「,」「只」「是」「由」「于」「每」「个」「人」「的」「个」「体」「差」「异」「等」「原」「因」「,」「每」「个」「人」「引」「起」「泛」「酸」「的」「食」「物」「也」「许」「并」「不」「相」「同」「,」「如」「果」「没」「有」「其」「他」「的」「胃」「肠」「疾」「病」「,」「生」「活」「中」「只」「需」「尽」「量」「避」「开」「容」「易」「让」「自」「己」「泛」「酸」「的」「食」「物」「即」「可」「。」「上」「周」「金」「融」「类」「信」「托」「募」「集」「规」「模」「再」「次」「位」「居」「首」「位」「。

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    关」「于」「水」「果」「什」「么」「时」「候」「吃」「的」「说」「法」「,」「大」「概」「每」「个」「人」「都」「听」「过」「很」「多」「种」「。」「有」「人」「说」「,」「空」「腹」「吃」「水」「果」「不」「行」「,」「饭」「前」「或」「饭」「后」「一」「小」「时」「内」「也」「不」「宜」「吃」「水」「果」「,」「只」「能」「饭」「后」「两」「个」「小」「时」「再」「吃」「。」「还」「有」「人」「说」「,」「水」「果」「早」「上」「吃」「是」「“」「金」「水」「果」「”」「,」「中」「午」「吃」「是」「“」「银」「水」「果」「”」「,」「晚」「上」「吃」「就」「是」「“」「铁」「水」「果」「”」「…」「…」「所」「以」「,」「大」「家」「似」「乎」「都」「在」「纠」「结」「中」「吃」「着」「水」「果」「,」「一」「边」「吃」「一」「边」「心」「里」「犯」「嘀」「咕」「:」「我」「到」「底」「吃」「没」「吃」「对」「啊」「?」「 」「 」「中」「国」「农」「业」「大」「学」「食」「品」「学」「院」「营」「养」「与」「食」「品」「安」「全」「系」「副」「教」「授」「范」「志」「红」「说」「,」「怎」「么」「吃」「水」「果」「,」「要」「视」「个」「人」「情」「况」「而」「定」「。」「 」「 」「胃」「肠」「不」「好」「 」「确」「实」「不」「宜」「空」「腹」「吃」「水」「果」「 」「 」「有」「人」「说」「空」「腹」「时」「胃」「中」「酸」「度」「较」「高」「,」「再」「吃」「富」「含」「有」「机」「酸」「的」「水」「果」「,」「对」「胃」「有」「一」「定」「刺」「激」「;」「水」「果」「中」「含」「有」「大」「量」「单」「宁」「,」「和」「胃」「酸」「结」「合」「,」「又」「容」「易」「产」「生」「结」「石」「。」「所」「以」「空」「腹」「吃」「水」「果」「简」「直」「是」「在」「伤」「害」「自」「己」「。」「 」「 」「范」「志」「红」「表」「示」「,」「水」「果」「里」「有」「机」「酸」「的」「酸」「度」「,」「只」「有」「p」「H」「3」「-」「5」「,」「和」「p」「H」「值」「可」「以」「低」「于」「2」「的」「胃」「酸」「相」「比」「,」「实」「在」「是」「小」「巫」「见」「大」「巫」「。」「倒」「不」「如」「说」「,」「水」「果」「中」「所」「含」「的」「有」「机」「酸」「和」「有」「机」「酸」「盐」「,」「有」「缓」「冲」「剂」「的」「作」「用」「,」「不」「会」「让」「胃」「的」「酸」「度」「下」「降」「,」「甚」「至」「可」「能」「是」「相」「反」「。」「对」「于」「胃」「酸」「过」「多」「的」「人」「来」「说」「,」「空」「腹」「吃」「酸」「度」「高」「的」「水」「果」「可」「能」「会」「产」「生」「不」「适」「;」「单」「宁」「过」「多」「的」「水」「果」「,」「比」「如」「柿」「子」「,」「空」「腹」「吃」「可」「能」「会」「与」「蛋」「白」「酶」「及」「黏」「液」「发」「生」「结」「合」「甚」「至」「伤」「害」「胃」「黏」「膜」「而」「导」「致」「不」「适」「。」「但」「是」「,」「如」「今」「水」「果」「越」「来」「越」「甜」「,」「酸」「度」「越」「来」「越」「小」「,」「涩」「味」「也」「日」「益」「淡」「薄」「,」「这」「种」「担」「心」「也」「渐」「渐」「没」「必」「要」「了」「。」「绝」「大」「多」「数」「人」「在」「饭」「前」「食」「用」「苹」「果」「、」「梨」「、」「桃」「、」「西」「瓜」「、」「草」「莓」「等」「常」「见」「水」「果」「时」「,」「并」「没」「有」「什」「么」「不」「适」「感」「觉」「。」「 」「 」「不」「过」「,」「空」「腹」「吃」「水」「果」「真」「正」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「水」「果」「中」「含」「有」「蛋」「白」「酶」「,」「有」「可」「能」「伤」「害」「胃」「肠」「黏」「膜」「。」「另」「外」「,」「水」「果」「中」「所」「含」「的」「多」「酚」「类」「物」「质」「,」「比」「如」「单」「宁」「、」「花」「青」「素」「、」「原」「花」「青」「素」「和」「酚」「酸」「等」「,」「会」「降」「低」「多」「种」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「。」「 」「 」「那」「些」「胃」「肠」「功」「能」「本」「来」「就」「很」「弱」「,」「或」「有」「胃」「肠」「疾」「病」「的」「人」「,」「其」「消」「化」「道」「黏」「膜」「本」「来」「就」「有」「炎」「症」「或」「伤」「口」「,」「更」「容」「易」「被」「水」「果」「中」「的」「蛋」「白」「酶」「或」「单」「宁」「所」「伤」「害」「;」「其」「消」「化」「液」「分」「泌」「本」「来」「就」「不」「足」「,」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「再」「被」「多」「酚」「类」「物」「质」「降」「低」「,」「就」「会」「加」「剧」「消」「化」「不」「良」「问」「题」「。」「 」「 」「消」「化」「能」「力」「差」「 」「饭」「后」「不」「宜」「马」「上」「吃」「水」「果」「 」「 」「有」「传」「闻」「说」「,」「饭」「后」「立」「即」「吃」「水」「果」「,」「就」「会」「被」「先」「期」「到」「达」「的」「食」「物」「阻」「滞」「在」「胃」「内」「,」「致」「使」「水」「果」「不」「能」「正」「常」「地」「在」「胃」「内」「消」「化」「,」「而」「是」「在」「胃」「内」「发」「酵」「,」「从」「而」「引」「起」「腹」「胀」「、」「腹」「泻」「或」「便」「秘」「等」「症」「状」「,」「长」「此」「以」「往」「将」「会」「导」「致」「消」「化」「功」「能」「紊」「乱」「。」「 」「 」「对」「此」「,」「范」「志」「红」「回」「应」「,」「这」「种」「说」「法」「听」「起」「来」「似」「乎」「有」「理」「,」「但」「它」「的」「前」「提」「是」「,」「吃」「水」「果」「之」「前」「已」「经」「很」「饱」「,」「而」「且」「水」「果」「吃」「的」「数」「量」「比」「较」「大」「,」「导」「致」「长」「时」「间」「滞」「留」「胃」「中」「,」「胃」「酸」「分」「泌」「量」「又」「不」「足」「以」「杀」「死」「食」「物」「中」「的」「细」「菌」「,」「从」「而」「导」「致」「细」「菌」「在」「胃」「里」「繁」「殖」「发」「酵」「,」「产」「生」「大」「量」「气」「体」「,」「造」「成」「胃」「肠」「不」「适」「。」「但」「只」「是」「胃」「酸」「不」「足」「、」「胃」「动」「力」「较」「差」「的」「人」「,」「容」「易」「出」「现」「这」「种」「情」「况」「,」「需」「要」「适」「当」「注」「意」「控」「制」「饭」「后」「吃」「水」「果」「的」「数」「量」「。」「 」「 」「所」「以」「,」「饭」「后」「多」「长」「时」「间」「吃」「水」「果」「,」「吃」「多」「少」「水」「果」「,」「还」「是」「要」「看」「个」「人」「的」「消」「化」「能」「力」「。」「如」「果」「消」「化」「能」「力」「差」「或」「胃」「中」「感」「觉」「饱」「胀」「,」「就」「不」「必」「饭」「前」「吃」「水」「果」「,」「也」「不」「宜」「饭」「后」「马」「上」「吃」「水」「果」「。」「同」「时」「,」「一」「次」「吃」「水」「果」「的」「数」「量」「不」「要」「过」「多」「,」「少」「量」「多」「次」「为」「宜」「。」「如」「果」「消」「化」「能」「力」「强」「,」「那」「么」「饭」「前」「吃」「水」「果」「或」「饭」「后」「马」「上」「吃」「水」「果」「,」「都」「没」「关」「系」「。」「 」「 」「●」「 」「特」「别」「提」「醒」「 」「 」「1」「、」「这」「些」「水」「果」「不」「宜」「空」「腹」「吃」「 」「 」「富」「含」「蛋」「白」「酶」「的」「水」「果」「,」「包」「括」「芒」「果」「、」「木」「瓜」「、」「菠」「萝」「、」「猕」「猴」「桃」「、」「无」「花」「果」「等」「,」「的」「确」「不」「适」「合」「在」「空」「腹」「时」「吃」「得」「太」「多」「。」「 」「 」「2」「、」「超」「胖」「人」「群」「适」「合」「餐」「前」「吃」「水」「果」「 」「 」「在」「能」「够」「正」「常」「消」「化」「水」「果」「的」「情」「况」「下」「,」「如」「果」「是」「需」「要」「增」「重」「,」「那」「么」「最」「好」「用」「餐」「前」「不」「要」「吃」「水」「果」「,」「以」「免」「影」「响」「到」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「,」「或」「者」「影」「响」「到」「吃」「正」「餐」「的」「胃」「口」「。」「如」「果」「是」「超」「重」「肥」「胖」「,」「或」「者」「有」「高」「血」「压」「、」「高」「血」「脂」「问」「题」「,」「那」「么」「餐」「前」「吃」「水」「果」「是」「件」「好」「事」「。」「先」「吃」「些」「水」「分」「大」「热」「量」「低」「的」「水」「果」「,」「有」「利」「于」「减」「少」「用」「餐」「时」「的」「急」「迫」「感」「,」「放」「慢」「进」「食」「速」「度」「,」「少」「吃」「一」「些」「热」「量」「更」「高」「的」「饭」「菜」「,」「有」「利」「于」「控」「制」「体」「重」「。」「对」「高」「血」「压」「高」「血」「脂」「患」「者」「来」「说」「,」「增」「加」「一」「些」「水」「果」「的」「摄」「入」「量」「,」「用」「它」「替」「代」「一」「小」「部」「分」「主」「食」「,」「可」「以」「大」「大」「增」「加」「钾」「元」「素」「和」「膳」「食」「纤」「维」「的」「摄」「入」「量」「,」「有」「利」「于」「控」「制」「血」「压」「和」「血」「脂」「。」「餐」「后」「进」「食」「水」「果」「则」「没」「有」「这」「样」「的」「作」「用」「了」「。」「 」「 」「3」「、」「“」「糖」「友」「”」「试」「试」「水」「果」「当」「加」「餐」「 」「 」「对」「糖」「尿」「病」「患」「者」「来」「说」「,」「水」「果」「和」「主」「食」「都」「是」「碳」「水」「化」「合」「物」「的」「来」「源」「,」「把」「水」「果」「当」「成」「两」「餐」「之」「间」「的」「加」「餐」「,」「更」「有」「利」「于」「平」「稳」「血」「糖」「。」「这」「样」「既」「不」「会」「使」「餐」「后」「血」「糖」「上」「升」「更」「多」「,」「也」「不」「会」「因」「为」「饥」「饿」「而」「造」「成」「第」「二」「餐」「之」「前」「出」「现」「低」「血」「糖」「情」「况」「。」「举」「哑」「铃」「下」「蹲」「能」「壮」「骨」「让」「他」「从」「其」「他」「人」「的」「角」「度」「去」「体」「会」「一」「下」「,」「真」「正」「明」「白」「自」「己」「的」「行」「为」「会」「如」「何」「影」「响」「他」「人」「。」「至」「于」「解」「说」「道」「理」「的」「方」「式」「,」「则」「可」「依」「孩」「子」「的」「年」「龄」「来」「选」「择」「讲」「解」「的」「深」「度」「,」「特」「别」「小」「的」「孩」「子」「可」「以」「用」「讲」「故」「事」「的」「方」「式」「来」「进」「行」「。」「 」「 」「让」「孩」「子」「去」「体」「验」「后」「果」「。」「如」「果」「孩」「子」「老」「是」「听」「不」「进」「大」「人」「的」「话」「,」「你」「再」「怎」「么」「吼」「叫」「也」「是」「无」「用」「的」「。」「那」「么」「在」「保」「证」「安」「全」「和」「没」「有」「恶」「劣」「后」「果」「的」「前」「提」「下」「,」「家」「长」「也」「可」「以」「让」「孩」「子」「自」「己」「体」「会」「“」「自」「食」「恶」「果」「”」「的」「滋」「味」「。」「通」「过」「自」「身」「的」「切」「实」「体」「验」「,」「孩」「子」「将」「能」「深」「刻」「领」「悟」「到」「家」「长」「的」「教」「导」「有」「多」「么」「正」「确」「和」「重」「要」「。」「 」「 」「吼」「叫」「有」「什」「么」「坏」「处」「?」「 」「 」「人」「的」「大」「脑」「有」「个」「特」「性」「,」「对」「习」「惯」「性」「的」「东」「西」「常」「常」「视」「而」「不」「见」「,」「听」「而」「不」「闻」「。」「比」「如」「,」「当」「父」「母」「第」「一」「次」「大」「声」「责」「骂」「时」「,」「孩」「子」「“」「如」「你」「所」「愿」「”」「能」「被」「吓」「哭」「,」「但」「是」「次」「数」「多」「后」「,」「他」「就」「习」「惯」「了」「,」「每」「次」「被」「骂」「的」「时」「候」「注」「意」「力」「都」「是」「游」「离」「的」「,」「他」「根」「本」「没」「有」「在」「听」「。」「因」「此」「管」「教」「孩」「子」「要」「言」「出」「必」「行」「,」「说」「到」「做」「到」「,」「威」「胁」「的」「次」「数」「多」「了」「,」「也」「就」「没」「有」「效」「了」「。」「吼」「叫」「孩」「子」「是」「白」「费」「口」「舌」「。」「只」「有」「当」「孩」「子」「耍」「脾」「气」「时」「不」「去」「理」「睬」「他」「,」「冷」「处」「理」「,」「孩」「子」「的」「行」「为」「才」「会」「逐」「渐」「收」「敛」「。」「 」「 」「吼」「叫」「孩」「子」「的」「坏」「处」「是」「,」「他」「一」「紧」「张」「,」「大」「脑」「会」「自」「动」「转」「入」「逃」「生」「机」「制」「,」「他」「所」「有」「注」「意」「力」「都」「放」「在」「如」「何」「逃」「过」「一」「劫」「,」「父」「母」「就」「白」「费」「唇」「舌」「了」「。」「此」「外」「,」「模」「仿」「是」「孩」「子」「的」「天」「性」「,」「你」「大」「声」「吼」「他」「,」「他」「将」「来」「在」「外」「面」「也」「大」「声」「吼」「别」「人」「,」「这」「会」「使」「他」「没」「有」「人」「缘」「,」「交」「不」「到」「好」「朋」「友」「,」「以」「后」「人」「生」「的」「路」「会」「很」「孤」「寂」「。」「其」「实」「最」「好」「的」「沟」「通」「方」「式」「是」「身」「教」「,」「因」「为」「太」「小」「的」「孩」「子」「还」「不」「能」「说」「理」「,」「当」「大」「人」「做」「给」「他」「看」「时」「,」「他」「便」「自」「然」「会」「学」「进」「去」「。」「 」「 」「如」「何」「管」「教」「孩」「子」「呢」「?」「 」「 」「孩」「子」「听」「话」「和」「顺」「从」「并」「不」「需」「要」「强」「迫」「和」「吼」「叫」「,」「孩」「子」「生」「理」「上」「就」「具」「有」「听」「话」「的」「因」「素」「。」「孩」「子」「愿」「意」「和」「可」「亲」「的」「人」「在」「一」「起」「,」「并」「模」「仿」「他」「们」「的」「行」「为」「。」「如」「果」「孩」「子」「的」「正」「当」「要」「求」「得」「到」「了」「足」「够」「的」「满」「足」「,」「那」「么」「他」「们」「的」「教」「养」「就」「不」「需」「要」「采」「取」「强」「迫」「的」「手」「段」「。」「我」「们」「的」「教」「育」「不」「应」「该」「着」「眼」「于」「压」「制」「孩」「子」「表」「现」「出」「来」「的」「那」「些」「我」「们」「不」「希」「望」「看」「到」「的」「行」「为」「,」「而」「是」「应」「该」「立」「足」「于」「重」「新」「创」「造」「一」「种」「孩」「子」「与」「外」「部」「环」「境」「的」「协」「调」「和」「适」「应」「。」「必」「须」「严」「控」「和」「矫」「正」「的」「行」「为」「是」「不」「诚」「实」「、」「尖」「刻」「、」「残」「忍」「和」「自」「私」「,」「而」「不」「是」「所」「谓」「的」「任」「性」「哭」「闹」「。」「权」「威」「式」「教」「养」「不」「可」「能」「完」「全」「避」「免」「,」「但」「应」「将」「它」「局」「限」「在」「“」「必」「要」「”」「限」「度」「之」「内」「,」「而」「绝」「对」「不」「能」「把」「它」「当」「做」「一」「种」「教」「育」「原」「则」「。」「 」「 」「家」「是」「个」「充」「满」「爱」「和」「自」「由」「的」「地」「方」「,」「是」「个」「有」「温」「度」「的」「地」「方」「。」「孩」「子」「跟」「父」「母」「不」「是」「上」「下」「级」「的」「关」「系」「,」「我」「们」「要」「先」「给」「予」「孩」「子」「足」「够」「的」「爱」「和」「关」「注」「,」「而」「不」「是」「冷」「冰」「冰」「的」「规」「则」「。」「要」「让」「孩」「子」「知」「道」「,」「家」「是」「一」「个」「可」「以」「放」「松」「的」「地」「方」「,」「家」「人」「是」「可」「以」「依」「赖」「的」「,」「父」「母」「是」「可」「以」「沟」「通」「和」「倾」「诉」「的」「。」「他」「是」「被」「爱」「和」「关」「怀」「着」「的」「。」「我」「们」「不」「能」「一」「味」「地」「去」「强」「调」「必」「须」「执」「行」「规」「则」「,」「而」「是」「先」「学」「会」「倾」「听」「,」「学」「会」「共」「情」「,」「明」「白」「孩」「子」「为」「什」「么」「会」「这」「样」「。」「 」「 」「无」「数」「事」「实」「证」「明」「,」「亲」「子」「之」「间」「保」「持」「亲」「密」「的」「关」「系」「,」「是」「胜」「过」「许」「多」「教」「育」「的」「。」「亲」「子」「之」「间」「沟」「通」「质」「量」「高」「,」「教」「育」「效」「果」「就」「好」「;」「沟」「通」「质」「量」「低」「,」「教」「育」「效」「果」「就」「差」「。」「孩」「子」「喜」「欢」「父」「母」「既」「是」「良」「师」「也」「是」「益」「友」「,」「孩」「子」「也」「需」「要」「一」「定」「的」「惩」「戒」「,」「但」「是」「要」「理」「智」「、」「适」「度」「、」「有」「理」「有」「据」「,」「让」「孩」「子」「信」「服」「而」「非」「单」「纯」「地」「惧」「怕」「。」「吼」「叫」「和」「发」「脾」「气」「是」「最」「没」「有」「底」「气」「的」「、」「最」「低」「劣」「的」「育」「儿」「或」「训」「导」「方」「式」「。」「父」「母」「平」「和」「,」「教」「育」「才」「会」「更」「起」「效」「!」「春」「节」「进」「行」「低」「冲」「击」「运」「动」「不」「伤」「膝」「盖」「也」「能」「燃」「烧」「卡」「路」「里」「在」「多」「部」「门」「联」「手」「整」「治」「互」「联」「网」「金」「融」「的」「大」「背」「景」「下」「,」「保」「险」「业」「也」「正」「在」「不」「断」「引」「导」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「健」「康」「有」「序」「发」「展」「。」「上」「海」「证」「券」「报」「昨」「日」「独」「家」「获」「悉」「,」「中」「国」「保」「险」「行」「业」「协」「会」「(」「以」「下」「简」「称」「“」「中」「保」「协」「”」「)」「决」「定」「组」「建」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「联」「盟」「,」「日」「前」「已」「发」「文」「邀」「请」「部」「分」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「加」「入」「联」「盟」「,」「由」「此」「来」「提」「升」「行」「业」「专」「业」「素」「质」「与」「服」「务」「水」「平」「,」「强」「化」「互」「联」「网」「保」「险」「领」「域」「自」「律」「规」「范」「。」「联」「盟」「强」「化」「自」「律」「促」「进」「规」「范」「根」「据」「《」「中」「保」「协」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「联」「盟」「工」「作」「办」「法」「》」「(」「以」「下」「简」「称」「《」「办」「法」「》」「)」「,」「联」「盟」「的」「职」「责」「是」「为」「第」「三」「方」「平」「台」「存」「在」「的」「不」「足」「之」「处」「进」「行」「弥」「补」「,」「并」「解」「决」「风」「险」「隐」「患」「。」「联」「盟」「成」「员」「由」「持」「有」「相」「关」「保」「险」「牌」「照」「的」「经」「营」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「业」「务」「的」「机」「构」「负」「责」「人」「所」「组」「成」「。」「但」「并」「非」「所」「有」「第」「三」「方」「平」「台」「都」「能」「加」「入」「,」「成」「员」「要」「在」「互」「联」「网」「保」「险」「及」「相」「关」「领」「域」「取」「得」「显」「著」「成」「绩」「,」「并」「具」「有」「良」「好」「的」「社」「会」「声」「誉」「。」「而」「对」「于」「损」「害」「联」「盟」「利」「益」「、」「声」「誉」「,」「以」「及」「不」「遵」「守」「联」「盟」「工」「作」「办」「法」「或」「不」「履」「行」「义」「务」「的」「成」「员」「,」「联」「盟」「有」「权」「取」「消」「其」「成」「员」「资」「格」「。」「同」「时」「,」「为」「推」「动」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「业」「务」「的」「规」「范」「发」「展」「,」「促」「进」「交」「流」「分」「享」「,」「《」「办」「法」「》」「表」「示」「,」「联」「盟」「将」「在」「成」「员」「之」「外」「设」「立」「观」「察」「员」「。」「未」「来」「,」「中」「保」「协」「将」「吸」「纳」「部」「分」「关」「注」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「业」「务」「但」「未」「持」「有」「相」「关」「保」「险」「牌」「照」「的」「知」「名」「相」「关」「机」「构」「的」「主」「要」「负」「责」「人」「成」「为」「联」「盟」「观」「察」「员」「,」「承」「担」「联」「盟」「观」「察」「员」「义」「务」「。」「据」「了」「解」「,」「联」「盟」「成」「立」「后」「将」「搭」「建」「交」「流」「平」「台」「,」「推」「动」「保」「险」「行」「业」「与」「互」「联」「网」「相」「关」「行」「业」「的」「合」「作」「与」「交」「流」「。」「此」「外」「,」「联」「盟」「还」「将」「从」「第」「三」「方」「平」「台」「角」「度」「出」「发」「,」「开」「展」「调」「查」「研」「究」「,」「向」「政」「府」「部」「门」「和」「监」「管」「机」「构」「反」「映」「行」「业」「合」「理」「诉」「求」「,」「并」「提」「供」「政」「策」「建」「议」「。」「以」「及」「协」「调」「各」「方」「关」「系」「,」「维」「护」「行」「业」「及」「主」「体」「的」「正」「当」「权」「益」「,」「推」「动」「行」「业」「资」「源」「共」「享」「与」「合」「作」「共」「赢」「。」「第」「三」「方」「平」「台」「有」「望」「告」「别」「蛮」「荒」「时」「代」「《」「2」「0」「1」「6」「中」「国」「互」「联」「网」「保」「险」「行」「业」「发」「展」「报」「告」「》」「显」「示」「,」「第」「三」「方」「平」「台」「已」「成」「为」「中」「国」「互」「联」「网」「保」「险」「的」「最」「大」「销」「售」「渠」「道」「,」「2」「0」「1」「5」「年」「销」「售」「额」「为」「1」「4」「8」「7」「2」「9」「亿」「元」「,」「远」「超」「互」「联」「网」「保」「险」「公」「司」「自」「营」「平」「台」「的」「7」「4」「6」「6」「6」「亿」「元」「。」「由」「此」「可」「见」「,」「第」「三」「方」「平」「台」「的」「作」「用」「不」「容」「忽」「视」「。」「然」「而」「,」「互」「联」「网」「保」「险」「市」「场」「鱼」「龙」「混」「杂」「,」「“」「类」「保」「险」「业」「务」「”」「乱」「象」「丛」「生」「。」「同」「时」「,」「由」「于」「第」「三」「方」「平」「台」「还」「要」「面」「对」「保」「险」「中」「介」「资」「质」「不」「易」「取」「得」「、」「业」「务」「附」「加」「值」「低」「、」「与」「客」「户」「沟」「通」「模」「式」「单」「一」「、」「与」「合」「作」「方」「权」「责」「有」「待」「厘」「清」「等」「问」「题」「,」「第」「三」「方」「平」「台」「市」「场」「亟」「待」「规」「范」「。」「为」「此」「,」「按」「照」「2」「0」「1」「5」「年」「保」「监」「会」「下」「发」「的」「《」「互」「联」「网」「保」「险」「业」「务」「监」「管」「暂」「行」「办」「法」「》」「中」「关」「于」「中」「保」「协」「对」「互」「联」「网」「保」「险」「业」「务」「进」「行」「自」「律」「管」「理」「的」「规」「定」「,」「中」「保」「协」「决」「定」「组」「建」「联」「盟」「。」「在」「业」「内」「人」「士」「看」「来」「,」「这」「意」「味」「着」「,」「未」「来」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「有」「了」「专」「门」「的」「“」「组」「织」「”」「,」「这」「个」「行」「业」「将」「正」「式」「告」「别」「蛮」「荒」「时」「代」「。」「保」「险」「中」「介」「圈」「人」「士」「表」「示」「,」「联」「盟」「的」「建」「立」「,」「有」「利」「于」「引」「导」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「业」「务」「的」「健」「康」「可」「持」「续」「发」「展」「、」「充」「分」「维」「护」「各」「方」「参」「与」「主」「体」「的」「正」「当」「权」「益」「。」「通」「过」「整」「合」「行」「业」「资」「源」「,」「有」「利」「于」「增」「强」「实」「践」「创」「新」「能」「力」「,」「提」「升」「互」「联」「网」「保」「险」「第」「三」「方」「平」「台」「机」「构」「服」「务」「社」「会」「的」「整」「体」「能」「力」「。」「银」「监」「会」「邓」「智」「毅」「:」「信」「托」「公」「司」「也」「可」「以」「参」「与」「债」「转」「股」「。

    2)夜」「以」「继」「日」「的」「努」「力」「拼」「搏」「,」「使」「许」「多」「上」「班」「族」「身」「心」「俱」「疲」「,」「倍」「感」「压」「力」「。」「英」「国」「莱」「斯」「特」「大」「学」「的」「研」「究」「人」「员」「发」「现」「,」「在」「职」「场」「中」「组」「织」「合」「唱」「团」「,」「能」「显」「著」「减」「轻」「员」「工」「的」「压」「力」「,」「提」「高」「工」「作」「效」「率」「。」「 」「 」「5」「8」「名」「志」「愿」「者」「来」「自」「于」「不」「同」「的」「组」「织」「机」「构」「,」「有」「自」「己」「的」「全」「职」「工」「作」「,」「都」「是」「自」「己」「所」「属」「机」「构」「的」「合」「唱」「团」「成」「员」「。」「他」「们」「填」「写」「调」「查」「问」「卷」「,」「评」「估」「自」「己」「在」「工」「作」「中」「的」「压」「力」「水」「平」「、」「情」「绪」「状」「态」「和」「人」「际」「关」「系」「等」「指」「标」「。」「结」「果」「显」「示」「,」「成」「为」「职」「场」「中」「合」「唱」「团」「成」「员」「后」「,」「他」「们」「得」「到」「同」「事」「更」「多」「支」「持」「,」「工」「作」「压」「力」「有」「所」「减」「轻」「,」「社」「会」「孤」「立」「感」「下」「降」「指」「数」「高」「达」「8」「6」「%」「。」「 」「 」「该」「研」「究」「的」「作」「者」「之」「一」「乔」「安」「娜」「·」「福」「斯」「特」「说」「:」「“」「过」「去」「已」「有」「研」「究」「表」「明」「,」「合」「唱」「可」「以」「改」「善」「身」「心」「健」「康」「。」「通」「过」「新」「研」「究」「考」「察」「在」「职」「场」「中」「与」「同」「事」「凑」「在」「一」「起」「歌」「唱」「的」「效」「果」「,」「我」「们」「发」「现」「,」「人」「们」「的」「社」「会」「连」「接」「更」「紧」「密」「了」「。」「”」「英」「国」「心」「理」「学」「会」「职」「业」「心」「理」「学」「分」「会」「专」「家」「认」「为」「,」「合」「唱」「所」「产」「生」「的」「社」「会」「联」「系」「有」「利」「于」「工」「作」「关」「系」「的」「顺」「利」「推」「进」「,」「增」「强」「员」「工」「的」「幸」「福」「感」「。」「合」「唱」「时」「歌」「曲」「悠」「扬」「美」「好」「、」「互」「动」「轻」「松」「有」「趣」「,」「而」「且」「参」「与」「成」「本」「几」「乎」「为」「零」「。」「机」「构」「组」「织」「应」「当」「认」「真」「考」「虑」「鼓」「励」「员」「工」「参」「加」「合」「唱」「,」「以」「提」「升」「他」「们」「的」「敬」「业」「程」「度」「和」「工」「作」「表」「现」「。」「腰」「背」「疼」「威」「胁」「健」「康」「。ag环亚官方春」「节」「临」「近」「,」「河」「北」「石」「家」「庄」「市」「桥」「西」「区」「市」「场」「监」「督」「管」「理」「局」「对」「辖」「区」「超」「市」「、」「餐」「饮」「机」「构」「、」「集」「贸」「市」「场」「等」「进」「行」「专」「项」「检」「查」「,」「确」「保」「春」「节」「期」「间」「市」「场」「食」「品」「安」「全」「。」「打」「年」「酒」「过」「大」「年」「据」「英」「国」「《」「每」「日」「邮」「报」「》」「1」「月」「2」「4」「日」「报」「道」「,」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「研」「究」「1」「4」「0」「0」「0」「名」「不」「同」「体」「重」「参」「与」「者」「的」「D」「N」「A」「,」「通」「过」「分」「析」「基」「因」「差」「异」「表」「明」「,」「胖」「瘦」「与」「基」「因」「有」「很」「大」「关」「系」「。」「未」「来」「的」「研」「究」「将」「进」「一」「步」「查」「明」「此」「类」「基」「因」「,」「有」「望」「帮」「助」「超」「重」「者」「。」「 」「 」「 」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「们」「发」「现」「一」「组」「基」「因」「,」「可」「加」「速」「新」「陈」「代」「谢」「,」「以」「帮」「助」「人」「们」「更」「快」「燃」「烧」「脂」「肪」「。」「这」「组」「基」「因」「在」「1」「6」「0」「0」「多」「名」「身」「材」「苗」「条」「的」「健」「康」「人」「群」「中」「被」「发」「现」「。」「 」「研」「究」「小」「组」「中」「,」「4」「0」「%」「的」「苗」「条」「者」「称」「其」「可」「随」「意」「进」「食」「,」「体」「重」「不」「受」「影」「响」「。」「如」「果」「进」「一」「步」「单」「独」「研」「究」「苗」「条」「者」「的」「特」「殊」「基」「因」「,」「 」「可」「能」「由」「此」「产」「生」「新」「药」「物」「具」「备」「变」「瘦」「功」「效」「,」「以」「帮」「助」「超」「重」「者」「减」「肥」「。」「 」「 」「 」「此」「为」「有」「史」「以」「来」「规」「模」「最」「大」「的」「对」「瘦」「人」「群」「基」「因」「的」「研」「究」「。」「研」「究」「人」「员」「从」「全」「科」「医」「生」「诊」「所」「招」「募」「苗」「条」「健」「康」「的」「英」「国」「人」「(」「大」「部」「分」「4」「0」「多」「岁」「)」「。」「这」「些」「人」「需」「天」「生」「苗」「条」「,」「排」「除」「每」「周」「锻」「炼」「3」「次」「以」「上」「的」「人」「。」「科」「学」「家」「提」「取」「唾」「液」「样」「本」「,」「将」「1」「6」「2」「2」「名」「参」「与」「者」「的」「基」「因」「进」「行」「排」「序」「,」「并」「与」「1」「万」「多」「名」「正」「常」「体」「重」「者」「及」「近」「2」「0」「0」「0」「名」「严」「重」「肥」「胖」「者」「进」「行」「比」「较」「。」「研」「究」「发」「现」「4」「个」「与」「瘦」「有」「关」「的」「新」「基」「因」「区」「域」「,」「并」「证」「实」「另」「外」「两」「个」「已」「在」「亚」「洲」「人」「基」「因」「区」「域」「中」「发」「现」「。」「这」「项」「发」「表」「在」「《」「公」「共」「科」「学」「图」「书」「馆」「 」「遗」「传」「学」「》」「上」「的」「研」「究」「得」「出」「结」「论」「:」「1」「8」「%」「的」「苗」「条」「身」「材」「是」「由」「D」「N」「A」「决」「定」「的」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「通」「过」「评」「估」「英」「国」「生」「物」「基」「因」「库」「中」「苗」「条」「者」「与」「肥」「胖」「者」「的」「基」「因」「证」「实」「D」「N」「A」「对」「胖」「瘦」「的」「重」「要」「性」「。」「伦」「敦」「国」「王」「学」「院」「营」「养」「与」「饮」「食」「学」「名」「誉」「教」「授」「汤」「姆」「 」「桑」「德」「斯」「表」「示」「,」「这」「是」「一」「项」「重」「要」「研」「究」「,」「证」「实」「一」「部」「分」「肥」「胖」「与」「基」「因」「有」「关」「,」「那」「些」「非」「常」「苗」「条」「的」「人」「基」「因」「与」「普」「通」「人」「群」「不」「同」「。」「然」「而」「,」「大」「多」「数」「肥」「胖」「者」「肥」「胖」「的」「原」「因」「与」「环」「境」「有」「关」「—」「—」「久」「坐」「的」「生」「活」「方」「式」「及」「大」「量」「摄」「入」「高」「热」「量」「食」「物」「。」「乌」「龙」「茶」「有」「助」「对」「抗」「乳」「腺」「癌」「抑」「制」「肿」「瘤」「生」「长」「春」「节」「快」「到」「了」「,」「天」「气」「仍」「然」「寒」「冷」「干」「燥」「,」「很」「多」「朋」「友」「会」「选」「择」「宅」「在」「家」「里」「不」「出」「门」「、」「不」「运」「动」「,」「甚」「至」「不」「按」「时」「吃」「饭」「,」「长」「时」「间」「看」「电」「脑」「、」「电」「视」「,」「玩」「手」「机」「,」「玩」「平」「板」「电」「脑」「…」「…」「殊」「不」「知」「不」「良」「习」「惯」「会」「给」「自」「己」「的」「身」「体」「埋」「下」「隐」「患」「,」「导」「致」「免」「疫」「力」「下」「降」「,」「呼」「吸」「道」「疾」「病」「、」「胃」「肠」「疾」「病」「、」「眼」「病」「、」「颈」「腰」「椎」「病」「等」「病」「症」「也」「趁」「机」「入」「侵」「。」「对」「此」「,」「专」「家」「建」「议」「:」「春」「节」「期」「间」「,」「不」「仅」「要」「避」「免」「大」「鱼」「大」「肉」「,」「营」「养」「过」「剩」「,」「更」「应」「该」「拒」「绝」「“」「宅」「”」「在」「家」「里」「,」「要」「走」「出」「家」「门」「,」「适」「当」「运」「动」「。」「 」「 」「“」「宅」「”」「太」「久」「 」「易」「患」「感」「冒」「等」「疾」「病」「 」「 」「最」「近」「,」「上」「大」「学」「的」「小」「博」「已」「经」「开」「始」「放」「寒」「假」「。」「因」「为」「天」「气」「寒」「冷」「,」「他」「整」「天」「宅」「在」「家」「里」「,」「家」「里」「有」「暖」「气」「,」「他」「觉」「得」「这」「样」「应」「该」「不」「会」「感」「冒」「。」「可」「不」「承」「想」「一」「星」「期」「没」「出」「门」「,」「反」「而」「开」「始」「感」「冒」「,」「并」「伴」「有」「强」「烈」「的」「咳」「嗽」「。」「 」「 」「“」「寒」「冬」「一」「直」「待」「在」「室」「内」「,」「会」「导」「致」「免」「疫」「力」「下」「降」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「呼」「吸」「与」「危」「重」「症」「医」「学」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「李」「双」「雪」「说」「,」「那」「些」「认」「为」「冬」「季」「应」「该」「多」「呆」「在」「室」「内」「,」「减」「少」「外」「出」「就」「能」「降」「低」「生」「病」「风」「险」「的」「看」「法」「是」「不」「正」「确」「的」「。」「 」「“」「室」「外」「气」「温」「低」「,」「其」「实」「更」「不」「利」「于」「病」「原」「体」「的」「滋」「生」「,」「而」「室」「内」「温」「度」「高」「,」「且」「经」「常」「密」「闭」「不」「通」「风」「,」「反」「而」「有」「利」「于」「病」「原」「体」「的」「滋」「生」「。」「所」「以」「冬」「季」「,」「室」「内」「的」「病」「原」「体」「比」「室」「外」「多」「。」「”」「李」「双」「雪」「说」「,」「同」「时」「,」「冬」「季」「室」「内」「干」「燥」「,」「人」「的」「呼」「吸」「道」「防」「御」「功」「能」「会」「下」「降」「,」「病」「原」「体」「更」「容」「易」「进」「入」「人」「体」「内」「,」「引」「发」「传」「染」「性」「疾」「病」「,」「因」「此」「,」「不」「建」「议」「冬」「季」「长」「期」「宅」「在」「家」「里」「。」「 」「 」「“」「出」「去」「活」「动」「尽」「量」「不」「要」「赶」「在」「天」「亮」「之」「前」「,」「这」「个」「时」「候」「气」「温」「极」「低」「,」「容」「易」「引」「起」「心」「脑」「血」「管」「病」「和」「呼」「吸」「道」「疾」「病」「,」「而」「光」「线」「昏」「暗」「则」「会」「增」「加」「骨」「折」「等」「意」「外」「事」「故」「的」「发」「生」「。」「”」「李」「双」「雪」「说」「,」「即」「使」「出」「门」「活」「动」「,」「也」「要」「避」「开」「人」「员」「密」「集」「的」「环」「境」「,」「因」「为」「这」「样」「的」「环」「境」「更」「容」「易」「传」「播」「传」「染」「性」「病」「原」「体」「,」「诱」「发」「疾」「病」「。」「 」「 」「饮」「食」「不」「规」「律」「 」「可」「引」「起」「胃」「肠」「功」「能」「紊」「乱」「 」「 」「小」「琴」「是」「一」「名」「宅」「女」「,」「平」「常」「就」「不」「喜」「欢」「出」「门」「,」「自」「从」「干」「上」「了」「微」「商」「,」「更」「是」「宅」「出」「了」「境」「界」「。」「每」「天」「从」「早」「上」「开」「始」「直」「到」「晚」「上」「睡」「觉」「,」「她」「几」「乎」「没」「有」「离」「开」「过」「手」「机」「,」「一」「直」「坐」「着」「,」「要」「不」「就」「躺」「着」「,」「和」「人」「聊」「天」「、」「卖」「东」「西」「。」「而」「且」「,」「她」「经」「常」「凑」「合」「着」「吃」「饭」「,」「最」「近」「她」「觉」「得」「肠」「胃」「非」「常」「不」「舒」「服」「,」「消」「化」「不」「良」「,」「有」「胀」「气」「,」「而」「且」「会」「便」「秘」「,」「搞」「得」「心」「情」「很」「差」「。」「 」「 」「“」「小」「琴」「的」「情」「况」「是」「因」「为」「不」「经」「常」「运」「动」「,」「长」「期」「宅」「着」「,」「加」「上」「饮」「食」「不」「规」「律」「引」「起」「的」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「消」「化」「科」「主」「治」「医」「师」「郝」「瑞」「军」「说」「,」「宅」「男」「宅」「女」「们」「在」「家」「里」「的」「姿」「势」「,」「不」「是」「坐」「着」「,」「就」「是」「躺」「着」「,」「总」「之」「缺」「乏」「运」「动」「。」「这」「样」「一」「来」「,」「消」「耗」「少」「,」「消」「化」「能」「力」「减」「弱」「,」「吸」「收」「也」「减」「少」「,」「最」「终」「会」「导」「致」「胃」「肠」「功」「能」「紊」「乱」「,」「“」「肠」「道」「蠕」「动」「功」「能」「减」「弱」「,」「比」「较」「容」「易」「便」「秘」「,」「长」「期」「便」「秘」「会」「引」「起」「痔」「疮」「。」「”」「 」「 」「“」「宅」「男」「宅」「女」「们」「通」「常」「饮」「食」「不」「规」「律」「,」「而」「且」「爱」「吃」「方」「便」「面」「、」「薯」「片」「,」「喝」「碳」「酸」「饮」「料」「等」「。」「”」「郝」「瑞」「军」「提」「醒」「说」「,」「这」「些」「食」「物」「营」「养」「成」「分」「低」「,」「而」「且」「纤」「维」「含」「量」「少」「,」「长」「期」「这」「样」「一」「方」「面」「会」「导」「致」「身」「体」「营」「养」「不」「良」「,」「另」「一」「方」「面」「就」「是」「导」「致」「肠」「胃」「功」「能」「紊」「乱」「,」「“」「即」「使」「在」「寒」「冷」「的」「冬」「季」「,」「也」「要」「保」「持」「每」「天」「适」「量」「运」「动」「”」「。」「 」「 」「迷」「恋」「网」「游」「和」「直」「播」「 」「眼」「病」「颈」「椎」「病」「找」「上」「门」「 」「 」「今」「年」「放」「假」「后」「,」「小」「徐」「迷」「上」「了」「网」「络」「直」「播」「,」「前」「几」「天」「她」「在」「家」「整」「整」「看」「了」「3」「天」「的」「游」「戏」「直」「播」「,」「发」「现」「自」「己」「眼」「睛」「痒」「,」「有」「血」「丝」「,」「干」「涩」「,」「一」「直」「想」「用」「手」「揉」「眼」「睛」「。」「“」「这」「些」「电」「子」「产」「品」「屏」「幕」「都」「有」「辐」「射」「,」「长」「期」「盯」「着」「看」「,」「会」「造」「成」「眼」「角」「膜」「干」「涩」「,」「有」「异」「物」「感」「,」「出」「现」「视」「觉」「疲」「劳」「,」「进」「而」「造」「成」「视」「力」「下」「降」「等」「其」「他」「眼」「睛」「疾」「病」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「眼」「科」「医」「生」「张」「丽」「说」「,」「看」「一」「会」「儿」「屏」「幕」「,」「要」「向」「远」「处」「望」「望」「,」「或」「者」「看」「看」「绿」「色」「植」「物」「,」「“」「当」「眼」「睛」「干」「涩」「时」「,」「多」「滴」「些」「不」「含」「防」「腐」「剂」「的」「滋」「润」「型」「眼」「药」「水」「,」「并」「要」「定」「期」「到」「眼」「科」「做」「检」「查」「。」「”」「 」「 」「研」「究」「生」「考」「试」「结」「束」「后」「的」「小」「张」「,」「为」「缓」「解」「前」「一」「段」「复」「习」「备」「考」「的」「紧」「张」「压」「力」「,」「每」「天」「在」「家」「里」「不」「是」「玩」「网」「络」「游」「戏」「,」「就」「是」「躺」「在」「床」「上」「玩」「手」「机」「。」「一」「段」「时」「间」「过」「去」「,」「他」「发」「现」「自」「己」「浑」「身」「疼」「,」「特」「别」「是」「腰」「背」「部」「疼」「,」「每」「天」「早」「上」「起」「床」「都」「像」「刚」「刚」「打」「了」「一」「仗」「。」「“」「这」「是」「背」「伸」「肌」「缺」「乏」「运」「动」「引」「起」「的」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「骨」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「陈」「斌」「表」「示」「,」「人」「无」「论」「是」「久」「坐」「,」「还」「是」「长」「期」「躺」「着」「,」「长」「久」「地」「保」「持」「一」「个」「姿」「势」「就」「会」「造」「成」「颈」「椎」「病」「、」「腰」「肌」「劳」「损」「、」「坐」「骨」「神」「经」「痛」「,」「甚」「至」「会」「出」「现」「浑」「身」「酸」「痛」「的」「感」「觉」「。」「 」「 」「“」「建」「议」「每」「隔」「2」「小」「时」「做」「大」「约」「1」「0」「分」「钟」「的」「活」「动」「,」「并」「且」「以」「背」「伸」「肌」「活」「动」「为」「主」「。」「”」「陈」「斌」「说」「,」「可」「以」「趴」「在」「床」「上」「,」「同」「时」「将」「头」「部」「、」「肩」「部」「和」「腿」「部」「抬」「起」「,」「俗」「称」「“」「两」「头」「起」「”」「,」「即」「使」「是」「上」「班」「,」「也」「可」「以」「站」「立」「,」「将」「头」「部」「和」「一」「条」「腿」「同」「时」「往」「后」「拉」「,」「“」「如」「果」「有」「条」「件」「,」「可」「以」「多」「去」「游」「泳」「,」「游」「泳」「能」「很」「好」「地」「缓」「解」「这」「些」「骨」「骼」「疾」「病」「。」「”」「 」「 」「陈」「斌」「提」「醒」「,」「不」「要」「出」「现」「肩」「颈」「疼」「、」「腰」「疼」「就」「去」「按」「摩」「,」「按」「摩」「是」「为」「身」「体」「做」「被」「动」「的」「锻」「炼」「,」「不」「是」「身」「体」「主」「动」「锻」「炼」「,」「不」「能」「解」「决」「根」「本」「问」「题」「,」「“」「有」「许」「多」「病」「人」「由」「于」「经」「常」「按」「摩」「反」「而」「会」「加」「重」「这」「些」「部」「位」「的」「疼」「痛」「”」「。」「冬」「季」「养」「肺」「,」「学」「学」「“」「呼」「吸」「三」「法」「”」「。

    ag环亚官方平台:“」「税」「费」「过」「多」「,」「给」「企」「业」「带」「来」「沉」「重」「负」「担」「,」「也」「拖」「累」「了」「实」「体」「经」「济」「发」「展」「。」「”」「全」「国」「人」「大」「代」「表」「、」「奥」「克」「斯」「集」「团」「有」「限」「公」「司」「董」「事」「长」「郑」「坚」「江」「今」「天」「建」「议」「,」「加」「快」「实」「施」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「,」「切」「实」「减」「轻」「企」「业」「负」「担」「,」「为」「实」「体」「经」「济」「发」「展」「增」「添」「活」「力」「。」「清」「费」「立」「税」「是」「指」「以」「税」「收」「代」「替」「费」「用」「,」「税」「收」「是」「以」「法」「律」「为」「依」「据」「征」「收」「,」「费」「用」「一」「般」「是」「根」「据」「部」「门」「规」「章」「等」「法」「律」「层」「级」「较」「低」「的」「依」「据」「征」「收」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「告」「诉」「记」「者」「,」「近」「年」「来」「,」「国」「家」「出」「台」「了」「很」「多」「减」「税」「政」「策」「,」「特」「别」「是」「去」「年」「全」「面」「实」「施」「营」「改」「增」「,」「为」「企」「业」「减」「税」「超」「过」「5」「0」「0」「0」「亿」「元」「,」「但」「企」「业」「仍」「感」「到」「负」「担」「不」「轻」「。」「在」「目」「前」「经」「济」「环」「境」「下」「,」「只」「有」「“」「清」「费」「”」「与」「“」「减」「税」「”」「联」「动」「,」「方」「能」「切」「实」「收」「获」「减」「负」「实」「效」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「认」「为」「,」「加」「快」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「,」「不」「仅」「是」「企」「业」「的」「迫」「切」「呼」「声」「,」「更」「是」「发」「展」「社」「会」「主」「义」「市」「场」「经」「济」「的」「必」「然」「要」「求」「。」「市」「场」「的」「主」「体」「是」「企」「业」「,」「在」「企」「业」「利」「润」「低」「、」「人」「力」「成」「本」「大」「幅」「上」「升」「的」「经」「济」「形」「势」「下」「,」「企」「业」「还」「要」「承」「受」「各」「种」「费」「用」「的」「压」「力」「,」「单」「单」「电」「价」「的」「附」「加」「费」「,」「全」「国」「性」「的」「就」「有」「国」「家」「重」「大」「水」「利」「工」「程」「建」「设」「基」「金」「、」「可」「再」「生」「能」「源」「电」「价」「附」「加」「等」「5」「项」「,」「此」「外」「还」「有」「各」「种」「地」「方」「性」「基」「金」「。」「另」「外」「,」「由」「于」「实」「体」「经」「济」「特」「别」「是」「制」「造」「业」「使」「用」「大」「量」「劳」「动」「力」「,」「而」「很」「多」「费」「都」「以」「“」「人」「头」「”」「计」「征」「,」「沉」「重」「的」「税」「费」「负」「担」「迫」「使」「企」「业」「将」「目」「光」「转」「向」「虚」「拟」「经」「济」「,」「从」「长」「远」「来」「讲」「不」「利」「于」「实」「体」「经」「济」「的」「振」「兴」「。」「财」「政」「资」「金」「还」「存」「在」「使」「用」「效」「率」「不」「高」「、」「非」「税」「收」「入」「比」「重」「偏」「高」「、」「管」「理」「不」「规」「范」「、」「部」「分」「收」「费」「缺」「乏」「合」「理」「性」「等」「问」「题」「。」「郑」「坚」「江」「代」「表」「建」「议」「,」「要」「加」「快」「清」「理」「和」「规」「范」「涉」「企」「收」「费」「,」「持」「续」「为」「实」「体」「经」「济」「减」「负」「,」「使」「企」「业」「得」「以」「轻」「装」「上」「阵」「。」「清」「费」「立」「税」「工」「作」「实」「施」「应」「做」「到」「以」「下」「三」「点」「:」「一」「是」「切」「实」「将」「适」「合」「税」「收」「形」「式」「征」「缴」「的」「收」「费」「项」「目」「、」「基」「金」「项」「目」「改」「为」「税」「收」「,」「促」「进」「税」「收」「规」「范」「化」「、」「公」「开」「化」「、」「透」「明」「化」「。」「二」「是」「凡」「不」「符」「合」「国」「家」「规」「定」「、」「地」「方」「越」「权」「出」「台」「的」「收」「费」「、」「基」「金」「项」「目」「要」「一」「律」「取」「消」「。」「三」「是」「对」「确」「需」「保」「留」「的」「依」「法」「合」「规」「收」「费」「基」「金」「项」「目」「,」「要」「严」「格」「按」「规」「定」「的」「征」「收」「范」「围」「和」「标」「准」「执」「行」「,」「切」「实」「规」「范」「征」「收」「行」「为」「。」「中」「国」「初」「步」「批」「准」「特」「朗」「普」「在」「华」「注」「册」「3」「4」「个」「商」「标」「 」「涉」「疗」「养」「院」「等」「

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    春」「节」「快」「到」「了」「,」「天」「气」「仍」「然」「寒」「冷」「干」「燥」「,」「很」「多」「朋」「友」「会」「选」「择」「宅」「在」「家」「里」「不」「出」「门」「、」「不」「运」「动」「,」「甚」「至」「不」「按」「时」「吃」「饭」「,」「长」「时」「间」「看」「电」「脑」「、」「电」「视」「,」「玩」「手」「机」「,」「玩」「平」「板」「电」「脑」「…」「…」「殊」「不」「知」「不」「良」「习」「惯」「会」「给」「自」「己」「的」「身」「体」「埋」「下」「隐」「患」「,」「导」「致」「免」「疫」「力」「下」「降」「,」「呼」「吸」「道」「疾」「病」「、」「胃」「肠」「疾」「病」「、」「眼」「病」「、」「颈」「腰」「椎」「病」「等」「病」「症」「也」「趁」「机」「入」「侵」「。」「对」「此」「,」「专」「家」「建」「议」「:」「春」「节」「期」「间」「,」「不」「仅」「要」「避」「免」「大」「鱼」「大」「肉」「,」「营」「养」「过」「剩」「,」「更」「应」「该」「拒」「绝」「“」「宅」「”」「在」「家」「里」「,」「要」「走」「出」「家」「门」「,」「适」「当」「运」「动」「。」「 」「 」「“」「宅」「”」「太」「久」「 」「易」「患」「感」「冒」「等」「疾」「病」「 」「 」「最」「近」「,」「上」「大」「学」「的」「小」「博」「已」「经」「开」「始」「放」「寒」「假」「。」「因」「为」「天」「气」「寒」「冷」「,」「他」「整」「天」「宅」「在」「家」「里」「,」「家」「里」「有」「暖」「气」「,」「他」「觉」「得」「这」「样」「应」「该」「不」「会」「感」「冒」「。」「可」「不」「承」「想」「一」「星」「期」「没」「出」「门」「,」「反」「而」「开」「始」「感」「冒」「,」「并」「伴」「有」「强」「烈」「的」「咳」「嗽」「。」「 」「 」「“」「寒」「冬」「一」「直」「待」「在」「室」「内」「,」「会」「导」「致」「免」「疫」「力」「下」「降」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「呼」「吸」「与」「危」「重」「症」「医」「学」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「李」「双」「雪」「说」「,」「那」「些」「认」「为」「冬」「季」「应」「该」「多」「呆」「在」「室」「内」「,」「减」「少」「外」「出」「就」「能」「降」「低」「生」「病」「风」「险」「的」「看」「法」「是」「不」「正」「确」「的」「。」「 」「“」「室」「外」「气」「温」「低」「,」「其」「实」「更」「不」「利」「于」「病」「原」「体」「的」「滋」「生」「,」「而」「室」「内」「温」「度」「高」「,」「且」「经」「常」「密」「闭」「不」「通」「风」「,」「反」「而」「有」「利」「于」「病」「原」「体」「的」「滋」「生」「。」「所」「以」「冬」「季」「,」「室」「内」「的」「病」「原」「体」「比」「室」「外」「多」「。」「”」「李」「双」「雪」「说」「,」「同」「时」「,」「冬」「季」「室」「内」「干」「燥」「,」「人」「的」「呼」「吸」「道」「防」「御」「功」「能」「会」「下」「降」「,」「病」「原」「体」「更」「容」「易」「进」「入」「人」「体」「内」「,」「引」「发」「传」「染」「性」「疾」「病」「,」「因」「此」「,」「不」「建」「议」「冬」「季」「长」「期」「宅」「在」「家」「里」「。」「 」「 」「“」「出」「去」「活」「动」「尽」「量」「不」「要」「赶」「在」「天」「亮」「之」「前」「,」「这」「个」「时」「候」「气」「温」「极」「低」「,」「容」「易」「引」「起」「心」「脑」「血」「管」「病」「和」「呼」「吸」「道」「疾」「病」「,」「而」「光」「线」「昏」「暗」「则」「会」「增」「加」「骨」「折」「等」「意」「外」「事」「故」「的」「发」「生」「。」「”」「李」「双」「雪」「说」「,」「即」「使」「出」「门」「活」「动」「,」「也」「要」「避」「开」「人」「员」「密」「集」「的」「环」「境」「,」「因」「为」「这」「样」「的」「环」「境」「更」「容」「易」「传」「播」「传」「染」「性」「病」「原」「体」「,」「诱」「发」「疾」「病」「。」「 」「 」「饮」「食」「不」「规」「律」「 」「可」「引」「起」「胃」「肠」「功」「能」「紊」「乱」「 」「 」「小」「琴」「是」「一」「名」「宅」「女」「,」「平」「常」「就」「不」「喜」「欢」「出」「门」「,」「自」「从」「干」「上」「了」「微」「商」「,」「更」「是」「宅」「出」「了」「境」「界」「。」「每」「天」「从」「早」「上」「开」「始」「直」「到」「晚」「上」「睡」「觉」「,」「她」「几」「乎」「没」「有」「离」「开」「过」「手」「机」「,」「一」「直」「坐」「着」「,」「要」「不」「就」「躺」「着」「,」「和」「人」「聊」「天」「、」「卖」「东」「西」「。」「而」「且」「,」「她」「经」「常」「凑」「合」「着」「吃」「饭」「,」「最」「近」「她」「觉」「得」「肠」「胃」「非」「常」「不」「舒」「服」「,」「消」「化」「不」「良」「,」「有」「胀」「气」「,」「而」「且」「会」「便」「秘」「,」「搞」「得」「心」「情」「很」「差」「。」「 」「 」「“」「小」「琴」「的」「情」「况」「是」「因」「为」「不」「经」「常」「运」「动」「,」「长」「期」「宅」「着」「,」「加」「上」「饮」「食」「不」「规」「律」「引」「起」「的」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「消」「化」「科」「主」「治」「医」「师」「郝」「瑞」「军」「说」「,」「宅」「男」「宅」「女」「们」「在」「家」「里」「的」「姿」「势」「,」「不」「是」「坐」「着」「,」「就」「是」「躺」「着」「,」「总」「之」「缺」「乏」「运」「动」「。」「这」「样」「一」「来」「,」「消」「耗」「少」「,」「消」「化」「能」「力」「减」「弱」「,」「吸」「收」「也」「减」「少」「,」「最」「终」「会」「导」「致」「胃」「肠」「功」「能」「紊」「乱」「,」「“」「肠」「道」「蠕」「动」「功」「能」「减」「弱」「,」「比」「较」「容」「易」「便」「秘」「,」「长」「期」「便」「秘」「会」「引」「起」「痔」「疮」「。」「”」「 」「 」「“」「宅」「男」「宅」「女」「们」「通」「常」「饮」「食」「不」「规」「律」「,」「而」「且」「爱」「吃」「方」「便」「面」「、」「薯」「片」「,」「喝」「碳」「酸」「饮」「料」「等」「。」「”」「郝」「瑞」「军」「提」「醒」「说」「,」「这」「些」「食」「物」「营」「养」「成」「分」「低」「,」「而」「且」「纤」「维」「含」「量」「少」「,」「长」「期」「这」「样」「一」「方」「面」「会」「导」「致」「身」「体」「营」「养」「不」「良」「,」「另」「一」「方」「面」「就」「是」「导」「致」「肠」「胃」「功」「能」「紊」「乱」「,」「“」「即」「使」「在」「寒」「冷」「的」「冬」「季」「,」「也」「要」「保」「持」「每」「天」「适」「量」「运」「动」「”」「。」「 」「 」「迷」「恋」「网」「游」「和」「直」「播」「 」「眼」「病」「颈」「椎」「病」「找」「上」「门」「 」「 」「今」「年」「放」「假」「后」「,」「小」「徐」「迷」「上」「了」「网」「络」「直」「播」「,」「前」「几」「天」「她」「在」「家」「整」「整」「看」「了」「3」「天」「的」「游」「戏」「直」「播」「,」「发」「现」「自」「己」「眼」「睛」「痒」「,」「有」「血」「丝」「,」「干」「涩」「,」「一」「直」「想」「用」「手」「揉」「眼」「睛」「。」「“」「这」「些」「电」「子」「产」「品」「屏」「幕」「都」「有」「辐」「射」「,」「长」「期」「盯」「着」「看」「,」「会」「造」「成」「眼」「角」「膜」「干」「涩」「,」「有」「异」「物」「感」「,」「出」「现」「视」「觉」「疲」「劳」「,」「进」「而」「造」「成」「视」「力」「下」「降」「等」「其」「他」「眼」「睛」「疾」「病」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「眼」「科」「医」「生」「张」「丽」「说」「,」「看」「一」「会」「儿」「屏」「幕」「,」「要」「向」「远」「处」「望」「望」「,」「或」「者」「看」「看」「绿」「色」「植」「物」「,」「“」「当」「眼」「睛」「干」「涩」「时」「,」「多」「滴」「些」「不」「含」「防」「腐」「剂」「的」「滋」「润」「型」「眼」「药」「水」「,」「并」「要」「定」「期」「到」「眼」「科」「做」「检」「查」「。」「”」「 」「 」「研」「究」「生」「考」「试」「结」「束」「后」「的」「小」「张」「,」「为」「缓」「解」「前」「一」「段」「复」「习」「备」「考」「的」「紧」「张」「压」「力」「,」「每」「天」「在」「家」「里」「不」「是」「玩」「网」「络」「游」「戏」「,」「就」「是」「躺」「在」「床」「上」「玩」「手」「机」「。」「一」「段」「时」「间」「过」「去」「,」「他」「发」「现」「自」「己」「浑」「身」「疼」「,」「特」「别」「是」「腰」「背」「部」「疼」「,」「每」「天」「早」「上」「起」「床」「都」「像」「刚」「刚」「打」「了」「一」「仗」「。」「“」「这」「是」「背」「伸」「肌」「缺」「乏」「运」「动」「引」「起」「的」「。」「”」「省」「人」「民」「医」「院」「骨」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「陈」「斌」「表」「示」「,」「人」「无」「论」「是」「久」「坐」「,」「还」「是」「长」「期」「躺」「着」「,」「长」「久」「地」「保」「持」「一」「个」「姿」「势」「就」「会」「造」「成」「颈」「椎」「病」「、」「腰」「肌」「劳」「损」「、」「坐」「骨」「神」「经」「痛」「,」「甚」「至」「会」「出」「现」「浑」「身」「酸」「痛」「的」「感」「觉」「。」「 」「 」「“」「建」「议」「每」「隔」「2」「小」「时」「做」「大」「约」「1」「0」「分」「钟」「的」「活」「动」「,」「并」「且」「以」「背」「伸」「肌」「活」「动」「为」「主」「。」「”」「陈」「斌」「说」「,」「可」「以」「趴」「在」「床」「上」「,」「同」「时」「将」「头」「部」「、」「肩」「部」「和」「腿」「部」「抬」「起」「,」「俗」「称」「“」「两」「头」「起」「”」「,」「即」「使」「是」「上」「班」「,」「也」「可」「以」「站」「立」「,」「将」「头」「部」「和」「一」「条」「腿」「同」「时」「往」「后」「拉」「,」「“」「如」「果」「有」「条」「件」「,」「可」「以」「多」「去」「游」「泳」「,」「游」「泳」「能」「很」「好」「地」「缓」「解」「这」「些」「骨」「骼」「疾」「病」「。」「”」「 」「 」「陈」「斌」「提」「醒」「,」「不」「要」「出」「现」「肩」「颈」「疼」「、」「腰」「疼」「就」「去」「按」「摩」「,」「按」「摩」「是」「为」「身」「体」「做」「被」「动」「的」「锻」「炼」「,」「不」「是」「身」「体」「主」「动」「锻」「炼」「,」「不」「能」「解」「决」「根」「本」「问」「题」「,」「“」「有」「许」「多」「病」「人」「由」「于」「经」「常」「按」「摩」「反」「而」「会」「加」「重」「这」「些」「部」「位」「的」「疼」「痛」「”」「。」「冬」「季」「养」「肺」「,」「学」「学」「“」「呼」「吸」「三」「法」「”」「有」「人」「年」「纪」「轻」「轻」「,」「已」「经」「骨」「质」「疏」「松」「,」「原」「因」「就」「是」「太」「“」「宅」「”」「了」「,」「运」「动」「过」「少」「。」「规」「律」「运」「动」「是」「强」「健」「骨」「骼」「非」「常」「好」「的」「方」「式」「,」「但」「要」「选」「择」「合」「适」「的」「运」「动」「才」「能」「增」「加」「骨」「密」「度」「和」「骨」「强」「度」「。」「 」「 」「一」「般」「来」「说」「,」「负」「重」「运」「动」「让」「骨」「骼」「及」「肌」「肉」「承」「受」「一」「定」「重」「量」「,」「对」「增」「加」「骨」「密」「度」「和」「骨」「强」「度」「效」「果」「较」「好」「。」「例」「如」「,」「举」「哑」「铃」「下」「蹲」「就」「是」「不」「错」「的」「养」「骨」「运」「动」「,」「各」「个」「年」「龄」「段」「皆」「可」「进」「行」「,」「只」「需」「自」「己」「选」「择」「合」「适」「重」「量」「的」「哑」「铃」「,」「慢」「蹲」「快」「起」「,」「量」「力」「而」「行」「。」「 」「 」「骨」「骼」「要」「强」「健」「,」「还」「要」「走」「出」「去」「沐」「浴」「阳」「光」「。」「因」「此」「,」「户」「外」「运」「动」「,」「壮」「骨」「效」「果」「更」「好」「。」「晒」「太」「阳」「能」「促」「进」「人」「体」「维」「生」「素」「D」「的」「合」「成」「,」「从」「而」「增」「加」「钙」「的」「吸」「收」「和」「利」「用」「。」「打」「篮」「球」「、」「踢」「足」「球」「、」「打」「羽」「毛」「球」「等」「球」「类」「运」「动」「,」「属」「于」「冲」「击」「性」「的」「运」「动」「,」「比」「跑」「步」「更」「利」「于」「骨」「骼」「健」「康」「。」「散」「步」「对」「增」「加」「骨」「密」「度」「和」「骨」「强」「度」「的」「效」「果」「不」「太」「明」「显」「,」「可」「选」「择」「快」「步」「走」「,」「让」「身」「体」「处」「于」「高」「能」「耗」「的」「紧」「张」「状」「态」「。」「选」「对」「运」「动」「,」「还」「要」「规」「律」「进」「行」「才」「行」「,」「不」「能」「“」「三」「天」「打」「鱼」「,」「两」「天」「晒」「网」「”」「。」「建」「议」「每」「次」「运」「动」「2」「0」「~」「6」「0」「分」「钟」「,」「每」「周」「至」「少」「3」「次」「,」「起」「码」「达」「到」「微」「微」「出」「汗」「的」「程」「度」「。」「 」「 」「值」「得」「提」「醒」「的」「是」「,」「老」「人」「进」「行」「冲」「击」「性」「的」「运」「动」「易」「跌」「倒」「,」「因」「此」「进」「行」「球」「类」「运」「动」「存」「在」「一」「定」「风」「险」「。」「最」「好」「选」「择」「在」「户」「外」「打」「太」「极」「拳」「、」「举」「哑」「铃」「。」「此」「外」「,」「老」「人」「也」「不」「要」「大」「清」「早」「起」「床」「就」「运」「动」「,」「尤」「其」「要」「避」「免」「空」「腹」「锻」「炼」「,」「否」「则」「易」「引」「起」「低」「血」「糖」「。」「牛」「奶」「、」「香」「蕉」「、」「茶」「叶」「…」「…」「真」「的」「不」「能」「空」「腹」「时」「吃」「喝」「?」「春」「节」「临」「近」「,」「江」「西」「吉」「安」「市」「峡」「江」「县」「马」「埠」「镇」「上」「盖」「村」「村」「民」「将」「养」「殖」「的」「鲜」「鱼」「捕」「捞」「外」「销」「,」「供」「应」「春」「节」「市」「场」「。」「水」「果」「到」「底」「饭」「前」「吃」「还」「是」「饭」「后」「吃」「?」「让」「肠」「胃」「告」「诉」「你」「

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    16:30-17:00ag环亚官方空」「腹」「不」「能」「喝」「牛」「奶」「,」「空」「腹」「不」「宜」「吃」「香」「蕉」「…」「…」「有」「关」「空」「腹」「,」「总」「是」「有」「很」「多」「说」「法」「。」「这」「些」「说」「法」「对」「吗」「?」「我」「们」「来」「一」「一」「分」「析」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「浪」「费」「营」「养」「?」「不」「会」「!」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「是」「不」「是」「就」「造」「成」「了」「营」「养」「的」「浪」「费」「呢」「?」「牛」「奶」「中」「确」「实」「含」「有」「水」「分」「,」「比」「例」「还」「不」「低」「。」「但」「是」「牛」「奶」「中」「同」「样」「也」「包」「含」「蛋」「白」「质」「等」「众」「多」「营」「养」「物」「质」「,」「喝」「进」「来」「不」「管」「是」「否」「空」「腹」「,」「都」「需」「要」「消」「化」「吸」「收」「,」「怎」「么」「能」「和」「喝」「水」「一」「样」「穿」「肠」「而」「过」「呢」「?」「只」「不」「过」「,」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「不」「太」「建」「议」「的」「原」「因」「是」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「容」「易」「加」「重」「乳」「糖」「不」「耐」「症」「的」「症」「状」「。」「建」「议」「搭」「配」「早」「餐」「或」「其」「他」「食」「物」「一」「起」「,」「胃」「排」「空」「的」「速」「度」「确」「实」「比」「空」「腹」「要」「慢」「,」「营」「养」「吸」「收」「的」「会」「更」「多」「,」「而」「且」「其」「它」「食」「物」「与」「牛」「奶」「组」「合」「在」「一」「起」「营」「养」「也」「更」「均」「衡」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「吃」「香」「蕉」「易」「心」「脏」「骤」「停」「?」「吃」「超」「多」「才」「会」「!」「 」「 」「 」「这」「种」「说」「法」「不」「是」「空」「穴」「来」「风」「,」「源」「起」「于」「香」「蕉」「钾」「含」「量」「丰」「富」「,」「钾」「摄」「入」「过」「多」「,」「同」「时」「又」「有」「肾」「病」「,」「钾」「排」「泄」「障」「碍」「,」「会」「出」「现」「高」「钾」「血」「症」「,」「急」「性」「发」「生」「者」「为」「急」「症」「,」「可」「能」「导」「致」「心」「搏」「骤」「停」「。」「不」「应」「该」「脱」「离」「剂」「量」「谈」「结」「果」「,」「如」「果」「真」「要」「由」「于」「吃」「香」「蕉」「能」「吃」「出」「高」「钾」「血」「症」「来」「,」「大」「概」「得」「吃」「几」「公」「斤」「。」「早」「上」「想」「吃」「香」「蕉」「就」「吃」「,」「不」「要」「再」「纠」「结」「是」「否」「空」「腹」「。」「 」「 」「但」「需」「要」「注」「意」「:」「柑」「橘」「类」「水」「果」「以」「及」「山」「楂」「不」「建」「议」「空」「腹」「吃」「,」「有」「机」「酸」「含」「量」「比」「较」「高」「,」「容」「易」「引」「起」「胃」「酸」「过」「多」「的」「分」「泌」「,」「还」「有」「就」「是」「鞣」「酸」「含」「量」「比」「较」「高」「的」「水」「果」「不」「建」「议」「空」「腹」「如」「柿」「子」「、」「黑」「枣」「等」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「茶」「伤」「胃」「?」「有」「可」「能」「!」「 」「 」「 」「茶」「叶」「中」「,」「尤」「其」「是」「绿」「茶」「,」「茶」「多」「酚」「、」「咖」「啡」「碱」「等」「含」「量」「很」「高」「,」「如」「果」「空」「腹」「饮」「用」「,」「部」「分」「活」「性」「物」「质」「会」「与」「胃」「中」「的」「蛋」「白」「结」「合」「,」「对」「胃」「形」「成」「刺」「激」「,」「容」「易」「伤」「胃」「,」「也」「更」「容」「易」「出」「现」「心」「慌」「、」「头」「晕」「等」「“」「醉」「茶」「”」「现」「象」「。」「尤」「其」「是」「对」「于」「本」「来」「就」「肠」「胃」「功」「能」「不」「太」「好」「的」「人」「来」「说」「,」「更」「不」「要」「喝」「绿」「茶」「了」「。」「除」「此」「之」「外」「,」「空」「腹」「喝」「茶」「还」「会」「使」「消」「化」「液」「被」「冲」「淡」「,」「从」「而」「可」「能」「影」「响」「消」「化」「。」「肉」「类」「不」「分」「好」「坏」「 」「交」「替」「着」「吃」「才」「是」「好」「办」「法」「如」「果」「你」「是」「个」「健」「身」「新」「手」「或」「担」「心」「关」「节」「受」「伤」「,」「那」「么」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「(」「低」「冲」「击」「运」「动」「、」「低」「强」「度」「运」「动」「)」「是」「一」「种」「安」「全」「有」「效」「的」「锻」「炼」「方」「法」「。」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「的」「关」「键」「点」「在」「于」「始」「终」「保」「持」「一」「只」「脚」「接」「触」「地」「面」「,」「从」「而」「分」「散」「减」「轻」「关」「节」「所」「受」「压」「力」「。」「不」「过」「,」「虽」「然」「号」「称」「是」「“」「低」「冲」「击」「”」「,」「但」「并」「不」「意」「味」「着」「运」「动」「量」「不」「够」「大」「。」「 」「 」「 」「接」「下」「来」「,」「请」「看」「这」「五」「项」「低」「冲」「击」「运」「动」「,」「可」「以」「好」「好」「锻」「炼」「一」「下」「你」「的」「心」「血」「管」「系」「统」「和」「肌」「肉」「群」「了」「。」「这」「些」「运」「动」「也」「同」「样」「适」「用」「于」「状」「态」「低」「迷」「、」「不」「想」「做」「复」「杂」「运」「动」「的」「时」「候」「。」「 」「 」「 」「加」「入」「健」「身」「房」「,」「开」「始」「游」「泳」「吧」「!」「 」「 」「 」「游」「泳」「可」「是」「对」「关」「节」「最」「为」「友」「好」「的」「运」「动」「了」「,」「不」「过」「消」「耗」「起」「卡」「路」「里」「来」「也」「不」「含」「糊」「。」「 」「 」「 」「水」「的」「浮」「力」「可」「以」「支」「撑」「体」「重」「,」「减」「少」「对」「于」「关」「节」「的」「压」「力」「;」「但」「这」「项」「运」「动」「也」「同」「时」「结」「合」「了」「有」「氧」「运」「动」「、」「力」「量」「运」「动」「和」「柔」「韧」「性」「锻」「炼」「。」「即」「使」「是」「最」「基」「本」「的」「自」「由」「泳」「,」「也」「会」「让」「上」「半」「身」「和」「下」「半」「身」「的」「肌」「肉」「—」「—」「特」「别」「是」「肩」「膀」「、」「三」「头」「肌」「、」「胸」「肌」「和」「股」「四」「头」「肌」「—」「—」「以」「及」「核」「心」「肌」「群」「得」「到」「锻」「炼」「。」「 」「 」「 」「这」「确」「实」「是」「世」「界」「上」「最」「好」「的」「锻」「炼」「方」「法」「之」「一」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「以」「3」「0」「分」「钟」「的」「游」「泳」「为」「例」「:」「对」「于」「一」「个」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「来」「说」「,」「可」「以」「消」「耗」「约」「2」「2」「0」「卡」「路」「里」「;」「对」「于」「一」「个」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「来」「说」「,」「可」「消」「耗」「约」「2」「7」「0」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「单」「脚」「着」「地」「的」「有」「氧」「搏」「击」「 」「 」「 」「有」「氧」「搏」「击」「结」「合」「了」「拳」「击」「动」「作」「和」「有」「氧」「运」「动」「,」「可」「以」「轻」「松」「进」「行」「,」「不」「过」「在」「短」「时」「间」「内」「就」「能」「让」「你」「汗」「流」「浃」「背」「。」「 」「 」「 」「这」「项」「运」「动」「并」「不」「需」「要」「拳」「击」「袋」「的」「辅」「助」「,」「可」「以」「对」「着」「空」「气」「拳」「打」「脚」「踢」「,」「这」「样」「关」「节」「受」「到」「的」「冲」「击」「力」「也」「更」「小」「。」「 」「 」「 」「在」「踢」「腿」「和」「落」「地」「时」「务」「必」「放」「松」「,」「膝」「盖」「或」「脚」「踝」「上」「才」「不」「容」「易」「受」「伤」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「有」「氧」「搏」「击」「消」「耗」「卡」「路」「里」「数」「与」「踏」「板」「操」「相」「似」「—」「—」「3」「0」「分」「钟」「内」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「2」「6」「0」「大」「卡」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「3」「1」「0」「大」「卡」「。」「 」「 」「 」「可」「以」「按」「照」「以」「下」「动」「作」「模」「式」「进」「行」「锻」「炼」「,」「三」「次」「一」「组」「:」「交」「替」「前」「冲」「拳」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「前」「踢」「1」「分」「钟」「,」「开」「合」「跳」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「2」「分」「钟」「。」「左」「右」「躲」「闪」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「上」「勾」「拳」「1」「分」「钟」「,」「交」「替」「反」「向」「踢」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「2」「分」「钟」「。」「 」「 」「 」「在」「健」「身」「房」「里」「做」「划」「船」「运」「动」「 」「 」「 」「划」「船」「运」「动」「是」「另」「一」「种」「全」「身」「性」「的」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「。」「这」「种」「非」「负」「重」「运」「动」「对」「于」「关」「节」「问」「题」「的」「人」「来」「说」「是」「很」「好」「的」「选」「择」「。」「但」「运」「动」「者」「需」「要」「使」「用」「划」「船」「机」「锻」「炼」「,」「所」「以」「这」「项」「运」「动」「多」「在」「健」「身」「房」「进」「行」「。」「运」「动」「中」「,」「注」「意」「保」「持」「正」「确」「的」「姿」「势」「:」「 」「 」「 」「?」「坐」「在」「划」「船」「机」「上」「,」「弯」「曲」「膝」「盖」「,」「双」「脚」「紧」「贴」「踏」「板」「。」「握」「住」「手」「把」「,」「上」「身」「略」「微」「前」「倾」「,」「小」「腿」「与」「上」「身」「垂」「直」「,」「手」「臂」「伸」「直」「。」「 」「 」「 」「?」「脚」「后」「跟」「用」「力」「踩」「住」「踏」「板」「。」「上」「半」「身」「后」「倾」「直」「到」「与」「地」「面」「垂」「直」「,」「同」「时」「手」「臂」「后」「拉」「平」「齐」「。」「此」「时」「腿」「应」「该」「完」「全」「伸」「直」「。」「 」「 」「 」「?」「上」「身」「重」「新」「前」「倾」「,」「双」「手」「经」「过」「膝」「盖」「时」「,」「双」「腿」「弯」「曲」「回」「到」「起」「始」「位」「置」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「中」「等」「强」「度」「下」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「3」「0」「分」「钟」「可」「消」「耗」「2」「6」「0」「卡」「路」「里」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「可」「消」「耗」「3」「1」「0」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「悬」「挂」「训」「练」「为」「你」「健」「康」「助」「力」「 」「 」「 」「悬」「挂」「训」「练」「(」「又」「名」「全」「身」「抗」「阻」「力」「训」「练」「,」「T」「o」「t」「a」「l」「 」「R」「e」「s」「i」「s」「t」「a」「n」「c」「e」「 」「E」「x」「e」「r」「c」「i」「s」「e」「,」「T」「R」「X」「)」「起」「源」「于」「美」「国」「海」「豹」「突」「击」「队」「,」「利」「用」「重」「力」「和」「锻」「炼」「者」「体」「重」「进」「行」「力」「量」「锻」「炼」「和」「有」「氧」「运」「动」「。」「锻」「炼」「者」「可」「以」「根」「据」「自」「身」「水」「平」「决」「定」「每」「项」「运」「动」「的」「难」「度」「,」「悬」「挂」「训」「练」「绳」「也」「可」「在」「需」「要」「时」「提」「供」「支」「撑」「。」「除」「非」「家」「里」「有」「一」「套」「悬」「挂」「训」「练」「绳」「,」「否」「则」「T」「R」「X」「必」「须」「在」「健」「身」「房」「进」「行」「,」「不」「过」「为」「此」「去」「一」「趟」「健」「身」「房」「还」「是」「值」「得」「的」「。」「 」「 」「 」「若」「想」「在」「T」「R」「X」「中」「取」「得」「最」「好」「效」「果」「,」「则」「应」「在」「使」「用」「跑」「步」「机」「或」「椭」「圆」「机」「后」「,」「用」「全」「身」「性」「锻」「炼」「动」「作」「循」「环」「进」「行」「。」「这」「可」「以」「增」「加」「心」「跳」「频」「率」「,」「提」「高」「全」「身」「力」「量」「。」「T」「R」「X」「 」「3」「次」「一」「组」「,」「循」「环」「式」「训」「练」「:」「3」「0」「秒」「,」「深」「蹲」「踢」「腿」「;」「3」「0」「秒」「,」「划」「船」「;」「1」「分」「钟」「,」「休」「息」「;」「3」「0」「秒」「,」「支」「撑」「深」「蹲」「;」「3」「0」「秒」「,」「滑」「冰」「步」「;」「2」「分」「钟」「,」「休」「息」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「若」「在」「使」「用」「椭」「圆」「机」「后」「进」「行」「此」「套」「T」「R」「X」「动」「作」「训」「练」「,」「3」「0」「分」「钟」「锻」「炼」「后」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「平」「均」「消」「耗」「3」「0」「0」「卡」「路」「里」「,」「而」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「平」「均」「消」「耗」「3」「5」「5」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「在」「家」「中」「进」「行」「有」「氧」「运」「动」「 」「 」「 」「如」「果」「说」「你」「只」「是」「想」「在」「家」「中」「进」「行」「一」「些」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「,」「这」「三」「个」「动」「作」「结」「合」「,」「能」「在」「得」「到」「锻」「炼」「同」「时」「保」「护」「好」「关」「节」「。」「每」「个」「动」「作」「3」「0」「到」「4」「5」「秒」「中」「完」「成」「,」「然」「后」「休」「息」「1」「分」「钟」「,」「以」「三」「次」「动」「作」「为」「一」「组」「,」「循」「环」「式」「训」「练」「。」「 」「 」「 」「原」「地」「跑」「跳」「:」「记」「得」「轻」「轻」「落」「地」「。」「不」「要」「这」「么」「快」「做」「-」「关」「键」「是」「提」「高」「心」「率」「,」「而」「不」「是」「加」「快」「心」「率」「。」「 」「 」「 」「原」「地」「登」「山」「跑」「:」「动」「作」「可」「以」「慢」「一」「些」「,」「但」「要」「注」「意」「收」「紧」「核」「心」「肌」「群」「,」「不」「要」「仅」「仅」「是」「双」「脚」「快」「速」「交」「替」「。」「 」「 」「 」「低」「强」「度」「开」「合」「跳」「:」「这」「种」「开」「合」「跳」「非」「常」「适」「合」「那」「些」「想」「避」「免」「膝」「盖」「受」「力」「的」「人」「。」「 」「 」「 」「消」「耗」「卡」「路」「里」「量」「:」「这」「种」「低」「强」「度」「有」「氧」「运」「动」「,」「1」「5」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「2」「6」「0」「卡」「路」「里」「,」「1」「8」「5」「磅」「重」「的」「人」「消」「耗」「3」「1」「1」「卡」「路」「里」「。」「 」「 」「 」「适」「应」「后」「再」「增」「加」「运」「动」「强」「度」「 」「 」「 」「在」「不」「能」「进」「行」「跑」「步」「、」「跳」「高」「或」「肌」「肉」「训」「练」「等」「这」「些」「运」「动」「时」「,」「低」「冲」「击」「有」「氧」「运」「动」「值」「得」「投」「入」「精」「力」「。」「在」「进」「行」「更」「高」「强」「度」「的」「锻」「炼」「之」「前」「,」「请」「确」「保」「自」「己」「的」「身」「体」「健」「康」「且」「能」「适」「应」「当」「前」「运」「动」「强」「度」「。」「看」「鼻」「涕」「颜」「色」「有」「助」「诊」「断」「鼻」「病」「空」「腹」「不」「能」「喝」「牛」「奶」「,」「空」「腹」「不」「宜」「吃」「香」「蕉」「…」「…」「有」「关」「空」「腹」「,」「总」「是」「有」「很」「多」「说」「法」「。」「这」「些」「说」「法」「对」「吗」「?」「我」「们」「来」「一」「一」「分」「析」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「浪」「费」「营」「养」「?」「不」「会」「!」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「是」「不」「是」「就」「造」「成」「了」「营」「养」「的」「浪」「费」「呢」「?」「牛」「奶」「中」「确」「实」「含」「有」「水」「分」「,」「比」「例」「还」「不」「低」「。」「但」「是」「牛」「奶」「中」「同」「样」「也」「包」「含」「蛋」「白」「质」「等」「众」「多」「营」「养」「物」「质」「,」「喝」「进」「来」「不」「管」「是」「否」「空」「腹」「,」「都」「需」「要」「消」「化」「吸」「收」「,」「怎」「么」「能」「和」「喝」「水」「一」「样」「穿」「肠」「而」「过」「呢」「?」「只」「不」「过」「,」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「不」「太」「建」「议」「的」「原」「因」「是」「空」「腹」「喝」「牛」「奶」「容」「易」「加」「重」「乳」「糖」「不」「耐」「症」「的」「症」「状」「。」「建」「议」「搭」「配」「早」「餐」「或」「其」「他」「食」「物」「一」「起」「,」「胃」「排」「空」「的」「速」「度」「确」「实」「比」「空」「腹」「要」「慢」「,」「营」「养」「吸」「收」「的」「会」「更」「多」「,」「而」「且」「其」「它」「食」「物」「与」「牛」「奶」「组」「合」「在」「一」「起」「营」「养」「也」「更」「均」「衡」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「吃」「香」「蕉」「易」「心」「脏」「骤」「停」「?」「吃」「超」「多」「才」「会」「!」「 」「 」「 」「这」「种」「说」「法」「不」「是」「空」「穴」「来」「风」「,」「源」「起」「于」「香」「蕉」「钾」「含」「量」「丰」「富」「,」「钾」「摄」「入」「过」「多」「,」「同」「时」「又」「有」「肾」「病」「,」「钾」「排」「泄」「障」「碍」「,」「会」「出」「现」「高」「钾」「血」「症」「,」「急」「性」「发」「生」「者」「为」「急」「症」「,」「可」「能」「导」「致」「心」「搏」「骤」「停」「。」「不」「应」「该」「脱」「离」「剂」「量」「谈」「结」「果」「,」「如」「果」「真」「要」「由」「于」「吃」「香」「蕉」「能」「吃」「出」「高」「钾」「血」「症」「来」「,」「大」「概」「得」「吃」「几」「公」「斤」「。」「早」「上」「想」「吃」「香」「蕉」「就」「吃」「,」「不」「要」「再」「纠」「结」「是」「否」「空」「腹」「。」「 」「 」「但」「需」「要」「注」「意」「:」「柑」「橘」「类」「水」「果」「以」「及」「山」「楂」「不」「建」「议」「空」「腹」「吃」「,」「有」「机」「酸」「含」「量」「比」「较」「高」「,」「容」「易」「引」「起」「胃」「酸」「过」「多」「的」「分」「泌」「,」「还」「有」「就」「是」「鞣」「酸」「含」「量」「比」「较」「高」「的」「水」「果」「不」「建」「议」「空」「腹」「如」「柿」「子」「、」「黑」「枣」「等」「。」「 」「 」「 」「空」「腹」「喝」「茶」「伤」「胃」「?」「有」「可」「能」「!」「 」「 」「 」「茶」「叶」「中」「,」「尤」「其」「是」「绿」「茶」「,」「茶」「多」「酚」「、」「咖」「啡」「碱」「等」「含」「量」「很」「高」「,」「如」「果」「空」「腹」「饮」「用」「,」「部」「分」「活」「性」「物」「质」「会」「与」「胃」「中」「的」「蛋」「白」「结」「合」「,」「对」「胃」「形」「成」「刺」「激」「,」「容」「易」「伤」「胃」「,」「也」「更」「容」「易」「出」「现」「心」「慌」「、」「头」「晕」「等」「“」「醉」「茶」「”」「现」「象」「。」「尤」「其」「是」「对」「于」「本」「来」「就」「肠」「胃」「功」「能」「不」「太」「好」「的」「人」「来」「说」「,」「更」「不」「要」「喝」「绿」「茶」「了」「。」「除」「此」「之」「外」「,」「空」「腹」「喝」「茶」「还」「会」「使」「消」「化」「液」「被」「冲」「淡」「,」「从」「而」「可」「能」「影」「响」「消」「化」「。」「肉」「类」「不」「分」「好」「坏」「 」「交」「替」「着」「吃」「才」「是」「好」「办」「法」「

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    微信号:ljt099ag环亚官方私」「募」「产」「品」「素」「来」「以」「高」「门」「槛」「、」「高」「收」「益」「、」「高」「保」「密」「性」「的」「“」「小」「圈」「子」「”」「产」「品」「闻」「名」「资」「管」「界」「。」「按」「现」「行」「法」「律」「法」「规」「,」「私」「募」「基」「金」「信」「息」「披」「露」「有」「限」「,」「目」「前」「投」「资」「者」「在」「选」「择」「合」「适」「私」「募」「基」「金」「产」「品」「时」「依」「然」「面」「临」「不」「少」「难」「题」「。」「不」「过」「,」「部」「分」「专」「业」「第」「三」「方」「私」「募」「基」「金」「行」「业」「研」「究」「机」「构」「的」「遴」「选」「方」「法」「可」「供」「参」「考」「。」「于」「2」「0」「1」「1」「年」「成」「立」「的」「格」「上」「理」「财」「研」「究」「中」「心」「,」「目」「前」「构」「建」「的」「私」「募」「数」「据」「库」「已」「涵」「盖」「近」「5」「万」「只」「私」「募」「产」「品」「,」「涉」「及」「近」「1」「万」「家」「私」「募」「管」「理」「人」「,」「研」「究」「中」「心」「累」「计」「走」「访」「机」「构」「近」「1」「2」「0」「0」「家」「私」「募」「机」「构」「。」「通」「过」「多」「年」「研」「究」「摸」「索」「,」「格」「上」「理」「财」「研」「究」「中」「心」「形」「成」「了」「一」「整」「套」「基」「金」「评」「价」「体」「系」「,」「主」「要」「包」「括」「定」「量」「评」「价」「和」「定」「性」「评」「价」「两」「个」「部」「分」「。」「格」「上」「理」「财」「副」「总」「经」「理」「、」「首」「席」「投」「资」「官」「景」「卉」「介」「绍」「,」「所」「谓」「定」「性」「分」「析」「原」「则」「主」「要」「涉」「及」「五」「个」「维」「度」「,」「即」「投」「资」「哲」「学」「、」「投」「资」「组」「合」「、」「决」「策」「流」「程」「、」「管」「理」「人」「、」「投」「资」「业」「绩」「。」「分」「别」「对」「公」「司」「的」「投」「资」「逻」「辑」「、」「研」「究」「团」「队」「、」「决」「策」「流」「程」「、」「投」「资」「组」「合」「以」「及」「过」「往」「业」「绩」「进」「行」「综」「合」「评」「估」「打」「分」「,」「从」「而」「给」「予」「投」「资」「机」「构」「定」「性」「方」「面」「的」「公」「允」「评」「价」「:」「第」「一」「,」「私」「募」「基」「金」「的」「投」「资」「逻」「辑」「应」「该」「是」「最」「先」「被」「考」「虑」「的」「因」「素」「,」「成」「熟」「、」「稳」「定」「、」「适」「应」「市」「场」「的」「投」「资」「逻」「辑」「,」「是」「决」「定」「基」「金」「表」「现」「的」「原」「始」「动」「因」「,」「直」「接」「影」「响」「着」「私」「募」「基」「金」「未」「来」「业」「绩」「的」「确」「定」「性」「和」「持」「续」「性」「。」「第」「二」「,」「基」「金」「经」「理」「是」「私」「募」「的」「灵」「魂」「,」「对」「基」「金」「经」「理」「进」「行」「评」「判」「时」「,」「其」「专」「业」「背」「景」「、」「发」「展」「路」「径」「、」「投」「资」「经」「验」「、」「过」「往」「业」「绩」「等」「因」「素」「至」「关」「重」「要」「,」「人」「品」「、」「天」「赋」「和」「心」「态」「等」「也」「是」「需」「特」「别」「关」「注」「的」「因」「素」「。」「同」「时」「,」「对」「于」「其」「投」「研」「团」「队」「的」「考」「察」「评」「价」「也」「必」「不」「可」「少」「,」「只」「有」「拥」「有」「专」「业」「稳」「定」「的」「投」「研」「团」「队」「,」「才」「能」「发」「挥」「基」「金」「经」「理」「投」「资」「能」「力」「最」「大」「化」「。」「第」「三」「,」「私」「募」「机」「构」「决」「策」「流」「程」「也」「是」「重」「要」「的」「考」「察」「指」「标」「,」「高」「效」「、」「合」「规」「、」「完」「备」「的」「决」「策」「流」「程」「,」「是」「投」「资」「策」「略」「有」「力」「执」「行」「的」「保」「障」「。」「第」「四」「,」「公」「司」「治」「理」「是」「私」「募」「基」「金」「管」「理」「人」「做」「好」「投」「资」「业」「绩」「的」「核」「心」「保」「障」「,」「一」「个」「行」「之」「有」「效」「的」「公」「司」「治」「理」「模」「式」「,」「有」「助」「于」「私」「募」「机」「构」「的」「长」「远」「发」「展」「,」「也」「能」「够」「让」「基」「金」「经」「理」「更」「专」「注」「于」「投」「资」「,」「不」「因」「公」「司」「治」「理」「等」「其」「他」「方」「面」「问」「题」「而」「分」「散」「其」「精」「力」「。」「第」「五」「,」「投」「资」「组」「合」「分」「析」「是」「评」「价」「私」「募」「基」「金」「最」「直」「接」「的」「评」「价」「指」「标」「,」「也」「是」「考」「察」「基」「金」「经」「理」「是」「否」「言」「行」「一」「致」「或」「知」「行」「合」「一」「的」「方」「法」「。」「景」「卉」「表」「示」「,」「在」「定」「量」「方」「面」「,」「投」「资」「者」「可」「着」「重」「考」「察」「投」「资」「体」「验」「,」「综」「合」「考」「虑」「私」「募」「基」「金」「的」「中」「长」「期」「收」「益」「、」「最」「大」「回」「撤」「、」「净」「值」「波」「动」「和」「风」「险」「调」「整」「后」「收」「益」「等」「指」「标」「。」「在」「关」「注」「盈」「利」「能」「力」「的」「同」「时」「,」「增」「加」「对」「下」「行」「风」「险」「的」「考」「虑」「。」「使」「用」「的」「指」「标」「包」「括」「:」「期」「间」「净」「值」「增」「长」「率」「、」「期」「间」「标」「准」「差」「、」「期」「间」「最」「大」「回」「撤」「等」「,」「各」「指」「标」「加」「权」「计」「算」「综」「合」「得」「分」「后」「评」「定」「基」「金」「的」「初」「步」「评」「级」「等」「。」「有」「条」「件」「的」「投」「资」「者」「,」「可」「以」「利」「用」「模」「拟」「盘」「“」「假」「装」「”」「购」「买」「一」「只」「或」「多」「只」「私」「募」「基」「金」「测」「试」「和」「比」「较」「一」「下」「历」「史」「业」「绩」「。」「一」「般」「而」「言」「,」「综」「合」「定」「量」「评」「分」「与」「定」「性」「评」「价」「的」「方」「法」「,」「投」「资」「者」「可」「对」「私」「募」「机」「构」「和」「产」「品」「得」「出」「综」「合」「评」「价」「结」「论」「。」「当」「然」「,」「如」「果」「投」「资」「者」「有」「兴」「趣」「,」「也」「可」「以」「直」「接」「利」「用」「部」「分」「第」「三」「方」「私」「募」「研」「究」「机」「构」「的」「评」「价」「数」「据」「和」「投」「资」「模」「型」「进」「行」「甄」「别」「和」「风」「险」「测」「评」「。」「但」「是」「在」「购」「买」「私」「募」「基」「金」「之」「前」「,」「一」「定」「要」「认」「真」「研」「读」「合」「同」「,」「尤」「其」「是」「针」「对」「投」「资」「周」「期」「更」「长」「、」「风」「险」「更」「大」「的」「私」「募」「股」「权」「投」「资」「基」「金」「类」「产」「品」「,」「应」「谨」「慎」「选」「择」「。」「信」「托」「收」「益」「下」「跌」「趋」「势」「延」「续」「 」「集」「合」「信」「托」「年」「收」「益」「率」「逼」「近」「6」「%」「有」「些」「人」「冬」「天」「总」「爱」「流」「鼻」「涕」「,」「这」「或」「许」「是」「一」「些」「疾」「病」「的」「征」「兆」「,」「应」「引」「起」「重」「视」「。」「其」「实」「,」「鼻」「涕」「颜」「色」「也」「可」「作」「为」「诊」「断」「疾」「病」「的」「参」「考」「。」「 」「 」「清」「水」「鼻」「涕」「 」「 」「清」「水」「鼻」「涕」「最」「常」「见」「,」「有」「些」「出」「现」「于」「感」「冒」「初」「期」「,」「还」「有」「些」「是」「经」「常」「流」「清」「水」「鼻」「涕」「,」「而」「且」「不」「用」「擤」「自」「己」「就」「会」「流」「出」「来」「,」「遇」「冷」「空」「气」「时」「还」「会」「加」「重」「,」「这」「种」「情」「况」「多」「是」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「对」「冷」「空」「气」「过」「敏」「造」「成」「的」「。」「 」「 」「白」「黏」「鼻」「涕」「 」「 」「如」「果」「长」「期」「有」「白」「黏」「鼻」「涕」「,」「大」「多」「跟」「鼻」「炎」「有」「关」「。」「如」「果」「是」「突」「然」「出」「现」「白」「黏」「鼻」「涕」「,」「则」「要」「考」「虑」「支」「气」「管」「炎」「的」「可」「能」「。」「 」「 」「黄」「浓」「鼻」「涕」「 」「 」「若」「是」「黄」「浓」「鼻」「涕」「,」「大」「多」「不」「会」「自」「己」「流」「出」「来」「,」「讲」「话」「的」「时」「候」「鼻」「子」「不」「通」「,」「有」「时」「候」「还」「会」「不」「自」「觉」「地」「往」「鼻」「子」「里」「吸」「,」「这」「种」「情」「况」「大」「多」「是」「鼻」「窦」「炎」「。」「有」「些」「还」「会」「出」「现」「前」「额」「疼」「痛」「,」「主」「要」「疼」「痛」「部」「位」「是」「两」「眉」「之」「间」「,」「因」「为」「这」「是」「鼻」「窦」「的」「部」「位」「,」「前」「额」「疼」「痛」「主」「要」「是」「鼻」「窦」「有」「炎」「性」「分」「泌」「物」「,」「造」「成」「鼻」「窦」「压」「力」「增」「大」「所」「致」「。」「 」「 」「青」「色」「鼻」「涕」「 」「 」「还」「有」「一」「种」「鼻」「涕」「是」「青」「色」「的」「,」「像」「果」「汁」「一」「样」「,」「大」「多」「是」「绿」「脓」「杆」「菌」「感」「染」「引」「起」「的」「。」「 」「 」「鼻」「涕」「多」「看」「似」「没」「什」「么」「大」「事」「,」「实」「际」「上」「危」「害」「很」「大」「。」「若」「长」「期」「如」「此」「则」「呼」「吸」「不」「畅」「,」「大」「脑」「长」「时」「间」「处」「于」「缺」「氧」「状」「态」「,」「会」「导」「致」「记」「忆」「力」「差」「、」「注」「意」「力」「不」「集」「中」「等」「,」「应」「及」「早」「治」「疗」「。」「多」「措」「并」「举」「保」「障」「春」「节」「食」「品」「安」「全」「从」「脂」「肪」「含」「量」「来」「看」「,」「常」「吃」「的」「肉」「类」「可」「以」「分」「为」「三」「个」「层」「面」「:」「猪」「牛」「羊」「是」「一」「个」「层」「面」「,」「鸡」「鸭」「是」「一」「个」「层」「面」「,」「鱼」「虾」「是」「一」「个」「层」「面」「。」「不」「同」「层」「面」「的」「肉」「类」「各」「有」「千」「秋」「,」「交」「替」「着」「吃」「是」「最」「好」「的」「。」「 」「 」「 」「现」「在」「有」「这」「么」「一」「种」「说」「法」「是」「:」「吃」「猪」「肉」「,」「要」「吃」「肥」「型」「猪」「的」「瘦」「肉」「,」「而」「不」「吃」「瘦」「型」「猪」「的」「瘦」「肉」「,」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「完」「全」「没」「必」「要」「。」「瘦」「型」「猪」「只」「要」「是」「合」「格」「的」「,」「按」「照」「正」「规」「的」「饲」「养」「模」「式」「培」「养」「出」「来」「,」「都」「可」「以」「照」「常」「食」「用」「。」「 」「 」「 」「很」「多」「人」「喜」「欢」「把」「猪」「肉」「和」「牛」「、」「羊」「肉」「比」「较」「,」「想」「知」「道」「哪」「个」「更」「好」「一」「些」「?」「 」「 」「 」「其」「实」「它」「们」「都」「差」「不」「多」「,」「从」「脂」「肪」「含」「量」「来」「看」「,」「常」「吃」「的」「肉」「类」「中」「鱼」「虾」「的」「脂」「肪」「最」「少」「,」「鸡」「鸭」「次」「之」「,」「猪」「牛」「羊」「肉」「的」「脂」「肪」「最」「多」「。」「 」「 」「 」「但」「是」「从」「另」「一」「个」「角」「度」「来」「说」「,」「猪」「牛」「羊」「肉」「也」「有」「它」「们」「自」「身」「的」「优」「点」「,」「因」「为」「红」「肉」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「铁」「,」「如」「果」「总」「是」「吃」「鸡」「鸭」「肉」「或」「鱼」「虾」「,」「容」「易」「导」「致」「身」「体」「里」「的」「铁」「元」「素」「不」「足」「。」「所」「以」「,」「不」「同」「层」「面」「的」「肉」「类」「各」「有」「千」「秋」「,」「不」「应」「该」「只」「吃」「某」「一」「种」「肉」「类」「。」「 」「 」「 」「“」「那」「为」「什」「么」「大」「家」「总」「觉」「得」「猪」「肉」「没」「有」「牛」「肉」「和」「羊」「肉」「好」「?」「”」「这」「是」「从」「脂」「肪」「和」「胆」「固」「醇」「的」「角」「度」「而」「言」「。」「比」「如」「,」「去」「健」「身」「,」「想」「长」「肌」「肉」「又」「怕」「吃」「太」「多」「的」「脂」「肪」「,」「所」「以」「,」「建」「议」「大」「家」「多」「吃」「牛」「肉」「。」「 」「 」「 」「其」「实」「,」「什」「么」「肉」「吃」「多」「了」「都」「不」「合」「适」「,」「什」「么」「肉」「都」「不」「吃」「也」「不」「合」「适」「。」「正」「确」「的」「做」「法」「是」「:」「掌」「握」「好」「量」「,」「各」「种」「肉」「交」「替」「食」「用」「,」「既」「享」「受」「生」「活」「,」「又」「平」「衡」「营」「养」「。」「 」「 」「 」「那」「么」「,」「这」「个」「合」「适」「的」「量」「到」「底」「是」「多」「少」「呢」「?」「最」「简」「单」「的」「一」「个」「判」「断」「办」「法」「:」「手」「指」「两」「个」「关」「节」「的」「长」「度」「,」「差」「不」「多」「两」「个」「手」「指」「的」「厚」「度」「,」「这」「样」「大」「小」「的」「一」「块」「肉」「,」「大」「概」「生」「重」「一」「两」「。」「一」「个」「血」「脂」「、」「腰」「围」「、」「体」「重」「都」「正」「常」「的」「成」「年」「人」「,」「一」「天」「可」「以」「吃」「二」「两」「瘦」「猪」「肉」「,」「或」「牛」「肉」「又」「或」「羊」「肉」「,」「都」「是」「可」「以」「的」「。」「 」「 」「 」「如」「果」「你」「的」「体」「重」「已」「经」「超」「标」「,」「那」「么」「就」「要」「减」「少」「吃」「肉」「量」「。」「这」「里」「说」「的」「二」「两」「是」「生」「重」「,」「做」「熟」「后」「重」「量」「会」「减」「少」「,」「一」「两」「生」「肉」「变」「成」「熟」「肉」「以」「后」「大」「概」「是」「3」「5」「克」「,」「所」「以」「按」「熟」「肉」「的」「重」「量」「来」「吃」「,」「一」「天」「的」「量」「是」「7」「0」「克」「,」「大」「概」「掌」「握」「这」「个」「量」「就」「可」「以」「了」「。」「二」「十」「四」「,」「扫」「尘」「日」「!」「教」「你」「健」「康」「除」「尘」「。ag环亚官方网址

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    ·现」「在」「,」「即」「使」「天」「气」「再」「冷」「,」「也」「有」「许」「多」「年」「轻」「人」「不」「愿」「穿」「秋」「裤」「。」「民」「间」「有」「“」「不」「穿」「秋」「裤」「就」「会」「得」「老」「寒」「腿」「”」「的」「传」「言」「,」「这」「是」「真」「的」「吗」「?」「 」「 」「老」「寒」「腿」「,」「医」「学」「上」「称」「为」「膝」「关」「节」「骨」「性」「关」「节」「炎」「,」「是」「一」「种」「反」「复」「发」「作」「、」「久」「治」「不」「愈」「的」「腿」「症」「。」「每」「逢」「阴」「天」「下」「雨」「或」「气」「候」「转」「凉」「,」「关」「节」「疼」「痛」「就」「会」「加」「重」「。」「中」「老」「年」「人」「为」「老」「寒」「腿」「的」「主」「要」「患」「病」「人」「群」「,」「但」「现」「在」「越」「来」「越」「多」「的」「年」「轻」「人」「也」「加」「入」「老」「寒」「腿」「的」「队」「伍」「中」「。」「 」「 」「大」「多」「数」「人」「认」「为」「,」「老」「寒」「腿」「是」「被」「冻」「出」「来」「的」「,」「其」「实」「,」「寒」「冷」「并」「非」「导」「致」「关」「节」「炎」「的」「原」「因」「,」「关」「节」「软」「骨」「老」「化」「与」「磨」「损」「才」「是」「真」「正」「原」「因」「。」「很」「多」「人」「之」「所」「以」「误」「以」「为」「关」「节」「炎」「是」「冻」「出」「来」「的」「,」「可」「能」「与」「关」「节」「炎」「患」「者」「往」「往」「遇」「冷」「就」「会」「感」「到」「疼」「痛」「加」「重」「有」「关」「。」「在」「寒」「冷」「的」「天」「气」「下」「,」「由」「于」「血」「管」「收」「缩」「,」「血」「液」「循」「环」「不」「畅」「,」「会」「引」「起」「骨」「性」「关」「节」「炎」「的」「复」「发」「和」「加」「剧」「关」「节」「疼」「痛」「,」「但」「没」「有」「证」「据」「表」「明」「寒」「冷」「是」「导」「致」「骨」「关」「节」「炎」「的」「危」「险」「因」「素」「。」「那」「些」「受」「冷」「之」「后」「感」「到」「关」「节」「疼」「痛」「的」「人」「,」「可」「能」「已」「经」「中」「招」「了」「,」「不」「仅」「要」「注」「意」「保」「暖」「,」「最」「好」「及」「时」「到」「医」「院」「就」「诊」「。」「预」「防」「老」「寒」「腿」「,」「需」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「 」「 」「1」「控」「制」「体」「重」「,」「避」「免」「膝」「关」「节」「负」「担」「过」「重」「。」「 」「 」「2」「日」「常」「生」「活」「中」「勿」「劳」「累」「过」「度」「,」「注」「意」「科」「学」「运」「动」「方」「式」「,」「避」「免」「关」「节」「受」「创」「。」「 」「 」「3」「加」「强」「体」「育」「锻」「炼」「,」「尤」「其」「是」「久」「坐」「或」「久」「立」「的」「人」「,」「多」「做」「腿」「和」「腰」「部」「的」「活」「动」「,」「以」「加」「强」「血」「液」「循」「环」「。」「坚」「持」「有」「氧」「运」「动」「,」「例」「如」「慢」「跑」「、」「快」「步」「走」「、」「跳」「绳」「、」「跳」「迪」「斯」「科」「、」「打」「太」「极」「拳」「等」「,」「都」「会」「让」「全」「身」「各」「个」「部」「位」「活」「动」「起」「来」「,」「促」「进」「血」「液」「循」「环」「。」「 」「 」「4」「注」「意」「腿」「部」「保」「暖」「,」「避」「免」「腿」「部」「直」「接」「被」「冷」「风」「吹」「。」「六」「个」「为」「什」「么」「揭」「秘」「身」「体」「趣」「闻」「

    ·据」「国」「家」「工」「商」「总」「局」「商」「标」「局」「最」「新」「文」「件」「显」「示」「,」「中」「国」「已」「经」「初」「步」「批」「准」「了」「美」「国」「总」「统」「特」「朗」「普」「在」「华」「注」「册」「的」「3」「4」「个」「商」「标」「,」「涉」「及」「金」「融」「、」「保」「险」「、」「建」「筑」「、」「房」「地」「产」「、」「餐」「馆」「、」「酒」「店」「、」「疗」「养」「院」「、」「娱」「乐」「、」「高」「尔」「夫」「球」「俱」「乐」「部」「、」「日」「间」「托」「儿」「所」「等」「多」「个」「行」「业」「。」「这」「些」「商」「标」「出」「现」「在」「国」「家」「商」「标」「局」「2」「月」「2」「7」「日」「和」「3」「月」「6」「日」「公」「布」「的」「两」「批」「获」「初」「步」「批」「准」「的」「商」「标」「名」「单」「上」「。」「据」「澎」「湃」「新」「闻」「查」「阅」「,」「以」「“」「唐」「纳」「?」「川」「普」「”」「为」「注」「册」「人」「申」「请」「的」「商」「标」「共」「4」「2」「个」「,」「2」「月」「2」「7」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「9」「个」「,」「3」「月」「6」「日」「获」「批」「的」「商」「标」「有」「2」「5」「个」「,」「被」「驳」「回」「8」「个」「。」「特」「朗」「普」「用」「“」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「特」「朗」「普」「”」「、」「“」「唐」「纳」「德」「·」「川」「普」「”」「、」「“」「川」「普」「”」「、」「“」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「、」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「等」「6」「个」「名」「字」「,」「分」「别」「注」「册」「了」「第」「3」「5」「、」「3」「6」「、」「3」「7」「、」「4」「1」「、」「4」「2」「、」「4」「3」「、」「4」「4」「类」「等」「7」「大」「类」「商」「标」「。」「根」「据」「《」「商」「标」「法」「》」「第」「三」「十」「三」「条」「规」「定」「,」「对」「初」「步」「审」「定」「公」「告」「的」「商」「标」「,」「自」「公」「告」「之」「日」「起」「异」「议」「期」「为」「三」「个」「月」「。」「公」「告」「期」「满」「无」「异」「议」「的」「,」「予」「以」「核」「准」「注」「册」「,」「发」「给」「商」「标」「注」「册」「证」「,」「并」「予」「公」「告」「。」「这」「些」「商」「标」「是」「去」「年」「4」「月」「由」「特」「朗」「普」「的」「律」「师」「提」「交」「申」「请」「的」「,」「商」「标」「申」「请」「人」「的」「中」「文」「名」「称」「为」「唐」「纳」「?」「川」「普」「,」「英」「文」「名」「为」「D」「O」「N」「A」「L」「D」「 」「J」「T」「R」「U」「M」「P」「,」「申」「请」「人」「地」「址」「为」「美」「国」「纽」「约」「州」「纽」「约」「市」「第」「5」「大」「道」「7」「2」「5」「号」「。」「该」「地」「址」「正」「是」「特」「朗」「普」「集」「团」「所」「在」「地」「特」「朗」「普」「大」「厦」「(」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「T」「o」「w」「e」「r」「)」「,」「代」「理」「机」「构」「为」「北」「京」「铸」「成」「联」「合」「知」「识」「产」「权」「代」「理」「有」「限」「公」「司」「。」「特」「朗」「普」「此」「前」「曾」「因」「在」「中」「国」「注」「册」「商」「标」「失」「败」「而」「引」「发」「法」「律」「纠」「纷」「。」「2」「0」「0」「6」「年」「,」「特」「朗」「普」「曾」「在」「中」「国」「申」「请」「注」「册」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「,」「但」「当」「时」「商」「标」「局」「以」「第」「三」「人」「在」「类」「似」「服」「务」「上」「已」「在」「先」「申」「请」「的」「“」「T」「R」「U」「M」「P」「”」「商」「标」「为」「印」「证」「商」「标」「,」「驳」「回」「了」「申」「请」「。」「后」「特」「朗」「普」「团」「队」「曾」「两」「次」「提」「起」「行」「政」「诉」「讼」「,」「但」「两」「次」「均」「败」「诉」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「1」「1」「日」「特」「朗」「普」「曾」「在」「纽」「约」「称」「,」「为」「避」「免」「利」「益」「冲」「突」「,」「特」「朗」「普」「集」「团」「将」「交」「给」「他」「的」「儿」「子」「小」「唐」「纳」「德」「(」「D」「o」「n」「a」「l」「d」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「 」「J」「r」「)」「和」「艾」「瑞」「克」「(」「E」「r」「i」「c」「 」「T」「r」「u」「m」「p」「)」「管」「理」「。」「可」「查」「资」「料」「显」「示」「,」「自」「从」「2」「0」「1」「6」「年」「初」「以」「来」「,」「至」「少」「有」「8」「0」「家」「中」「国」「公」「司」「注」「册」「名」「称」「中」「含」「有」「“」「特」「朗」「普」「”」「“」「川」「普」「”」「这」「两」「种」「常」「见」「的」「“」「T」「r」「u」「m」「p」「”」「的」「中」「文」「译」「名」「。」「其」「中」「,」「大」「约」「有」「6」「0」「家」「公」「司」「注」「册」「于」「特」「朗」「普」「胜」「选」「之」「后」「。」「海」「尔」「总」「裁」「周」「云」「杰」「:」「打」「造」「智」「能」「制」「造」「“」「世」「界」「第」「三」「极」「”」「

    ·寒」「凉」「的」「冬」「天」「,」「水」「果」「也」「是」「冷」「冰」「冰」「的」「。」「不」「少」「人」「,」「尤」「其」「是」「孕」「妇」「与」「孩」「子」「吃」「生」「冷」「的」「水」「果」「可」「能」「会」「出」「现」「腹」「胀」「或」「腹」「泻」「等」「胃」「肠」「不」「适」「的」「现」「象」「。」「有」「的」「人」「,」「到」「了」「冬」「天」「干」「脆」「不」「碰」「水」「果」「,」「当」「然」「也」「不」「敢」「给」「孩」「子」「吃」「。」「该」「怎」「么」「办」「呢」「?」「其」「实」「有」「的」「水」「果」「热」「着」「吃」「同」「样」「营」「养」「,」「还」「别」「有」「一」「番」「风」「味」「。」「 」「 」「苹」「果」「、」「梨」「:」「煮」「着」「吃」「 」「 」「将」「苹」「果」「、」「梨」「等」「切」「成」「小」「块」「后」「放」「入」「锅」「中」「加」「水」「煮」「着」「吃」「,」「或」「者」「放」「入」「容」「器」「中」「加」「少」「量」「水」「蒸」「着」「吃」「。」「 」「 」「当」「然」「如」「果」「能」「耐」「受」「冷」「的」「水」「果」「也」「可」「以」「直」「接」「吃」「,」「只」「需」「要」「注」「意」「不」「要」「贪」「吃」「,」「以」「免」「导」「致」「肚」「子」「受」「凉」「而」「出」「现」「腹」「胀」「等」「问」「题」「。」「 」「 」「很」「多」「人」「认」「为」「水」「果」「加」「热」「后」「,」「维」「生」「素」「C」「就」「破」「坏」「了」「。」「事」「实」「上」「苹」「果」「、」「梨」「中」「的」「维」「生」「素」「C」「含」「量」「不」「高」「,」「维」「生」「素」「B」「1」「和」「叶」「酸」「含」「量」「也」「少」「。」「另」「外」「,」「水」「果」「中」「的」「有」「机」「酸」「,」「如」「苹」「果」「中」「的」「苹」「果」「酸」「还」「能」「保」「护」「维」「生」「素」「C」「,」「所」「以」「并」「不」「像」「大」「家」「所」「想」「象」「的」「那」「样」「维」「生」「素」「C」「破」「坏」「严」「重」「。」「 」「 」「况」「且」「水」「果」「中」「的」「胡」「萝」「卜」「素」「、」「番」「茄」「红」「素」「等」「脂」「溶」「性」「维」「生」「素」「以」「及」「钾」「、」「镁」「等」「矿」「物」「质」「,」「即」「使」「是」「蒸」「过」「的」「,」「也」「基」「本」「都」「能」「保」「留」「下」「来」「。」「 」「 」「而」「且」「水」「果」「加」「热」「后」「,」「纤」「维」「软」「化」「,」「更」「易」「消」「化」「,」「特」「别」「适」「合」「中」「老」「年」「人」「和」「婴」「幼」「儿」「。」「 」「 」「国」「外」「有」「研」「究」「发」「现」「,」「苹」「果」「加」「热」「后」「多」「酚」「类」「天」「然」「抗」「氧」「化」「物」「质」「的」「含」「量」「会」「大」「大」「增」「加」「,」「这」「是」「因」「为」「苹」「果」「加」「热」「后」「有」「助」「于」「多」「酚」「类」「化」「合」「物」「的」「释」「放」「,」「而」「多」「酚」「类」「物」「质」「能」「消」「灭」「体」「内」「自」「由」「基」「而」「抗」「氧」「化」「。」「 」「 」「橘」「子」「、」「橙」「子」「:」「蒸」「着」「吃」「 」「 」「把」「橘」「子」「、」「橙」「子」「切」「成」「小」「块」「后」「加」「水」「煮」「着」「吃」「或」「蒸」「着」「吃」「,」「也」「可」「和」「其」「他」「水」「果」「如」「苹」「果」「、」「梨」「等」「一」「起」「煮」「着」「吃」「。」「 」「 」「对」「于」「这」「些」「维」「生」「素」「C」「含」「量」「丰」「富」「的」「水」「果」「,」「相」「对」「于」「苹」「果」「、」「梨」「等」「来」「说」「,」「加」「热」「后」「对」「维」「生」「素」「C」「的」「破」「坏」「可」「能」「多」「一」「些」「,」「不」「过」「也」「不」「必」「太」「担」「心」「,」「毕」「竟」「水」「果」「中」「除」「了」「维」「生」「素」「C」「外」「,」「还」「有」「其」「他」「不」「怕」「热」「的」「营」「养」「成」「分」「。」「 」「 」「橘」「子」「和」「橙」「子」「等」「富」「含」「维」「生」「素」「C」「的」「水」「果」「一」「般」「加」「热」「后」「会」「更」「酸」「,」「建」「议」「和」「苹」「果」「、」「梨」「等」「一」「起」「煮」「着」「吃」「,」「味」「道」「酸」「酸」「甜」「甜」「的」「,」「也」「别」「有」「一」「番」「风」「味」「,」「而」「且」「各」「种」「水」「果」「一」「起」「煮」「着」「吃」「营」「养」「成」「分」「也」「可」「以」「相」「互」「补」「充」「。」「 」「 」「猕」「猴」「桃」「:」「温」「热」「后」「吃」「 」「 」「猕」「猴」「桃」「含」「有」「丰」「富」「的」「维」「生」「素」「C」「,」「是」「补」「充」「维」「生」「素」「C」「的」「良」「好」「来」「源」「,」「如」「果」「水」「煮」「或」「蒸」「汽」「加」「热」「很」「可」「能」「造」「成」「维」「生」「素」「C」「的」「大」「量」「破」「坏」「。」「 」「 」「因」「此」「,」「吃」「猕」「猴」「桃」「的」「时」「候」「,」「建」「议」「可」「以」「将」「猕」「猴」「桃」「放」「到」「不」「超」「过」「5」「0」「°」「的」「温」「水」「里」「,」「或」「去」「皮」「切」「成」「片」「后」「用」「温」「水」「热」「一」「下」「即」「可」「。」「 」「 」「总」「之」「,」「冷」「天」「吃」「水」「果」「要」「记」「住」「一」「点」「,」「水」「果」「热」「着」「吃」「比」「不」「吃」「好」「。」「根」「据」「不」「同」「水」「果」「的」「营」「养」「组」「成」「成」「分」「,」「合」「理」「选」「择」「加」「热」「方」「式」「、」「加」「热」「时」「间」「,」「这」「样」「就」「可」「以」「将」「水」「果」「中」「的」「营」「养」「成」「分」「最」「大」「程」「度」「保」「留」「下」「来」「,」「而」「且」「依」「然」「美」「味」「。」「新」「年」「吃」「出」「好」「彩」「头」「

    ·据」「英」「国」「《」「每」「日」「邮」「报」「》」「1」「月」「2」「4」「日」「报」「道」「,」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「研」「究」「1」「4」「0」「0」「0」「名」「不」「同」「体」「重」「参」「与」「者」「的」「D」「N」「A」「,」「通」「过」「分」「析」「基」「因」「差」「异」「表」「明」「,」「胖」「瘦」「与」「基」「因」「有」「很」「大」「关」「系」「。」「未」「来」「的」「研」「究」「将」「进」「一」「步」「查」「明」「此」「类」「基」「因」「,」「有」「望」「帮」「助」「超」「重」「者」「。」「 」「 」「 」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「们」「发」「现」「一」「组」「基」「因」「,」「可」「加」「速」「新」「陈」「代」「谢」「,」「以」「帮」「助」「人」「们」「更」「快」「燃」「烧」「脂」「肪」「。」「这」「组」「基」「因」「在」「1」「6」「0」「0」「多」「名」「身」「材」「苗」「条」「的」「健」「康」「人」「群」「中」「被」「发」「现」「。」「 」「研」「究」「小」「组」「中」「,」「4」「0」「%」「的」「苗」「条」「者」「称」「其」「可」「随」「意」「进」「食」「,」「体」「重」「不」「受」「影」「响」「。」「如」「果」「进」「一」「步」「单」「独」「研」「究」「苗」「条」「者」「的」「特」「殊」「基」「因」「,」「 」「可」「能」「由」「此」「产」「生」「新」「药」「物」「具」「备」「变」「瘦」「功」「效」「,」「以」「帮」「助」「超」「重」「者」「减」「肥」「。」「 」「 」「 」「此」「为」「有」「史」「以」「来」「规」「模」「最」「大」「的」「对」「瘦」「人」「群」「基」「因」「的」「研」「究」「。」「研」「究」「人」「员」「从」「全」「科」「医」「生」「诊」「所」「招」「募」「苗」「条」「健」「康」「的」「英」「国」「人」「(」「大」「部」「分」「4」「0」「多」「岁」「)」「。」「这」「些」「人」「需」「天」「生」「苗」「条」「,」「排」「除」「每」「周」「锻」「炼」「3」「次」「以」「上」「的」「人」「。」「科」「学」「家」「提」「取」「唾」「液」「样」「本」「,」「将」「1」「6」「2」「2」「名」「参」「与」「者」「的」「基」「因」「进」「行」「排」「序」「,」「并」「与」「1」「万」「多」「名」「正」「常」「体」「重」「者」「及」「近」「2」「0」「0」「0」「名」「严」「重」「肥」「胖」「者」「进」「行」「比」「较」「。」「研」「究」「发」「现」「4」「个」「与」「瘦」「有」「关」「的」「新」「基」「因」「区」「域」「,」「并」「证」「实」「另」「外」「两」「个」「已」「在」「亚」「洲」「人」「基」「因」「区」「域」「中」「发」「现」「。」「这」「项」「发」「表」「在」「《」「公」「共」「科」「学」「图」「书」「馆」「 」「遗」「传」「学」「》」「上」「的」「研」「究」「得」「出」「结」「论」「:」「1」「8」「%」「的」「苗」「条」「身」「材」「是」「由」「D」「N」「A」「决」「定」「的」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「通」「过」「评」「估」「英」「国」「生」「物」「基」「因」「库」「中」「苗」「条」「者」「与」「肥」「胖」「者」「的」「基」「因」「证」「实」「D」「N」「A」「对」「胖」「瘦」「的」「重」「要」「性」「。」「伦」「敦」「国」「王」「学」「院」「营」「养」「与」「饮」「食」「学」「名」「誉」「教」「授」「汤」「姆」「 」「桑」「德」「斯」「表」「示」「,」「这」「是」「一」「项」「重」「要」「研」「究」「,」「证」「实」「一」「部」「分」「肥」「胖」「与」「基」「因」「有」「关」「,」「那」「些」「非」「常」「苗」「条」「的」「人」「基」「因」「与」「普」「通」「人」「群」「不」「同」「。」「然」「而」「,」「大」「多」「数」「肥」「胖」「者」「肥」「胖」「的」「原」「因」「与」「环」「境」「有」「关」「—」「—」「久」「坐」「的」「生」「活」「方」「式」「及」「大」「量」「摄」「入」「高」「热」「量」「食」「物」「。」「乌」「龙」「茶」「有」「助」「对」「抗」「乳」「腺」「癌」「抑」「制」「肿」「瘤」「生」「长」「

    ·春」「运」「大」「幕」「已」「经」「开」「启」「,」「飞」「机」「、」「火」「车」「、」「汽」「车」「成」「为」「回」「家」「的」「三」「大」「交」「通」「工」「具」「。」「然」「而」「,」「由」「于」「路」「途」「遥」「远」「、」「颠」「簸」「,」「可」「能」「会」「导」「致」「一」「些」「乘」「客」「身」「体」「出」「现」「问」「题」「。」「比」「如」「长」「时」「间」「坐」「车」「可」「能」「会」「引」「起」「下」「肢」「静」「脉」「血」「栓」「等」「,」「坐」「飞」「机」「时」「间」「久」「了」「引」「发」「的」「某」「些」「身」「体」「不」「适」「,」「还」「可」「能」「会」「造」「成」「飞」「机」「延」「误」「或」「返」「航」「。」「那」「么」「,」「旅」「途」「中」「的」「各」「种」「不」「适」「该」「如」「何」「应」「对」「呢」「?」「 」「 」「 」「长」「时」「间」「不」「动」「可」「能」「形」「成」「血」「栓」「 」「 」「 」「春」「节」「是」「阖」「家」「团」「聚」「的」「日」「子」「,」「不」「少」「人」「已」「收」「拾」「好」「行」「囊」「准」「备」「出」「发」「。」「为」「了」「尽」「快」「见」「到」「家」「中」「亲」「人」「,」「有」「的」「人」「会」「长」「时」「间」「开」「车」「赶」「路」「。」「 」「 」「 」「这」「样」「的」「行」「为」「很」「可」「能」「引」「发」「腿」「部」「静」「脉」「血」「栓」「。」「北」「京」「清」「华」「长」「庚」「医」「院」「血」「管」「外」「科」「教」「授」「吴」「巍」「巍」「解」「释」「,」「静」「脉」「血」「栓」「栓」「塞」「症」「包」「括」「深」「静」「脉」「血」「栓」「形」「成」「和」「肺」「栓」「塞」「,」「前」「者」「在」「腿」「部」「的」「深」「静」「脉」「内」「形」「成」「血」「栓」「,」「后」「者」「是」「血」「栓」「随」「血」「流」「到」「达」「肺」「部」「阻」「塞」「血」「管」「,」「是」「一」「种」「疾」「病」「的」「不」「同」「时」「期」「。」「其」「中」「,」「深」「静」「脉」「血」「栓」「发」「病」「隐」「匿」「,」「非」「专」「科」「医」「生」「也」「很」「难」「做」「出」「及」「时」「和」「正」「确」「判」「断」「,」「最」「严」「重」「的」「后」「果」「是」「发」「生」「肺」「栓」「塞」「,」「医」「生」「几」「乎」「没」「有」「时」「间」「抢」「救」「患」「者」「,」「严」「重」「者」「可」「在」「1」「-」「2」「小」「时」「内」「死」「亡」「。」「除」「了」「长」「时」「间」「的」「不」「运」「动」「,」「长」「时」「间」「住」「院」「、」「手」「术」「、」「高」「龄」「、」「肥」「胖」「等」「也」「可」「能」「形」「成」「腿」「部」「血」「栓」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「建」「议」「,」「“」「如」「果」「长」「时」「间」「处」「于」「制」「动」「状」「态」「,」「比」「如」「驾」「车」「进」「行」「长」「途」「旅」「行」「,」「甚」「至」「是」「在」「办」「公」「桌」「前」「久」「坐」「,」「尤」「其」「是」「弯」「着」「膝」「关」「节」「,」「可」「花」「一」「点」「时」「间」「站」「起」「来」「,」「伸」「展」「腿」「部」「,」「并」「且」「在」「附」「近」「走」「动」「一」「下」「,」「这」「对」「健」「康」「的」「血」「液」「循」「环」「非」「常」「重」「要」「。」「”」「另」「外」「,」「还」「可」「以」「适」「量」「多」「喝」「水」「,」「稀」「释」「血」「液」「,」「防」「止」「血」「栓」「的」「形」「成」「。」「 」「 」「 」「憋」「尿」「会」「让」「男」「性」「前」「列」「腺」「受」「到」「伤」「害」「 」「 」「 」「春」「运」「期」「间」「,」「大」「部」「分」「人」「选」「择」「乘」「坐」「火」「车」「回」「家」「。」「由」「于」「人」「多」「,」「火」「车」「上」「去」「趟」「卫」「生」「间」「,」「可」「能」「需」「要」「很」「大」「的」「勇」「气」「,」「因」「此」「不」「少」「男」「性」「尽」「可」「能」「地」「憋」「尿」「,」「减」「少」「去」「卫」「生」「间」「的」「次」「数」「。」「殊」「不」「知」「,」「这」「会」「使」「前」「列」「腺」「受」「到」「伤」「害」「。」「 」「 」「 」「同」「时」「,」「如」「无」「节」「制」「地」「抽」「烟」「饮」「酒」「、」「熬」「夜」「娱」「乐」「玩」「乐」「等」「等」「,」「也」「会」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「。」「曾」「有」「调」「查」「显」「示」「,」「9」「6」「6」「%」「的」「调」「查」「者」「有」「易」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「的」「不」「良」「生」「活」「习」「惯」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「介」「绍」「,」「身」「体」「抵」「抗」「力」「下」「降」「、」「免」「疫」「功」「能」「紊」「乱」「,」「是」「引」「起」「细」「菌」「性」「前」「列」「腺」「炎」「的」「主」「要」「原」「因」「;」「而」「一」「些」「不」「健」「康」「的」「生」「活」「方」「式」「如」「长」「期」「憋」「尿」「等」「则」「是」「导」「致」「慢」「性」「非」「细」「菌」「性」「前」「列」「腺」「炎」「的」「主」「要」「原」「因」「。」「 」「 」「 」「要」「预」「防」「前」「列」「腺」「炎」「,」「除」「了」「避」「免」「久」「坐」「不」「动」「、」「长」「期」「憋」「尿」「与」「熬」「夜」「等」「方」「面」「外」「,」「穿」「紧」「身」「内」「裤」「或」「牛」「仔」「裤」「、」「寒」「冷」「季」「节」「不」「注」「意」「保」「暖」「、」「长」「期」「情」「绪」「不」「良」「压」「力」「大」「等」「都」「是」「容」「易」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「的」「不」「良」「生」「活」「行」「为」「,」「都」「应」「尽」「量」「避」「免」「。」「 」「 」「 」「坐」「飞」「机」「当」「心」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「 」「 」「 」「假」「期」「中」「,」「想」「必」「不」「少」「人」「都」「要」「乘」「飞」「机」「回」「家」「过」「年」「或」「外」「出」「旅」「行」「游」「玩」「。」「然」「而」「,」「由」「于」「飞」「机」「的」「特」「殊」「性」「,」「会」「导」「致」「一」「些」「乘」「客」「的」「身」「体」「出」「现」「问」「题」「,」「造」「成」「飞」「机」「延」「误」「或」「是」「返」「航」「。」「 」「 」「 」「北」「京」「天」「坛」「医」「院」「急」「诊」「科」「主」「任」「郭」「伟」「提」「醒」「,」「由」「于」「经」「济」「舱」「空」「间」「有」「限」「,」「长」「时」「间」「飞」「行」「容」「易」「出」「现」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「。」「人」「们」「长」「时」「间」「坐」「着」「,」「血」「液」「循」「环」「相」「对」「较」「慢」「,」「血」「液」「黏」「稠」「度」「相」「对」「较」「高」「,」「容」「易」「发」「生」「血」「栓」「事」「件」「,」「严」「重」「的」「还」「可」「能」「发」「生」「猝」「死」「。」「对」「于」「那」「些」「颈」「椎」「、」「腰」「椎」「本」「身」「就」「有」「问」「题」「的」「人」「来」「说」「,」「长」「途」「飞」「行」「难」「免」「会」「出」「现」「不」「适」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「在」「长」「途」「飞」「行」「及」「到」「达」「目」「的」「地」「的」「前」「几」「天」「,」「有」「些」「人」「还」「容」「易」「发」「生」「腹」「泻」「,」「即」「“」「旅」「行」「者」「腹」「泻」「”」「,」「这」「是」「因」「为」「生」「活」「节」「奏」「的」「改」「变」「、」「饮」「食」「不」「规」「律」「等」「原」「因」「造」「成」「的」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「建」「议」「,」「长」「时」「间」「飞」「行」「,」「应」「避」「免」「久」「坐」「,」「可」「以」「在」「条」「件」「允」「许」「的」「情」「况」「下」「在」「走」「道」「多」「活」「动」「活」「动」「,」「以」「防」「出」「现」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「。」「腰」「椎」「、」「颈」「椎」「本」「身」「有」「问」「题」「的」「乘」「客」「可」「自」「备」「一」「个」「护」「颈」「枕」「。」「另」「外」「,」「飞」「机」「餐」「一」「般」「也」「不」「会」「太」「好」「吃」「,」「营」「养」「搭」「配」「不」「一」「定」「合」「理」「,」「建」「议」「飞」「行」「途」「中」「不」「要」「吃」「太」「多」「飞」「机」「上」「的」「餐」「食」「。」「 」「 」「 」「特」「殊」「人」「群」「出」「行」「更」「要」「谨」「慎」「 」「 」「 」「在」「坐」「飞」「机」「时」「,」「耳」「朵」「常」「感」「到」「胀」「痛」「不」「适」「,」「这」「是」「因」「为」「当」「飞」「机」「起」「飞」「或」「下」「降」「时」「,」「由」「于」「气」「压」「迅」「速」「变」「化」「,」「中」「耳」「内」「外」「气」「压」「不」「一」「致」「。」「此」「时」「若」「耳」「朵」「内」「调」「整」「气」「压」「变」「化」「的」「咽」「鼓」「管」「功」「能」「不」「好」「,」「或」「有」「某」「种」「病」「变」「,」「就」「会」「在」「乘」「机」「时」「有」「不」「舒」「服」「的」「感」「觉」「。」「 」「 」「 」「很」「多」「家」「长」「担」「心」「婴」「儿」「那」「么」「小」「,」「能」「承」「受」「这」「种」「不」「适」「吗」「?」「医」「生」「解」「释」「,」「一」「般」「情」「况」「下」「婴」「儿」「坐」「飞」「机」「都」「是」「没」「问」「题」「的」「,」「但」「若」「宝」「宝」「感」「冒」「了」「就」「不」「建」「议」「坐」「飞」「机」「了」「。」「因」「为」「感」「冒」「后」「鼻」「子」「容」「易」「产」「生」「炎」「症」「,」「黏」「膜」「水」「肿」「,」「影」「响」「咽」「鼓」「管」「的」「调」「节」「功」「能」「,」「坐」「飞」「机」「以」「后」「可」「能」「会」「引」「起」「航」「空」「性」「的」「中」「耳」「炎」「。」「加」「上」「家」「长」「喜」「欢」「把」「孩」「子」「喂」「饱」「后」「上」「机」「睡」「觉」「,」「很」「容」「易」「产」「生」「胃」「酸」「反」「流」「,」「这」「对」「咽」「鼓」「管」「的」「功」「能」「也」「有」「不」「利」「影」「响」「。」「不」「止」「是」「婴」「儿」「,」「患」「有」「鼻」「炎」「和」「感」「冒」「的」「幼」「童」「和」「成」「年」「人」「同」「样」「不」「适」「宜」「乘」「飞」「机」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「怀」「孕」「中」「期」「的」「妈」「妈」「在」「出」「行」「前」「应」「制」「定」「合」「理」「的」「旅」「行」「计」「划」「,」「不」「要」「过」「度」「疲」「劳」「,」「运」「动」「量」「不」「要」「太」「大」「太」「刺」「激」「,」「让」「身」「体」「有」「充」「分」「的」「休」「息」「时」「间」「。」「老」「人」「出」「行」「前」「最」「好」「能」「做」「个」「全」「面」「体」「检」「,」「应」「在」「原」「有」「疾」「病」「得」「到」「控」「制」「的」「情」「况」「下」「进」「行」「旅」「行」「的」「安」「排」「。」「如」「果」「患」「有」「慢」「性」「病」「,」「特」「别」「是」「冠」「心」「病」「、」「糖」「尿」「病」「、」「哮」「喘」「、」「高」「血」「压」「等」「,」「一」「定」「要」「带」「上」「日」「常」「服」「用」「的」「药」「物」「。」「有」「的」「人」「为」「什」「么」「怎」「么」「吃」「都」「不」「胖」「?」「与」「基」「因」「有」「关」「

    ·近」「日」「,」「美」「国」「科」「学」「家」「一」「项」「新」「研」「究」「表」「明」「,」「青」「少」「年」「时」「期」「睡」「眠」「不」「足」「对」「孩」「子」「们」「大」「脑」「的」「伤」「害」「会」「一」「直」「累」「积」「、」「影」「响」「深」「远」「,」「增」「加」「老」「后」「记」「忆」「力」「减」「退」「并」「患」「上」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「 」「 」「美」「国」「宾」「夕」「法」「尼」「亚」「大」「学」「佩」「雷」「尔」「曼」「医」「学」「院」「的」「医」「学」「教」「授」「西」「格」「丽」「德」「·」「维」「齐」「博」「士」「以」「小」「鼠」「为」「对」「象」「进」「行」「实」「验」「,」「发」「现」「睡」「眠」「中」「断」「和」「睡」「眠」「不」「足」「导」「致」「幼」「鼠」「的」「身」「体」「机」「能」「损」「伤」「;」「影」「响」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「蓝」「斑」「和」「控」「制」「记」「忆」「能」「力」「的」「杏」「仁」「体」「处」「神」「经」「元」「数」「量」「减」「少」「,」「这」「些」「都」「会」「增」「加」「老」「后」「认」「知」「障」「碍」「风」「险」「。」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「指」「出」「,」「激」「素」「水」「平」「处」「于」「峰」「值」「的」「青」「春」「期」「少」「年」「可」「能」「会」「因」「为」「心」「理」「压」「力」「、」「行」「为」「叛」「逆」「等」「原」「因」「难」「以」「保」「证」「规」「律」「且」「充」「足」「的」「睡」「眠」「。」「但」「这」「个」「时」「期」「是」「他」「们」「大」「脑」「神」「经」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「,」「缺」「觉」「带」「来」「的」「负」「面」「影」「响」「会」「比」「成」「年」「人」「严」「重」「许」「多」「。」「专」「家」「建」「议」「,」「为」「了」「大」「脑」「的」「终」「身」「健」「康」「,」「1」「8」「岁」「以」「下」「的」「孩」「子」「晚」「间」「应」「该」「保」「证」「睡」「足」「8」「小」「时」「。」「老」「人」「血」「栓」「四」「个」「早」「期」「信」「号」「

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    ·现」「在」「,」「即」「使」「天」「气」「再」「冷」「,」「也」「有」「许」「多」「年」「轻」「人」「不」「愿」「穿」「秋」「裤」「。」「民」「间」「有」「“」「不」「穿」「秋」「裤」「就」「会」「得」「老」「寒」「腿」「”」「的」「传」「言」「,」「这」「是」「真」「的」「吗」「?」「 」「 」「老」「寒」「腿」「,」「医」「学」「上」「称」「为」「膝」「关」「节」「骨」「性」「关」「节」「炎」「,」「是」「一」「种」「反」「复」「发」「作」「、」「久」「治」「不」「愈」「的」「腿」「症」「。」「每」「逢」「阴」「天」「下」「雨」「或」「气」「候」「转」「凉」「,」「关」「节」「疼」「痛」「就」「会」「加」「重」「。」「中」「老」「年」「人」「为」「老」「寒」「腿」「的」「主」「要」「患」「病」「人」「群」「,」「但」「现」「在」「越」「来」「越」「多」「的」「年」「轻」「人」「也」「加」「入」「老」「寒」「腿」「的」「队」「伍」「中」「。」「 」「 」「大」「多」「数」「人」「认」「为」「,」「老」「寒」「腿」「是」「被」「冻」「出」「来」「的」「,」「其」「实」「,」「寒」「冷」「并」「非」「导」「致」「关」「节」「炎」「的」「原」「因」「,」「关」「节」「软」「骨」「老」「化」「与」「磨」「损」「才」「是」「真」「正」「原」「因」「。」「很」「多」「人」「之」「所」「以」「误」「以」「为」「关」「节」「炎」「是」「冻」「出」「来」「的」「,」「可」「能」「与」「关」「节」「炎」「患」「者」「往」「往」「遇」「冷」「就」「会」「感」「到」「疼」「痛」「加」「重」「有」「关」「。」「在」「寒」「冷」「的」「天」「气」「下」「,」「由」「于」「血」「管」「收」「缩」「,」「血」「液」「循」「环」「不」「畅」「,」「会」「引」「起」「骨」「性」「关」「节」「炎」「的」「复」「发」「和」「加」「剧」「关」「节」「疼」「痛」「,」「但」「没」「有」「证」「据」「表」「明」「寒」「冷」「是」「导」「致」「骨」「关」「节」「炎」「的」「危」「险」「因」「素」「。」「那」「些」「受」「冷」「之」「后」「感」「到」「关」「节」「疼」「痛」「的」「人」「,」「可」「能」「已」「经」「中」「招」「了」「,」「不」「仅」「要」「注」「意」「保」「暖」「,」「最」「好」「及」「时」「到」「医」「院」「就」「诊」「。」「预」「防」「老」「寒」「腿」「,」「需」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「 」「 」「1」「控」「制」「体」「重」「,」「避」「免」「膝」「关」「节」「负」「担」「过」「重」「。」「 」「 」「2」「日」「常」「生」「活」「中」「勿」「劳」「累」「过」「度」「,」「注」「意」「科」「学」「运」「动」「方」「式」「,」「避」「免」「关」「节」「受」「创」「。」「 」「 」「3」「加」「强」「体」「育」「锻」「炼」「,」「尤」「其」「是」「久」「坐」「或」「久」「立」「的」「人」「,」「多」「做」「腿」「和」「腰」「部」「的」「活」「动」「,」「以」「加」「强」「血」「液」「循」「环」「。」「坚」「持」「有」「氧」「运」「动」「,」「例」「如」「慢」「跑」「、」「快」「步」「走」「、」「跳」「绳」「、」「跳」「迪」「斯」「科」「、」「打」「太」「极」「拳」「等」「,」「都」「会」「让」「全」「身」「各」「个」「部」「位」「活」「动」「起」「来」「,」「促」「进」「血」「液」「循」「环」「。」「 」「 」「4」「注」「意」「腿」「部」「保」「暖」「,」「避」「免」「腿」「部」「直」「接」「被」「冷」「风」「吹」「。」「六」「个」「为」「什」「么」「揭」「秘」「身」「体」「趣」「闻」「

    ·美」「国」「波」「士」「顿」「大」「学」「的」「一」「项」「新」「研」「究」「解」「释」「了」「腰」「背」「部」「疼」「痛」「与」「死」「亡」「率」「间」「的」「关」「联」「性」「。」「 」「 」「与」「男」「性」「相」「比」「,」「4」「0」「~」「8」「0」「岁」「女」「性」「腰」「背」「痛」「发」「病」「率」「更」「高」「,」「因」「此」「,」「研」「究」「人」「员」「对」「8」「0」「0」「0」「名」「老」「年」「妇」「女」「进」「行」「了」「平」「均」「1」「4」「年」「的」「追」「踪」「调」「查」「。」「他」「们」「在」「研」「究」「初」「期」「对」「这」「些」「女」「性」「的」「腰」「背」「部」「疼」「痛」「程」「度」「进」「行」「了」「测」「量」「、」「询」「问」「和」「观」「察」「她」「们」「的」「日」「常」「活」「动」「。」「结」「果」「发」「现」「,」「随」「访」「期」「内」「,」「在」「短」「距」「离」「行」「走」「、」「做」「饭」「、」「从」「椅」「子」「上」「站」「起」「来」「时」「,」「因」「腰」「背」「部」「疼」「痛」「而」「感」「到」「困」「难」「的」「女」「性」「中」「已」「有」「约」「6」「5」「%」「死」「亡」「,」「而」「无」「疼」「痛」「感」「的」「女」「性」「该」「比」「例」「仅」「为」「5」「4」「%」「。」「 」「 」「专」「家」「指」「出」「,」「腰」「背」「痛」「直」「接」「影」「响」「了」「日」「常」「活」「动」「,」「因」「担」「心」「受」「伤」「或」「症」「状」「恶」「化」「,」「老」「年」「人」「可」「能」「会」「避」「免」「一」「些」「身」「体」「活」「动」「,」「以」「致」「患」「上」「其」「他」「慢」「病」「,」「导」「致」「早」「亡」「。」「这」「些」「主」「食」「的」「热」「量」「比」「你」「想」「象」「的」「高」「

    ·近」「日」「,」「美」「国」「科」「学」「家」「一」「项」「新」「研」「究」「表」「明」「,」「青」「少」「年」「时」「期」「睡」「眠」「不」「足」「对」「孩」「子」「们」「大」「脑」「的」「伤」「害」「会」「一」「直」「累」「积」「、」「影」「响」「深」「远」「,」「增」「加」「老」「后」「记」「忆」「力」「减」「退」「并」「患」「上」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「 」「 」「美」「国」「宾」「夕」「法」「尼」「亚」「大」「学」「佩」「雷」「尔」「曼」「医」「学」「院」「的」「医」「学」「教」「授」「西」「格」「丽」「德」「·」「维」「齐」「博」「士」「以」「小」「鼠」「为」「对」「象」「进」「行」「实」「验」「,」「发」「现」「睡」「眠」「中」「断」「和」「睡」「眠」「不」「足」「导」「致」「幼」「鼠」「的」「身」「体」「机」「能」「损」「伤」「;」「影」「响」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「蓝」「斑」「和」「控」「制」「记」「忆」「能」「力」「的」「杏」「仁」「体」「处」「神」「经」「元」「数」「量」「减」「少」「,」「这」「些」「都」「会」「增」「加」「老」「后」「认」「知」「障」「碍」「风」「险」「。」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「指」「出」「,」「激」「素」「水」「平」「处」「于」「峰」「值」「的」「青」「春」「期」「少」「年」「可」「能」「会」「因」「为」「心」「理」「压」「力」「、」「行」「为」「叛」「逆」「等」「原」「因」「难」「以」「保」「证」「规」「律」「且」「充」「足」「的」「睡」「眠」「。」「但」「这」「个」「时」「期」「是」「他」「们」「大」「脑」「神」「经」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「,」「缺」「觉」「带」「来」「的」「负」「面」「影」「响」「会」「比」「成」「年」「人」「严」「重」「许」「多」「。」「专」「家」「建」「议」「,」「为」「了」「大」「脑」「的」「终」「身」「健」「康」「,」「1」「8」「岁」「以」「下」「的」「孩」「子」「晚」「间」「应」「该」「保」「证」「睡」「足」「8」「小」「时」「。」「老」「人」「血」「栓」「四」「个」「早」「期」「信」「号」「

    ·关」「于」「水」「果」「什」「么」「时」「候」「吃」「的」「说」「法」「,」「大」「概」「每」「个」「人」「都」「听」「过」「很」「多」「种」「。」「有」「人」「说」「,」「空」「腹」「吃」「水」「果」「不」「行」「,」「饭」「前」「或」「饭」「后」「一」「小」「时」「内」「也」「不」「宜」「吃」「水」「果」「,」「只」「能」「饭」「后」「两」「个」「小」「时」「再」「吃」「。」「还」「有」「人」「说」「,」「水」「果」「早」「上」「吃」「是」「“」「金」「水」「果」「”」「,」「中」「午」「吃」「是」「“」「银」「水」「果」「”」「,」「晚」「上」「吃」「就」「是」「“」「铁」「水」「果」「”」「…」「…」「所」「以」「,」「大」「家」「似」「乎」「都」「在」「纠」「结」「中」「吃」「着」「水」「果」「,」「一」「边」「吃」「一」「边」「心」「里」「犯」「嘀」「咕」「:」「我」「到」「底」「吃」「没」「吃」「对」「啊」「?」「 」「 」「中」「国」「农」「业」「大」「学」「食」「品」「学」「院」「营」「养」「与」「食」「品」「安」「全」「系」「副」「教」「授」「范」「志」「红」「说」「,」「怎」「么」「吃」「水」「果」「,」「要」「视」「个」「人」「情」「况」「而」「定」「。」「 」「 」「胃」「肠」「不」「好」「 」「确」「实」「不」「宜」「空」「腹」「吃」「水」「果」「 」「 」「有」「人」「说」「空」「腹」「时」「胃」「中」「酸」「度」「较」「高」「,」「再」「吃」「富」「含」「有」「机」「酸」「的」「水」「果」「,」「对」「胃」「有」「一」「定」「刺」「激」「;」「水」「果」「中」「含」「有」「大」「量」「单」「宁」「,」「和」「胃」「酸」「结」「合」「,」「又」「容」「易」「产」「生」「结」「石」「。」「所」「以」「空」「腹」「吃」「水」「果」「简」「直」「是」「在」「伤」「害」「自」「己」「。」「 」「 」「范」「志」「红」「表」「示」「,」「水」「果」「里」「有」「机」「酸」「的」「酸」「度」「,」「只」「有」「p」「H」「3」「-」「5」「,」「和」「p」「H」「值」「可」「以」「低」「于」「2」「的」「胃」「酸」「相」「比」「,」「实」「在」「是」「小」「巫」「见」「大」「巫」「。」「倒」「不」「如」「说」「,」「水」「果」「中」「所」「含」「的」「有」「机」「酸」「和」「有」「机」「酸」「盐」「,」「有」「缓」「冲」「剂」「的」「作」「用」「,」「不」「会」「让」「胃」「的」「酸」「度」「下」「降」「,」「甚」「至」「可」「能」「是」「相」「反」「。」「对」「于」「胃」「酸」「过」「多」「的」「人」「来」「说」「,」「空」「腹」「吃」「酸」「度」「高」「的」「水」「果」「可」「能」「会」「产」「生」「不」「适」「;」「单」「宁」「过」「多」「的」「水」「果」「,」「比」「如」「柿」「子」「,」「空」「腹」「吃」「可」「能」「会」「与」「蛋」「白」「酶」「及」「黏」「液」「发」「生」「结」「合」「甚」「至」「伤」「害」「胃」「黏」「膜」「而」「导」「致」「不」「适」「。」「但」「是」「,」「如」「今」「水」「果」「越」「来」「越」「甜」「,」「酸」「度」「越」「来」「越」「小」「,」「涩」「味」「也」「日」「益」「淡」「薄」「,」「这」「种」「担」「心」「也」「渐」「渐」「没」「必」「要」「了」「。」「绝」「大」「多」「数」「人」「在」「饭」「前」「食」「用」「苹」「果」「、」「梨」「、」「桃」「、」「西」「瓜」「、」「草」「莓」「等」「常」「见」「水」「果」「时」「,」「并」「没」「有」「什」「么」「不」「适」「感」「觉」「。」「 」「 」「不」「过」「,」「空」「腹」「吃」「水」「果」「真」「正」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「水」「果」「中」「含」「有」「蛋」「白」「酶」「,」「有」「可」「能」「伤」「害」「胃」「肠」「黏」「膜」「。」「另」「外」「,」「水」「果」「中」「所」「含」「的」「多」「酚」「类」「物」「质」「,」「比」「如」「单」「宁」「、」「花」「青」「素」「、」「原」「花」「青」「素」「和」「酚」「酸」「等」「,」「会」「降」「低」「多」「种」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「。」「 」「 」「那」「些」「胃」「肠」「功」「能」「本」「来」「就」「很」「弱」「,」「或」「有」「胃」「肠」「疾」「病」「的」「人」「,」「其」「消」「化」「道」「黏」「膜」「本」「来」「就」「有」「炎」「症」「或」「伤」「口」「,」「更」「容」「易」「被」「水」「果」「中」「的」「蛋」「白」「酶」「或」「单」「宁」「所」「伤」「害」「;」「其」「消」「化」「液」「分」「泌」「本」「来」「就」「不」「足」「,」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「再」「被」「多」「酚」「类」「物」「质」「降」「低」「,」「就」「会」「加」「剧」「消」「化」「不」「良」「问」「题」「。」「 」「 」「消」「化」「能」「力」「差」「 」「饭」「后」「不」「宜」「马」「上」「吃」「水」「果」「 」「 」「有」「传」「闻」「说」「,」「饭」「后」「立」「即」「吃」「水」「果」「,」「就」「会」「被」「先」「期」「到」「达」「的」「食」「物」「阻」「滞」「在」「胃」「内」「,」「致」「使」「水」「果」「不」「能」「正」「常」「地」「在」「胃」「内」「消」「化」「,」「而」「是」「在」「胃」「内」「发」「酵」「,」「从」「而」「引」「起」「腹」「胀」「、」「腹」「泻」「或」「便」「秘」「等」「症」「状」「,」「长」「此」「以」「往」「将」「会」「导」「致」「消」「化」「功」「能」「紊」「乱」「。」「 」「 」「对」「此」「,」「范」「志」「红」「回」「应」「,」「这」「种」「说」「法」「听」「起」「来」「似」「乎」「有」「理」「,」「但」「它」「的」「前」「提」「是」「,」「吃」「水」「果」「之」「前」「已」「经」「很」「饱」「,」「而」「且」「水」「果」「吃」「的」「数」「量」「比」「较」「大」「,」「导」「致」「长」「时」「间」「滞」「留」「胃」「中」「,」「胃」「酸」「分」「泌」「量」「又」「不」「足」「以」「杀」「死」「食」「物」「中」「的」「细」「菌」「,」「从」「而」「导」「致」「细」「菌」「在」「胃」「里」「繁」「殖」「发」「酵」「,」「产」「生」「大」「量」「气」「体」「,」「造」「成」「胃」「肠」「不」「适」「。」「但」「只」「是」「胃」「酸」「不」「足」「、」「胃」「动」「力」「较」「差」「的」「人」「,」「容」「易」「出」「现」「这」「种」「情」「况」「,」「需」「要」「适」「当」「注」「意」「控」「制」「饭」「后」「吃」「水」「果」「的」「数」「量」「。」「 」「 」「所」「以」「,」「饭」「后」「多」「长」「时」「间」「吃」「水」「果」「,」「吃」「多」「少」「水」「果」「,」「还」「是」「要」「看」「个」「人」「的」「消」「化」「能」「力」「。」「如」「果」「消」「化」「能」「力」「差」「或」「胃」「中」「感」「觉」「饱」「胀」「,」「就」「不」「必」「饭」「前」「吃」「水」「果」「,」「也」「不」「宜」「饭」「后」「马」「上」「吃」「水」「果」「。」「同」「时」「,」「一」「次」「吃」「水」「果」「的」「数」「量」「不」「要」「过」「多」「,」「少」「量」「多」「次」「为」「宜」「。」「如」「果」「消」「化」「能」「力」「强」「,」「那」「么」「饭」「前」「吃」「水」「果」「或」「饭」「后」「马」「上」「吃」「水」「果」「,」「都」「没」「关」「系」「。」「 」「 」「●」「 」「特」「别」「提」「醒」「 」「 」「1」「、」「这」「些」「水」「果」「不」「宜」「空」「腹」「吃」「 」「 」「富」「含」「蛋」「白」「酶」「的」「水」「果」「,」「包」「括」「芒」「果」「、」「木」「瓜」「、」「菠」「萝」「、」「猕」「猴」「桃」「、」「无」「花」「果」「等」「,」「的」「确」「不」「适」「合」「在」「空」「腹」「时」「吃」「得」「太」「多」「。」「 」「 」「2」「、」「超」「胖」「人」「群」「适」「合」「餐」「前」「吃」「水」「果」「 」「 」「在」「能」「够」「正」「常」「消」「化」「水」「果」「的」「情」「况」「下」「,」「如」「果」「是」「需」「要」「增」「重」「,」「那」「么」「最」「好」「用」「餐」「前」「不」「要」「吃」「水」「果」「,」「以」「免」「影」「响」「到」「消」「化」「酶」「的」「活」「性」「,」「或」「者」「影」「响」「到」「吃」「正」「餐」「的」「胃」「口」「。」「如」「果」「是」「超」「重」「肥」「胖」「,」「或」「者」「有」「高」「血」「压」「、」「高」「血」「脂」「问」「题」「,」「那」「么」「餐」「前」「吃」「水」「果」「是」「件」「好」「事」「。」「先」「吃」「些」「水」「分」「大」「热」「量」「低」「的」「水」「果」「,」「有」「利」「于」「减」「少」「用」「餐」「时」「的」「急」「迫」「感」「,」「放」「慢」「进」「食」「速」「度」「,」「少」「吃」「一」「些」「热」「量」「更」「高」「的」「饭」「菜」「,」「有」「利」「于」「控」「制」「体」「重」「。」「对」「高」「血」「压」「高」「血」「脂」「患」「者」「来」「说」「,」「增」「加」「一」「些」「水」「果」「的」「摄」「入」「量」「,」「用」「它」「替」「代」「一」「小」「部」「分」「主」「食」「,」「可」「以」「大」「大」「增」「加」「钾」「元」「素」「和」「膳」「食」「纤」「维」「的」「摄」「入」「量」「,」「有」「利」「于」「控」「制」「血」「压」「和」「血」「脂」「。」「餐」「后」「进」「食」「水」「果」「则」「没」「有」「这」「样」「的」「作」「用」「了」「。」「 」「 」「3」「、」「“」「糖」「友」「”」「试」「试」「水」「果」「当」「加」「餐」「 」「 」「对」「糖」「尿」「病」「患」「者」「来」「说」「,」「水」「果」「和」「主」「食」「都」「是」「碳」「水」「化」「合」「物」「的」「来」「源」「,」「把」「水」「果」「当」「成」「两」「餐」「之」「间」「的」「加」「餐」「,」「更」「有」「利」「于」「平」「稳」「血」「糖」「。」「这」「样」「既」「不」「会」「使」「餐」「后」「血」「糖」「上」「升」「更」「多」「,」「也」「不」「会」「因」「为」「饥」「饿」「而」「造」「成」「第」「二」「餐」「之」「前」「出」「现」「低」「血」「糖」「情」「况」「。」「举」「哑」「铃」「下」「蹲」「能」「壮」「骨」「

    ·1」「月」「2」「7」「日」「,」「广」「西」「桂」「林」「象」「鼻」「山」「下」「的」「酒」「窖」「开」「门」「迎」「客」「,」「市」「民」「们」「排」「队」「进」「洞」「打」「“」「年」「酒」「”」「。」「“」「打」「壶」「好」「酒」「好」「过」「年」「”」「是」「桂」「林」「的」「民」「俗」「文」「化」「之」「一」「,」「象」「鼻」「山」「岩」「洞」「温」「度」「常」「年」「保」「持」「在」「2」「0」「摄」「氏」「度」「左」「右」「,」「这」「里」「存」「有」「放」「了」「数」「年」「甚」「至」「数」「十」「年」「的」「陈」「酒」「佳」「酿」「。」「冬」「捕」「迎」「新」「春」「

    ·日」「本」「东」「京」「都」「老」「年」「医」「学」「研」「究」「所」「的」「研」「究」「者」「发」「现」「,」「慢」「跑」「、」「骑」「自」「行」「车」「和」「打」「高」「尔」「夫」「等」「体」「育」「活」「动」「可」「以」「强」「身」「健」「体」「,」「但」「舞」「蹈」「却」「是」「唯」「一」「能」「帮」「助」「老」「年」「人」「提」「高」「应」「付」「日」「常」「生」「活」「能」「力」「的」「运」「动」「,」「尤」「其」「有」「益」「于」「老」「年」「妇」「女」「保」「持」「生」「活」「的」「独」「立」「性」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「对」「1」「0」「0」「0」「名」「7」「5」「~」「8」「4」「岁」「的」「老」「年」「女」「性」「进」「行」「了」「为」「期」「8」「年」「的」「追」「踪」「调」「查」「。」「参」「试」「者」「进」「行」「1」「6」「种」「不」「同」「类」「型」「的」「运」「动」「,」「包」「括」「徒」「步」「旅」「行」「、」「球」「类」「运」「动」「、」「水」「上」「运」「动」「、」「太」「极」「拳」「、」「瑜」「伽」「等」「。」「在」「研」「究」「之」「初」「,」「所」「有」「参」「试」「者」「都」「能」「独」「立」「生」「活」「,」「完」「成」「日」「常」「自」「理」「任」「务」「毫」「无」「问」「题」「,」「但」「在」「随」「访」「期」「内」「,」「大」「约」「有」「1」「/」「8」「的」「人」「不」「同」「程」「度」「地」「出」「现」「了」「自」「理」「能」「力」「问」「题」「。」「分」「析」「结」「果」「显」「示」「,」「练」「习」「舞」「蹈」「者」「保」「持」「了」「良」「好」「的」「日」「常」「生」「活」「技」「能」「,」「在」「散」「步」「、」「洗」「澡」「、」「吃」「饭」「、」「穿」「衣」「、」「如」「厕」「等」「日」「常」「活」「动」「中」「需」「要」「别」「人」「帮」「助」「的」「可」「能」「性」「降」「低」「了」「7」「3」「%」「。」「而」「其」「他」「任」「何」「一」「种」「运」「动」「形」「势」「都」「不」「如」「跳」「舞」「带」「来」「的」「效」「果」「明」「显」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「表」「示」「,」「舞」「蹈」「需」「要」「平」「衡」「、」「力」「量」「和」「耐」「力」「,」「还」「能」「调」「动」「认」「知」「功」「能」「。」「老」「年」「人」「跳」「舞」「时」「会」「不」「自」「觉」「地」「协」「调」「音」「乐」「节」「拍」「和」「舞」「伴」「的」「步」「伐」「,」「这」「就」「提」「高」「了」「他」「们」「的」「适」「应」「性」「和」「注」「意」「力」「;」「练」「习」「优」「美」「流」「畅」「的」「舞」「蹈」「编」「排」「动」「作」「则」「提」「升」「了」「记」「忆」「力」「,」「这」「些」「因」「素」「都」「有」「助」「提」「高」「老」「年」「人」「生」「活」「独」「立」「性」「。」「九」「大」「方」「法」「全」「方」「位」「呵」「护」「肝」「脏」「

    ·据」「英」「国」「《」「每」「日」「邮」「报」「》」「1」「月」「2」「4」「日」「报」「道」「,」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「研」「究」「1」「4」「0」「0」「0」「名」「不」「同」「体」「重」「参」「与」「者」「的」「D」「N」「A」「,」「通」「过」「分」「析」「基」「因」「差」「异」「表」「明」「,」「胖」「瘦」「与」「基」「因」「有」「很」「大」「关」「系」「。」「未」「来」「的」「研」「究」「将」「进」「一」「步」「查」「明」「此」「类」「基」「因」「,」「有」「望」「帮」「助」「超」「重」「者」「。」「 」「 」「 」「剑」「桥」「大」「学」「科」「学」「家」「们」「发」「现」「一」「组」「基」「因」「,」「可」「加」「速」「新」「陈」「代」「谢」「,」「以」「帮」「助」「人」「们」「更」「快」「燃」「烧」「脂」「肪」「。」「这」「组」「基」「因」「在」「1」「6」「0」「0」「多」「名」「身」「材」「苗」「条」「的」「健」「康」「人」「群」「中」「被」「发」「现」「。」「 」「研」「究」「小」「组」「中」「,」「4」「0」「%」「的」「苗」「条」「者」「称」「其」「可」「随」「意」「进」「食」「,」「体」「重」「不」「受」「影」「响」「。」「如」「果」「进」「一」「步」「单」「独」「研」「究」「苗」「条」「者」「的」「特」「殊」「基」「因」「,」「 」「可」「能」「由」「此」「产」「生」「新」「药」「物」「具」「备」「变」「瘦」「功」「效」「,」「以」「帮」「助」「超」「重」「者」「减」「肥」「。」「 」「 」「 」「此」「为」「有」「史」「以」「来」「规」「模」「最」「大」「的」「对」「瘦」「人」「群」「基」「因」「的」「研」「究」「。」「研」「究」「人」「员」「从」「全」「科」「医」「生」「诊」「所」「招」「募」「苗」「条」「健」「康」「的」「英」「国」「人」「(」「大」「部」「分」「4」「0」「多」「岁」「)」「。」「这」「些」「人」「需」「天」「生」「苗」「条」「,」「排」「除」「每」「周」「锻」「炼」「3」「次」「以」「上」「的」「人」「。」「科」「学」「家」「提」「取」「唾」「液」「样」「本」「,」「将」「1」「6」「2」「2」「名」「参」「与」「者」「的」「基」「因」「进」「行」「排」「序」「,」「并」「与」「1」「万」「多」「名」「正」「常」「体」「重」「者」「及」「近」「2」「0」「0」「0」「名」「严」「重」「肥」「胖」「者」「进」「行」「比」「较」「。」「研」「究」「发」「现」「4」「个」「与」「瘦」「有」「关」「的」「新」「基」「因」「区」「域」「,」「并」「证」「实」「另」「外」「两」「个」「已」「在」「亚」「洲」「人」「基」「因」「区」「域」「中」「发」「现」「。」「这」「项」「发」「表」「在」「《」「公」「共」「科」「学」「图」「书」「馆」「 」「遗」「传」「学」「》」「上」「的」「研」「究」「得」「出」「结」「论」「:」「1」「8」「%」「的」「苗」「条」「身」「材」「是」「由」「D」「N」「A」「决」「定」「的」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「通」「过」「评」「估」「英」「国」「生」「物」「基」「因」「库」「中」「苗」「条」「者」「与」「肥」「胖」「者」「的」「基」「因」「证」「实」「D」「N」「A」「对」「胖」「瘦」「的」「重」「要」「性」「。」「伦」「敦」「国」「王」「学」「院」「营」「养」「与」「饮」「食」「学」「名」「誉」「教」「授」「汤」「姆」「 」「桑」「德」「斯」「表」「示」「,」「这」「是」「一」「项」「重」「要」「研」「究」「,」「证」「实」「一」「部」「分」「肥」「胖」「与」「基」「因」「有」「关」「,」「那」「些」「非」「常」「苗」「条」「的」「人」「基」「因」「与」「普」「通」「人」「群」「不」「同」「。」「然」「而」「,」「大」「多」「数」「肥」「胖」「者」「肥」「胖」「的」「原」「因」「与」「环」「境」「有」「关」「—」「—」「久」「坐」「的」「生」「活」「方」「式」「及」「大」「量」「摄」「入」「高」「热」「量」「食」「物」「。」「乌」「龙」「茶」「有」「助」「对」「抗」「乳」「腺」「癌」「抑」「制」「肿」「瘤」「生」「长」「

    ·近」「日」「,」「美」「国」「科」「学」「家」「一」「项」「新」「研」「究」「表」「明」「,」「青」「少」「年」「时」「期」「睡」「眠」「不」「足」「对」「孩」「子」「们」「大」「脑」「的」「伤」「害」「会」「一」「直」「累」「积」「、」「影」「响」「深」「远」「,」「增」「加」「老」「后」「记」「忆」「力」「减」「退」「并」「患」「上」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「 」「 」「美」「国」「宾」「夕」「法」「尼」「亚」「大」「学」「佩」「雷」「尔」「曼」「医」「学」「院」「的」「医」「学」「教」「授」「西」「格」「丽」「德」「·」「维」「齐」「博」「士」「以」「小」「鼠」「为」「对」「象」「进」「行」「实」「验」「,」「发」「现」「睡」「眠」「中」「断」「和」「睡」「眠」「不」「足」「导」「致」「幼」「鼠」「的」「身」「体」「机」「能」「损」「伤」「;」「影」「响」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「蓝」「斑」「和」「控」「制」「记」「忆」「能」「力」「的」「杏」「仁」「体」「处」「神」「经」「元」「数」「量」「减」「少」「,」「这」「些」「都」「会」「增」「加」「老」「后」「认」「知」「障」「碍」「风」「险」「。」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「指」「出」「,」「激」「素」「水」「平」「处」「于」「峰」「值」「的」「青」「春」「期」「少」「年」「可」「能」「会」「因」「为」「心」「理」「压」「力」「、」「行」「为」「叛」「逆」「等」「原」「因」「难」「以」「保」「证」「规」「律」「且」「充」「足」「的」「睡」「眠」「。」「但」「这」「个」「时」「期」「是」「他」「们」「大」「脑」「神」「经」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「,」「缺」「觉」「带」「来」「的」「负」「面」「影」「响」「会」「比」「成」「年」「人」「严」「重」「许」「多」「。」「专」「家」「建」「议」「,」「为」「了」「大」「脑」「的」「终」「身」「健」「康」「,」「1」「8」「岁」「以」「下」「的」「孩」「子」「晚」「间」「应」「该」「保」「证」「睡」「足」「8」「小」「时」「。」「老」「人」「血」「栓」「四」「个」「早」「期」「信」「号」「

    ·粥」「属」「于」「淀」「粉」「类」「多」「糖」「饮」「食」「,」「如」「果」「只」「喝」「粥」「且」「味」「道」「过」「淡」「,」「也」「容」「易」「泛」「酸」「。」「喝」「粥」「时」「应」「适」「当」「搭」「配」「些」「其」「他」「食」「物」「,」「像」「咸」「菜」「或」「者」「不」「油」「腻」「的」「炒」「菜」「,」「泛」「酸」「的」「情」「况」「可」「能」「就」「会」「减」「轻」「了」「。」「 」「 」「泛」「酸」「烧」「心」「尤」「其」「偏」「爱」「老」「年」「人」「,」「这」「是」「因」「为」「老」「年」「人」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「长」「,」「食」「道」「下」「段」「括」「约」「肌」「松」「弛」「、」「吞」「咽」「功」「能」「和」「胃」「肠」「蠕」「动」「功」「能」「减」「弱」「,」「更」「容」「易」「出」「现」「泛」「酸」「的」「问」「题」「,」「因」「此」「饮」「食」「的」「选」「择」「也」「变」「得」「尤」「为」「重」「要」「。」「胃」「里」「面」「是」「酸」「性」「环」「境」「,」「而」「我」「们」「的」「食」「道」「是」「一」「个」「相」「对」「中」「性」「的」「环」「境」「,」「当」「胃」「酸」「向」「上」「反」「流」「到」「食」「道」「的」「时」「候」「,」「就」「会」「出」「现」「灼」「烧」「感」「,」「如」「果」「胃」「酸」「反」「流」「到」「咽」「部」「就」「会」「出」「现」「泛」「酸」「的」「症」「状」「了」「。」「 」「 」「没」「有」「任」「何」「一」「种」「食」「物」「是」「绝」「对」「会」「引」「起」「泛」「酸」「的」「,」「只」「是」「由」「于」「每」「个」「人」「的」「个」「体」「差」「异」「等」「原」「因」「,」「每」「个」「人」「引」「起」「泛」「酸」「的」「食」「物」「也」「许」「并」「不」「相」「同」「,」「如」「果」「没」「有」「其」「他」「的」「胃」「肠」「疾」「病」「,」「生」「活」「中」「只」「需」「尽」「量」「避」「开」「容」「易」「让」「自」「己」「泛」「酸」「的」「食」「物」「即」「可」「。」「上」「周」「金」「融」「类」「信」「托」「募」「集」「规」「模」「再」「次」「位」「居」「首」「位」「

    ·在」「中」「国」「经」「济」「增」「长」「前」「景」「稳」「定」「以」「及」「金」「融」「市」「场」「不」「断」「开」「放」「的」「背」「景」「下」「,」「越」「来」「越」「多」「的」「国」「际」「机」「构」「开」「始」「对」「中」「国」「债」「市」「递」「来」「“」「橄」「榄」「枝」「”」「。」「据」「路」「透」「社」「报」「道」「,」「花」「旗」「固」「定」「收」「益」「指」「数」「部」「门」「3」「月」「7」「日」「表」「示」「,」「将」「把」「中」「国」「在」「岸」「债」「券」「市」「场」「纳」「入」「到」「其」「新」「兴」「市」「场」「和」「区」「域」「性」「债」「券」「指」「数」「中」「。」「无」「独」「有」「偶」「。」「数」「天」「之」「前」「,」「有」「消」「息」「称」「彭」「博」「也」「即」「将」「推」「出」「两」「项」「包」「含」「中」「国」「债」「市」「的」「彭」「博」「巴」「克」「莱」「固」「定」「收」「益」「指」「数」「。」「环」「顾」「全」「球」「,」「在」「中」「国」「债」「市」「经」「历」「了」「去」「年」「年」「底」「的」「严」「峻」「考」「验」「之」「后」「,」「包」「括」「瑞」「银」「财」「富」「管」「理」「、」「黑」「石」「集」「团」「、」「太」「平」「洋」「财」「富」「管」「理」「公」「司」「等」「国」「际」「机」「构」「仍」「旧」「看」「好」「未」「来」「的」「中」「国」「债」「市」「前」「景」「。」「多」「家」「市」「场」「机」「构」「表」「示」「,」「如」「若」「中」「国」「债」「市」「在」「2」「0」「1」「8」「年」「年」「底」「前」「被」「国」「际」「三」「大」「主」「要」「债」「市」「指」「数」「全」「部」「纳」「入」「的」「话」「,」「这」「或」「将」「给」「中」「国」「市」「场」「带」「来」「大」「量」「资」「金」「流」「入」「。」「花」「旗」「递」「来」「“」「橄」「榄」「枝」「”」「花」「旗」「3」「月」「7」「日」「表」「示」「,」「中」「国」「债」「市」「将」「被」「纳」「入」「其」「三」「大」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「—」「—」「—」「新」「兴」「市」「场」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「(」「E」「M」「G」「B」「I」「)」「、」「亚」「洲」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「(」「A」「G」「B」「I」「)」「和」「亚」「太」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「(」「A」「P」「G」「B」「I」「)」「。」「同」「时」「,」「花」「旗」「还」「将」「设」「立」「新」「的」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「—」「—」「—」「世」「界」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「—」「发」「达」「市」「场」「指」「数」「(」「W」「G」「B」「I」「-」「D」「M」「)」「和」「世」「界」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「—」「扩」「展」「市」「场」「指」「数」「(」「W」「G」「B」「I」「-」「E」「x」「t」「e」「n」「d」「e」「d」「)」「。」「据」「花」「旗」「透」「露」「,」「该」「公」「司」「自」「从」「2」「0」「1」「6」「年」「2」「月」「开」「始」「就」「已」「经」「在」「考」「量」「将」「中」「国」「债」「市」「纳」「入」「其」「指」「数」「的」「事」「宜」「。」「不」「过」「,」「花」「旗」「表」「示」「,」「将」「中」「国」「债」「市」「纳」「入」「其」「全」「球」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「(」「W」「G」「B」「I」「)」「尚」「需」「时」「日」「,」「目」「前」「,」「该」「指」「数」「仍」「旧」「只」「包」「括」「2」「3」「个」「市」「场」「。」「花」「旗」「固」「定」「收」「益」「指」「数」「全」「球」「主」「管」「埃」「尔」「曼」「·」「帕」「斯」「摩」「格」「表」「示」「,」「W」「G」「B」「I」「所」「对」「应」「的」「标」「准」「更」「高」「。」「“」「我」「们」「预」「计」「市」「场」「参」「与」「者」「还」「需」「要」「时」「间」「来」「适」「应」「。」「”」「他」「补」「充」「说」「。」「行」「业」「人」「士」「表」「示」「,」「相」「对」「于」「花」「旗」「的」「E」「M」「G」「B」「I」「、」「A」「G」「B」「I」「和」「A」「P」「G」「B」「I」「这」「几」「项」「债」「券」「指」「数」「,」「其」「W」「G」「B」「I」「的」「国」「际」「影」「响」「力」「更」「大」「。」「W」「G」「B」「I」「指」「数」「在」「1」「9」「8」「6」「年」「创」「设」「,」「据」「估」「算」「,」「目」「前」「大」「约」「有」「2」「万」「亿」「到」「4」「万」「亿」「美」「元」「的」「资」「产」「追」「踪」「W」「G」「B」「I」「指」「数」「。」「另」「外」「,」「花」「旗」「的」「新」「兴」「市」「场」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「于」「2」「0」「1」「3」「年」「设」「立」「,」「这」「个」「指」「数」「与」「摩」「根」「大」「通」「创」「设」「有」「1」「1」「年」「之」「久」「的」「新」「兴」「市」「场」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「的」「市」「场」「影」「响」「力」「仍」「有」「较」「大」「差」「距」「。」「根」「据」「国」「际」「货」「币」「基」「金」「组」「织」「(」「I」「M」「F」「)」「经」「济」「学」「家」「瑟」「坎」「·」「埃」「尔」「斯」「安」「卜」「的」「计」「算」「,」「截」「至」「2」「0」「1」「4」「年」「年」「底」「,」「投」「资」「新」「兴」「市」「场」「在」「岸」「债」「券」「的」「资」「金」「池」「总」「额」「在」「2」「0」「0」「0」「亿」「到」「2」「5」「0」「0」「亿」「美」「元」「左」「右」「。」「但」「摩」「根」「大」「通」「年」「度」「客」「户」「调」「查」「的」「数」「据」「显」「示」「,」「同」「期」「追」「踪」「摩」「根」「大」「通」「政」「府」「债」「券」「新」「兴」「市」「场」「指」「数」「的」「资」「金」「就」「高」「达」「2」「2」「1」「0」「亿」「美」「元」「。」「因」「而」「,」「瑞」「士」「瑞」「联」「私」「人」「银」「行」「新」「兴」「市」「场」「固」「定」「收」「益」「部」「分」「高」「级」「策」「略」「师」「周」「奇」「认」「为」「,」「中」「国」「债」「市」「加」「入」「到」「花」「旗」「债」「券」「指」「数」「中」「,」「虽」「然」「将」「为」「中」「国」「债」「市」「带」「来」「资」「金」「流」「入」「,」「但」「资」「金」「规」「模」「不」「会」「很」「大」「。」「另」「据」「花」「旗」「估」「算」「,」「追」「踪」「中」「国」「债」「市」「将」「被」「纳」「入」「其」「三」「大」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「的」「资」「金」「“」「大」「约」「在」「几」「亿」「美」「元」「左」「右」「”」「。」「不」「过」「,」「当」「前」「国」「际」「三」「大」「债」「券」「指」「数」「为」「巴」「克」「莱」「全」「球」「综」「合」「债」「券」「指」「数」「、」「花」「旗」「全」「球」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「、」「摩」「根」「大」「通」「新」「兴」「市」「场」「政」「府」「债」「券」「指」「数」「。」「从」「一」「定」「意」「义」「上」「说」「,」「花」「旗」「债」「券」「指」「数」「对」「全」「球」「债」「市」「的」「影」「响」「力」「不」「容」「忽」「视」「,」「其」「将」「中」「国」「债」「市」「纳」「入」「的」「举」「动」「更」「是」「传」「递」「出」「其」「对」「中」「国」「债」「市」「的」「积」「极」「看」「法」「。」「路」「透」「社」「3」「月」「7」「日」「报」「道」「称」「,」「这」「是」「中」「国」「政」「府」「努」「力」「吸」「引」「外」「国」「投」「资」「者」「进」「入」「其」「债」「市」「的」「另」「一」「大」「胜」「利」「。」「花」「旗」「的」「这」「个」「举」「动」「或」「将」「带」「来」「示」「范」「效」「应」「,」「促」「使」「其」「他」「的」「债」「市」「指」「数」「商」「紧」「随」「其」「后」「。」「未」「来」「或」「被」「更」「多」「国」「际」「债」「券」「指」「数」「纳」「入」「上」「述」「论」「断」「绝」「非」「空」「穴」「来」「风」「。」「有」「消」「息」「称」「,」「彭」「博」「即」「将」「推」「出」「两」「项」「包」「含」「中」「国」「债」「市」「的」「彭」「博」「巴」「克」「莱」「固」「定」「收」「益」「指」「数」「。」「摩」「根」「大」「通」「也」「表」「示」「,」「已」「将」「中」「国」「债」「市」「作」「为」「潜」「在」「的」「新」「兴」「市」「场」「债」「券」「指」「数」「(」「G」「B」「I」「-」「E」「M」「)」「的」「纳」「入」「对」「象」「考」「察」「,」「该」「指」「数」「目」「前」「包」「括」「1」「6」「个」「发」「展」「中」「国」「家」「债」「市」「。」「截」「至」「去」「年」「年」「底」「,」「境」「外」「投」「资」「者」「持」「有」「中」「国」「国」「债」「规」「模」「8」「7」「0」「0」「亿」「元」「人」「民」「币」「,」「这」「只」「占」「中」「国」「5」「6」「3」「万」「亿」「元」「规」「模」「银」「行」「间」「债」「券」「市」「场」「的」「1」「5」「%」「。」「不」「过」「,」「近」「来」「海」「外」「投」「资」「者」「对」「中」「国」「债」「市」「的」「青」「睐」「程」「度」「大」「幅」「增」「加」「。」「凯」「万」「基」「金」「固」「定」「收」「益」「策」「略」「师」「艾」「拉」「·」「杰」「西」「表」「示」「,」「该」「公」「司」「看」「到」「了」「国」「际」「市」「场」「中」「出」「现」「了」「增」「持」「中」「国」「债」「券」「的」「势」「头」「。」「“」「我」「们」「正」「在」「寻」「找」「更」「好」「的」「进」「入」「点」「,」「中」「国」「稳」「定」「的」「经」「济」「增」「长」「应」「当」「是」「中」「国」「资」「产」「被」「看」「好」「的」「‘」「稳」「定」「剂」「’」「。」「”」「瑞」「银」「亚」「太」「固」「定」「收」「益」「主」「管」「海」「登」「·」「布」「里」「斯」「克」「也」「表」「示」「,」「他」「不」「仅」「认」「为」「今」「年」「下」「半」「年」「中」「国」「债」「市」「将」「走」「高」「,」「同」「时」「也」「预」「计」「进」「入」「中」「国」「债」「市」「的」「海」「外」「投」「资」「者」「将」「增」「加」「,」「这」「可」「能」「令」「当」「前」「中」「国」「债」「市」「规」「模」「在」「未」「来」「五」「年」「内」「翻」「番」「。」「他」「预」「计」「,」「到」「明」「年」「,」「中」「国」「债」「市」「将」「被」「全」「球」「主」「要」「债」「券」「指」「数」「“」「完」「全」「”」「纳」「入」「,」「这」「将」「导」「致」「投」「资」「者」「对」「全」「球」「债」「券」「投」「资」「份」「额」「进」「行」「重」「新」「分」「配」「。」「除」「此」「之」「外」「,」「全」「球」「最」「大」「的」「资」「金」「管」「理」「“」「巨」「鳄」「”」「黑」「石」「集」「团」「以」「及」「太」「平」「洋」「投」「资」「管」「理」「公」「司」「也」「同」「样」「预」「计」「,」「到」「2」「0」「1」「8」「年」「,」「全」「球」「主」「要」「债」「券」「指」「数」「将」「纳」「入」「中」「国」「债」「市」「。」「据」「彭」「博」「援」「引」「的」「一」「份」「2」「0」「1」「6」「年」「报」「告」「显」「示」「,」「未」「来」「在」「摩」「根」「大」「通」「、」「花」「旗」「和」「彭」「博」「巴」「克」「莱」「这」「国」「际」「三」「大」「债」「券」「指」「数」「中」「,」「中」「国」「债」「市」「的」「占」「比」「将」「至」「少」「为」「3」「3」「%」「。」「另」「据」「渣」「打」「银」「行」「估」「算」「,」「如」「若」「在」「花」「旗」「债」「市」「指」「数」「中」「的」「占」「比」「达」「到」「5」「%」「至」「8」「%」「,」「这」「将」「撬」「动」「大」「约」「1」「6」「0」「0」「亿」「美」「元」「的」「资」「金」「流」「入」「。」「连」「续」「1」「5」「个」「月」「8」「%」「!」「“」「最」「牛」「”」「万」「能」「险」「还」「能」「挺」「多」「久」「

    ·春」「节」「临」「近」「,」「河」「北」「石」「家」「庄」「市」「桥」「西」「区」「市」「场」「监」「督」「管」「理」「局」「对」「辖」「区」「超」「市」「、」「餐」「饮」「机」「构」「、」「集」「贸」「市」「场」「等」「进」「行」「专」「项」「检」「查」「,」「确」「保」「春」「节」「期」「间」「市」「场」「食」「品」「安」「全」「。」「打」「年」「酒」「过」「大」「年」「

    ·春」「运」「大」「幕」「已」「经」「开」「启」「,」「飞」「机」「、」「火」「车」「、」「汽」「车」「成」「为」「回」「家」「的」「三」「大」「交」「通」「工」「具」「。」「然」「而」「,」「由」「于」「路」「途」「遥」「远」「、」「颠」「簸」「,」「可」「能」「会」「导」「致」「一」「些」「乘」「客」「身」「体」「出」「现」「问」「题」「。」「比」「如」「长」「时」「间」「坐」「车」「可」「能」「会」「引」「起」「下」「肢」「静」「脉」「血」「栓」「等」「,」「坐」「飞」「机」「时」「间」「久」「了」「引」「发」「的」「某」「些」「身」「体」「不」「适」「,」「还」「可」「能」「会」「造」「成」「飞」「机」「延」「误」「或」「返」「航」「。」「那」「么」「,」「旅」「途」「中」「的」「各」「种」「不」「适」「该」「如」「何」「应」「对」「呢」「?」「 」「 」「 」「长」「时」「间」「不」「动」「可」「能」「形」「成」「血」「栓」「 」「 」「 」「春」「节」「是」「阖」「家」「团」「聚」「的」「日」「子」「,」「不」「少」「人」「已」「收」「拾」「好」「行」「囊」「准」「备」「出」「发」「。」「为」「了」「尽」「快」「见」「到」「家」「中」「亲」「人」「,」「有」「的」「人」「会」「长」「时」「间」「开」「车」「赶」「路」「。」「 」「 」「 」「这」「样」「的」「行」「为」「很」「可」「能」「引」「发」「腿」「部」「静」「脉」「血」「栓」「。」「北」「京」「清」「华」「长」「庚」「医」「院」「血」「管」「外」「科」「教」「授」「吴」「巍」「巍」「解」「释」「,」「静」「脉」「血」「栓」「栓」「塞」「症」「包」「括」「深」「静」「脉」「血」「栓」「形」「成」「和」「肺」「栓」「塞」「,」「前」「者」「在」「腿」「部」「的」「深」「静」「脉」「内」「形」「成」「血」「栓」「,」「后」「者」「是」「血」「栓」「随」「血」「流」「到」「达」「肺」「部」「阻」「塞」「血」「管」「,」「是」「一」「种」「疾」「病」「的」「不」「同」「时」「期」「。」「其」「中」「,」「深」「静」「脉」「血」「栓」「发」「病」「隐」「匿」「,」「非」「专」「科」「医」「生」「也」「很」「难」「做」「出」「及」「时」「和」「正」「确」「判」「断」「,」「最」「严」「重」「的」「后」「果」「是」「发」「生」「肺」「栓」「塞」「,」「医」「生」「几」「乎」「没」「有」「时」「间」「抢」「救」「患」「者」「,」「严」「重」「者」「可」「在」「1」「-」「2」「小」「时」「内」「死」「亡」「。」「除」「了」「长」「时」「间」「的」「不」「运」「动」「,」「长」「时」「间」「住」「院」「、」「手」「术」「、」「高」「龄」「、」「肥」「胖」「等」「也」「可」「能」「形」「成」「腿」「部」「血」「栓」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「建」「议」「,」「“」「如」「果」「长」「时」「间」「处」「于」「制」「动」「状」「态」「,」「比」「如」「驾」「车」「进」「行」「长」「途」「旅」「行」「,」「甚」「至」「是」「在」「办」「公」「桌」「前」「久」「坐」「,」「尤」「其」「是」「弯」「着」「膝」「关」「节」「,」「可」「花」「一」「点」「时」「间」「站」「起」「来」「,」「伸」「展」「腿」「部」「,」「并」「且」「在」「附」「近」「走」「动」「一」「下」「,」「这」「对」「健」「康」「的」「血」「液」「循」「环」「非」「常」「重」「要」「。」「”」「另」「外」「,」「还」「可」「以」「适」「量」「多」「喝」「水」「,」「稀」「释」「血」「液」「,」「防」「止」「血」「栓」「的」「形」「成」「。」「 」「 」「 」「憋」「尿」「会」「让」「男」「性」「前」「列」「腺」「受」「到」「伤」「害」「 」「 」「 」「春」「运」「期」「间」「,」「大」「部」「分」「人」「选」「择」「乘」「坐」「火」「车」「回」「家」「。」「由」「于」「人」「多」「,」「火」「车」「上」「去」「趟」「卫」「生」「间」「,」「可」「能」「需」「要」「很」「大」「的」「勇」「气」「,」「因」「此」「不」「少」「男」「性」「尽」「可」「能」「地」「憋」「尿」「,」「减」「少」「去」「卫」「生」「间」「的」「次」「数」「。」「殊」「不」「知」「,」「这」「会」「使」「前」「列」「腺」「受」「到」「伤」「害」「。」「 」「 」「 」「同」「时」「,」「如」「无」「节」「制」「地」「抽」「烟」「饮」「酒」「、」「熬」「夜」「娱」「乐」「玩」「乐」「等」「等」「,」「也」「会」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「。」「曾」「有」「调」「查」「显」「示」「,」「9」「6」「6」「%」「的」「调」「查」「者」「有」「易」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「的」「不」「良」「生」「活」「习」「惯」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「介」「绍」「,」「身」「体」「抵」「抗」「力」「下」「降」「、」「免」「疫」「功」「能」「紊」「乱」「,」「是」「引」「起」「细」「菌」「性」「前」「列」「腺」「炎」「的」「主」「要」「原」「因」「;」「而」「一」「些」「不」「健」「康」「的」「生」「活」「方」「式」「如」「长」「期」「憋」「尿」「等」「则」「是」「导」「致」「慢」「性」「非」「细」「菌」「性」「前」「列」「腺」「炎」「的」「主」「要」「原」「因」「。」「 」「 」「 」「要」「预」「防」「前」「列」「腺」「炎」「,」「除」「了」「避」「免」「久」「坐」「不」「动」「、」「长」「期」「憋」「尿」「与」「熬」「夜」「等」「方」「面」「外」「,」「穿」「紧」「身」「内」「裤」「或」「牛」「仔」「裤」「、」「寒」「冷」「季」「节」「不」「注」「意」「保」「暖」「、」「长」「期」「情」「绪」「不」「良」「压」「力」「大」「等」「都」「是」「容」「易」「导」「致」「前」「列」「腺」「疾」「病」「的」「不」「良」「生」「活」「行」「为」「,」「都」「应」「尽」「量」「避」「免」「。」「 」「 」「 」「坐」「飞」「机」「当」「心」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「 」「 」「 」「假」「期」「中」「,」「想」「必」「不」「少」「人」「都」「要」「乘」「飞」「机」「回」「家」「过」「年」「或」「外」「出」「旅」「行」「游」「玩」「。」「然」「而」「,」「由」「于」「飞」「机」「的」「特」「殊」「性」「,」「会」「导」「致」「一」「些」「乘」「客」「的」「身」「体」「出」「现」「问」「题」「,」「造」「成」「飞」「机」「延」「误」「或」「是」「返」「航」「。」「 」「 」「 」「北」「京」「天」「坛」「医」「院」「急」「诊」「科」「主」「任」「郭」「伟」「提」「醒」「,」「由」「于」「经」「济」「舱」「空」「间」「有」「限」「,」「长」「时」「间」「飞」「行」「容」「易」「出」「现」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「。」「人」「们」「长」「时」「间」「坐」「着」「,」「血」「液」「循」「环」「相」「对」「较」「慢」「,」「血」「液」「黏」「稠」「度」「相」「对」「较」「高」「,」「容」「易」「发」「生」「血」「栓」「事」「件」「,」「严」「重」「的」「还」「可」「能」「发」「生」「猝」「死」「。」「对」「于」「那」「些」「颈」「椎」「、」「腰」「椎」「本」「身」「就」「有」「问」「题」「的」「人」「来」「说」「,」「长」「途」「飞」「行」「难」「免」「会」「出」「现」「不」「适」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「在」「长」「途」「飞」「行」「及」「到」「达」「目」「的」「地」「的」「前」「几」「天」「,」「有」「些」「人」「还」「容」「易」「发」「生」「腹」「泻」「,」「即」「“」「旅」「行」「者」「腹」「泻」「”」「,」「这」「是」「因」「为」「生」「活」「节」「奏」「的」「改」「变」「、」「饮」「食」「不」「规」「律」「等」「原」「因」「造」「成」「的」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「建」「议」「,」「长」「时」「间」「飞」「行」「,」「应」「避」「免」「久」「坐」「,」「可」「以」「在」「条」「件」「允」「许」「的」「情」「况」「下」「在」「走」「道」「多」「活」「动」「活」「动」「,」「以」「防」「出」「现」「“」「经」「济」「舱」「综」「合」「征」「”」「。」「腰」「椎」「、」「颈」「椎」「本」「身」「有」「问」「题」「的」「乘」「客」「可」「自」「备」「一」「个」「护」「颈」「枕」「。」「另」「外」「,」「飞」「机」「餐」「一」「般」「也」「不」「会」「太」「好」「吃」「,」「营」「养」「搭」「配」「不」「一」「定」「合」「理」「,」「建」「议」「飞」「行」「途」「中」「不」「要」「吃」「太」「多」「飞」「机」「上」「的」「餐」「食」「。」「 」「 」「 」「特」「殊」「人」「群」「出」「行」「更」「要」「谨」「慎」「 」「 」「 」「在」「坐」「飞」「机」「时」「,」「耳」「朵」「常」「感」「到」「胀」「痛」「不」「适」「,」「这」「是」「因」「为」「当」「飞」「机」「起」「飞」「或」「下」「降」「时」「,」「由」「于」「气」「压」「迅」「速」「变」「化」「,」「中」「耳」「内」「外」「气」「压」「不」「一」「致」「。」「此」「时」「若」「耳」「朵」「内」「调」「整」「气」「压」「变」「化」「的」「咽」「鼓」「管」「功」「能」「不」「好」「,」「或」「有」「某」「种」「病」「变」「,」「就」「会」「在」「乘」「机」「时」「有」「不」「舒」「服」「的」「感」「觉」「。」「 」「 」「 」「很」「多」「家」「长」「担」「心」「婴」「儿」「那」「么」「小」「,」「能」「承」「受」「这」「种」「不」「适」「吗」「?」「医」「生」「解」「释」「,」「一」「般」「情」「况」「下」「婴」「儿」「坐」「飞」「机」「都」「是」「没」「问」「题」「的」「,」「但」「若」「宝」「宝」「感」「冒」「了」「就」「不」「建」「议」「坐」「飞」「机」「了」「。」「因」「为」「感」「冒」「后」「鼻」「子」「容」「易」「产」「生」「炎」「症」「,」「黏」「膜」「水」「肿」「,」「影」「响」「咽」「鼓」「管」「的」「调」「节」「功」「能」「,」「坐」「飞」「机」「以」「后」「可」「能」「会」「引」「起」「航」「空」「性」「的」「中」「耳」「炎」「。」「加」「上」「家」「长」「喜」「欢」「把」「孩」「子」「喂」「饱」「后」「上」「机」「睡」「觉」「,」「很」「容」「易」「产」「生」「胃」「酸」「反」「流」「,」「这」「对」「咽」「鼓」「管」「的」「功」「能」「也」「有」「不」「利」「影」「响」「。」「不」「止」「是」「婴」「儿」「,」「患」「有」「鼻」「炎」「和」「感」「冒」「的」「幼」「童」「和」「成」「年」「人」「同」「样」「不」「适」「宜」「乘」「飞」「机」「。」「 」「 」「 」「此」「外」「,」「怀」「孕」「中」「期」「的」「妈」「妈」「在」「出」「行」「前」「应」「制」「定」「合」「理」「的」「旅」「行」「计」「划」「,」「不」「要」「过」「度」「疲」「劳」「,」「运」「动」「量」「不」「要」「太」「大」「太」「刺」「激」「,」「让」「身」「体」「有」「充」「分」「的」「休」「息」「时」「间」「。」「老」「人」「出」「行」「前」「最」「好」「能」「做」「个」「全」「面」「体」「检」「,」「应」「在」「原」「有」「疾」「病」「得」「到」「控」「制」「的」「情」「况」「下」「进」「行」「旅」「行」「的」「安」「排」「。」「如」「果」「患」「有」「慢」「性」「病」「,」「特」「别」「是」「冠」「心」「病」「、」「糖」「尿」「病」「、」「哮」「喘」「、」「高」「血」「压」「等」「,」「一」「定」「要」「带」「上」「日」「常」「服」「用」「的」「药」「物」「。」「有」「的」「人」「为」「什」「么」「怎」「么」「吃」「都」「不」「胖」「?」「与」「基」「因」「有」「关」「

    ·近」「日」「,」「美」「国」「科」「学」「家」「一」「项」「新」「研」「究」「表」「明」「,」「青」「少」「年」「时」「期」「睡」「眠」「不」「足」「对」「孩」「子」「们」「大」「脑」「的」「伤」「害」「会」「一」「直」「累」「积」「、」「影」「响」「深」「远」「,」「增」「加」「老」「后」「记」「忆」「力」「减」「退」「并」「患」「上」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「 」「 」「美」「国」「宾」「夕」「法」「尼」「亚」「大」「学」「佩」「雷」「尔」「曼」「医」「学」「院」「的」「医」「学」「教」「授」「西」「格」「丽」「德」「·」「维」「齐」「博」「士」「以」「小」「鼠」「为」「对」「象」「进」「行」「实」「验」「,」「发」「现」「睡」「眠」「中」「断」「和」「睡」「眠」「不」「足」「导」「致」「幼」「鼠」「的」「身」「体」「机」「能」「损」「伤」「;」「影」「响」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「蓝」「斑」「和」「控」「制」「记」「忆」「能」「力」「的」「杏」「仁」「体」「处」「神」「经」「元」「数」「量」「减」「少」「,」「这」「些」「都」「会」「增」「加」「老」「后」「认」「知」「障」「碍」「风」「险」「。」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「指」「出」「,」「激」「素」「水」「平」「处」「于」「峰」「值」「的」「青」「春」「期」「少」「年」「可」「能」「会」「因」「为」「心」「理」「压」「力」「、」「行」「为」「叛」「逆」「等」「原」「因」「难」「以」「保」「证」「规」「律」「且」「充」「足」「的」「睡」「眠」「。」「但」「这」「个」「时」「期」「是」「他」「们」「大」「脑」「神」「经」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「,」「缺」「觉」「带」「来」「的」「负」「面」「影」「响」「会」「比」「成」「年」「人」「严」「重」「许」「多」「。」「专」「家」「建」「议」「,」「为」「了」「大」「脑」「的」「终」「身」「健」「康」「,」「1」「8」「岁」「以」「下」「的」「孩」「子」「晚」「间」「应」「该」「保」「证」「睡」「足」「8」「小」「时」「。」「老」「人」「血」「栓」「四」「个」「早」「期」「信」「号」「

    ·下」「面」「介」「绍」「三」「种」「冬」「季」「有」「效」「的」「养」「肺」「呼」「吸」「方」「法」「:」「 」「 」「深」「呼」「吸」「。」「早」「晨」「起」「床」「后」「经」「常」「做」「深」「呼」「吸」「,」「速」「度」「放」「慢」「,」「一」「呼」「一」「吸」「尽」「量」「达」「到」「6」「4」「秒」「。」「这」「样」「可」「以」「吸」「进」「新」「鲜」「空」「气」「,」「吐」「出」「浊」「气」「,」「增」「加」「血」「液」「中」「的」「含」「氧」「量」「,」「促」「进」「有」「氧」「代」「谢」「,」「从」「而」「达」「到」「养」「肺」「目」「的」「。」「深」「呼」「吸」「最」「好」「在」「绿」「地」「或」「河」「边」「等」「空」「气」「清」「新」「的」「地」「方」「进」「行」「。」「平」「时」「在」「办」「公」「室」「,」「通」「风」「条」「件」「不」「好」「,」「人」「员」「密」「度」「大」「,」「平」「时」「使」「用」「的」「是」「浅」「呼」「吸」「法」「,」「换」「气」「量」「小」「,」「容」「易」「感」「到」「头」「晕」「、」「乏」「力」「、」「记」「忆」「力」「减」「退」「、」「工」「作」「效」「率」「较」「低」「。」「还」「可」「以」「进」「行」「闭」「气」「法」「呼」「吸」「,」「先」「闭」「气」「,」「闭」「住」「以」「后」「停」「止」「,」「尽」「量」「停」「止」「到」「不」「能」「忍」「受」「的」「时」「候」「,」「再」「呼」「出」「来」「,」「往」「返」「1」「8」「次」「,」「有」「助」「于」「增」「强」「肺」「功」「能」「。」「 」「 」「腹」「式」「呼」「吸」「。」「吸」「气」「的」「时」「候」「鼓」「起」「小」「肚」「子」「,」「呼」「气」「的」「时」「候」「收」「小」「肚」「子」「,」「注」「意」「用」「鼻」「子」「呼」「吸」「,」「不」「要」「用」「嘴」「巴」「,」「尽」「量」「深」「长」「而」「缓」「慢」「,」「大」「脑」「要」「空」「、」「要」「静」「,」「全」「身」「放」「松」「,」「集」「中」「意」「念」「。」「研」「究」「表」「明」「,」「经」「常」「进」「行」「腹」「式」「呼」「吸」「,」「可」「以」「扩」「大」「肺」「活」「量」「,」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「,」「同」「时」「又」「有」「醒」「脑」「、」「提」「神」「的」「功」「效」「。」「 」「 」「缩」「唇」「呼」「吸」「。」「快」「速」「深」「吸」「一」「口」「气」「,」「把」「嘴」「唇」「缩」「成」「吹」「口」「哨」「的」「形」「状」「(」「或」「鱼」「嘴」「状」「)」「,」「然」「后」「一」「点」「点」「把」「气」「呼」「出」「来」「。」「原」「理」「也」「是」「把」「我」「们」「平」「时」「浅」「而」「快」「的」「呼」「吸」「方」「式」「转」「得」「深」「而」「慢」「,」「空」「气」「在」「肺」「中」「停」「留」「的」「时」「间」「更」「长」「,」「气」「体」「交」「换」「更」「充」「分」「,」「使」「肺」「泡」「可」「排」「出」「更」「多」「的」「二」「氧」「化」「碳」「。」「青」「春」「期」「缺」「觉」「老」「了」「记」「忆」「差」「

    ·炒」「菜」「油」「容」「易」「看」「到」「,」「但」「被」「吸」「收」「到」「淀」「粉」「食」「物」「内」「部」「的」「脂」「肪」「往」「往」「看」「不」「到」「。」「尤」「其」「是」「还」「当」「主」「食」「来」「吃」「,」「一」「不」「小」「心」「就」「可」「能」「导」「致」「热」「量」「超」「标」「。」「 」「 」「 」「炒」「饭」「类」「 」「既」「然」「是」「炒」「就」「离」「不」「开」「油」「盐」「等」「调」「味」「品」「,」「要」「不」「然」「不」「但」「不」「香」「,」「而」「且」「容」「易」「粘」「锅」「。」「这」「导」「致」「很」「多」「炒」「饭」「里」「面」「的」「油」「量」「大」「增」「,」「尤」「其」「是」「饭」「店」「里」「点」「的」「炒」「饭」「甚」「至」「每」「粒」「米」「饭」「上」「都」「泛」「着」「油」「光」「。」「同」「样」「吃」「一」「碗」「半」「斤」「左」「右」「的」「炒」「饭」「,」「要」「比」「普」「通」「的」「米」「饭」「多」「吃」「进」「去」「1」「0」「0」「~」「2」「0」「0」「千」「卡」「热」「量」「。」「 」「 」「 」「炒」「饼」「、」「炒」「粉」「、」「炒」「年」「糕」「 」「跟」「炒」「米」「饭」「类」「似」「,」「炒」「饼」「、」「炒」「粉」「、」「炒」「年」「糕」「的」「脂」「肪」「含」「量」「一」「般」「在」「5」「%」「~」「8」「%」「左」「右」「,」「相」「对」「于」「原」「料」「来」「说」「脂」「肪」「含」「量」「同」「样」「翻」「了」「几」「十」「倍」「。」「尤」「其」「吃」「炒」「年」「糕」「,」「本」「来」「用」「糯」「米」「做」「的」「年」「糕」「就」「非」「常」「黏」「糊」「,」「炒」「的」「时」「候」「如」「果」「放」「油」「太」「少」「很」「容」「易」「粘」「锅」「,」「所」「以」「更」「需」「要」「多」「放」「点」「油」「。」「 」「 」「 」「起」「酥」「面」「包」「 」「不」「同」「面」「包」「的」「脂」「肪」「含」「量」「从」「百」「分」「之」「几」「到」「百」「分」「之」「几」「十」「不」「等」「,」「而」「起」「酥」「派」「、」「千」「层」「面」「包」「之」「类」「的」「“」「起」「酥」「面」「包」「”」「是」「油」「脂」「含」「量」「最」「高」「的」「,」「其」「酥」「脆」「的」「口」「感」「和」「立」「体」「的」「层」「次」「离」「不」「开」「油」「脂」「的」「贡」「献」「,」「类」「似」「的」「糕」「点」「还」「有」「凤」「梨」「酥」「、」「金」「钱」「酥」「、」「桃」「酥」「、」「油」「酥」「烧」「饼」「等」「,」「都」「是」「脂」「肪」「大」「户」「。」「 」「 」「 」「麻」「团」「、」「麻」「花」「、」「油」「条」「 」「这」「类」「油」「炸」「类」「主」「食」「,」「整」「个」「在」「油」「锅」「里」「洗」「了」「个」「澡」「,」「脂」「肪」「含」「量」「大」「大」「飙」「升」「。」「根」「据」「《」「中」「国」「食」「物」「成」「分」「表」「2」「0」「0」「4」「》」「的」「参」「考」「数」「据」「,」「麻」「团」「的」「脂」「肪」「含」「量」「高」「达」「3」「0」「%」「、」「麻」「花」「的」「脂」「肪」「含」「量」「3」「1」「5」「%」「,」「油」「条」「的」「脂」「肪」「含」「量」「1」「7」「6」「%」「。」「 」「 」「 」「麻」「酱」「烧」「饼」「、」「油」「饼」「 」「这」「类」「食」「物」「制」「作」「时」「面」「团」「并」「未」「经」「过」「发」「酵」「,」「如」「果」「没」「有」「油」「做」「出」「来」「会」「很」「硬」「。」「为」「了」「口」「感」「与」「质」「地」「双」「丰」「收」「,」「都」「会」「在」「里」「面」「“」「包」「”」「入」「很」「多」「油」「,」「例」「如」「油」「饼」「脂」「肪」「含」「量」「2」「3」「%」「之」「多」「,」「麻」「酱」「烧」「饼」「脂」「肪」「含」「量」「大」「都」「在」「1」「0」「%」「以」「上」「,」「因」「此」「麻」「酱」「烧」「饼」「除」「了」「油」「还」「有」「糖」「,」「营」「养」「与」「热」「量」「来」「看」「可」「以」「归」「为」「糕」「点」「点」「心」「之」「列」「。」「这」「些」「水」「果」「热」「一」「热」「更」「好」「吃」「

    ·今」「天」「是」「农」「历」「二」「十」「四」「,」「民」「间」「有」「俗」「话」「称」「“」「二」「十」「四」「,」「扫」「尘」「日」「”」「。」「扫」「尘」「就」「是」「年」「终」「大」「扫」「除」「,」「北」「方」「称」「“」「扫」「房」「”」「,」「南」「方」「叫」「“」「掸」「尘」「”」「,」「在」「春」「节」「前」「扫」「尘」「,」「是」「我」「国」「民」「间」「素」「有」「的」「传」「统」「习」「俗」「,」「人」「们」「借」「助」「“」「尘」「”」「与」「“」「陈」「”」「的」「谐」「音」「表」「达」「除」「陈」「、」「除」「旧」「的」「意」「愿」「,」「全」「家」「老」「少」「一」「起」「动」「手」「,」「将」「房」「子」「里」「外」「打」「扫」「得」「干」「干」「净」「净」「迎」「接」「新」「年」「。」「 」「 」「一」「年」「下」「来」「,」「房」「间」「的」「角」「落」「累」「积」「了」「不」「少」「灰」「尘」「污」「垢」「,」「清」「除」「它」「们」「是」「一」「个」「大」「工」「程」「,」「如」「何」「科」「学」「的」「大」「扫」「除」「?」「在」「这」「里」「北」「京」「市」「疾」「控」「中」「心」「从」「健」「康」「角」「度」「为」「您」「提」「几」「个」「小」「建」「议」「:」「 」「 」「不」「同」「的」「清」「洁」「和」「消」「毒」「方」「法」「 」「 」「①」「对」「餐」「饮」「具」「、」「厨」「具」「、」「毛」「巾」「,」「常」「采」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「,」「应」「在」「水」「沸」「开」「始」「后」「计」「时」「,」「需」「持」「续」「1」「5」「分」「钟」「以」「上」「;」「 」「 」「②」「案」「板」「先」「用」「硬」「刷」「和」「清」「水」「将」「表」「面」「和」「缝」「隙」「洗」「刷」「干」「净」「,」「然」「后」「再」「用」「煮」「沸」「法」「消」「毒」「;」「 」「 」「③」「对」「衣」「物」「、」「被」「褥」「、」「书」「本」「等」「物」「品」「应」「采」「用」「阳」「光」「曝」「晒」「方」「式」「消」「毒」「。」「 」「 」「全」「面」「清」「扫」「不」「漏」「卫」「生」「死」「角」「 」「 」「厨」「房」「、」「卫」「生」「间」「、」「卧」「室」「、」「客」「厅」「、」「阳」「台」「都」「是」「大」「扫」「除」「的」「主」「战」「场」「,」「但」「是」「,」「这」「些」「地」「方」「也」「有」「一」「些」「大」「家」「容」「易」「漏」「掉」「的」「卫」「生」「“」「死」「角」「”」「,」「如」「马」「桶」「、」「床」「头」「、」「窗」「帘」「以」「及」「废」「弃」「的」「物」「品」「等」「,」「如」「果」「清」「理」「不」「彻」「底」「就」「容」「易」「成」「为」「许」「多」「病」「原」「体」「藏」「匿」「滋」「生」「的」「集」「中」「地」「带」「,」「存」「在」「传」「播」「疾」「病」「的」「隐」「患」「。」「 」「 」「注」「意」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「积」「水」「 」「 」「换」「具」「有」「防」「渗」「等」「功」「能」「的」「安」「全」「地」「漏」「,」「保」「持」「地」「漏」「处」「无」「积」「水」「。」「在」「清」「理」「房」「屋」「环」「境」「中」「积」「水」「时」「,」「特」「别」「注」「意」「清」「理」「花」「盆」「底」「碟」「(」「托」「盘」「儿」「)」「积」「水」「,」「翻」「盆」「倒」「罐」「,」「检」「查」「卫」「生」「间」「和」「厨」「房」「的」「地」「漏」「或」「者」「更」「 」「 」「适」「时」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「 」「 」「居」「室」「灰」「尘」「较」「多」「或」「重」「污」「染」「天」「气」「情」「况」「下」「,」「居」「室」「清」「扫」「宜」「采」「用」「湿」「式」「清」「扫」「法」「,」「使」「用」「沾」「湿」「的」「墩」「布」「、」「抹」「布」「等」「进」「行」「室」「内」「清」「洁」「,」「并」「适」「当」「增」「加」「频」「次」「。」「不」「穿」「秋」「裤」「会」「得」「老」「寒」「腿」「吗」「?」「

    ·近」「日」「,」「生」「理」「学」「家」「对」「人」「体」「的」「一」「些」「现」「象」「做」「出」「了」「科」「学」「解」「答」「,」「这」「些」「答」「案」「可」「能」「令」「你」「大」「吃」「一」「惊」「。」「美」「国」「《」「读」「者」「文」「摘」「》」「网」「站」「对」「此」「进」「行」「了」「盘」「点」「:」「 」「 」「 」「1」「为」「什」「么」「停」「止」「长」「个」「后」「,」「脚」「还」「会」「变」「大」「?」「在」「行」「走」「过」「程」「中」「经」「过」「磨」「损」「,」「脚」「上」「的」「肌」「腱」「和」「韧」「带」「可」「能」「会」「变」「弱」「,」「导」「致」「足」「弓」「变」「平」「,」「让」「脚」「变」「得」「更」「长」「更」「宽」「。」「超」「重」「者」「、」「脚」「或」「脚」「踝」「肿」「胀」「者」「,」「或」「患」「有」「糖」「尿」「病」「的」「人」「,」「更」「容」「易」「发」「生」「这」「种」「现」「象」「。」「 」「 」「 」「2」「关」「节」「疼」「痛」「真」「的」「能」「预」「测」「天」「气」「吗」「?」「大」「气」「压」「力」「通」「常」「在」「恶」「劣」「天」「气」「来」「临」「前」「下」「降」「,」「导」「致」「身」「体」「组」「织」「扩」「张」「,」「从」「而」「产」「生」「关」「节」「肿」「胀」「和」「疼」「痛」「。」「此」「外」「,」「美」「国」「塔」「夫」「茨」「大」「学」「的」「研」「究」「者」「发」「现」「,」「气」「温」「每」「下」「降」「1」「0」「摄」「氏」「度」「,」「膝」「关」「节」「骨」「性」「关」「节」「炎」「的」「疼」「痛」「程」「度」「就」「会」「有」「所」「增」「加」「。」「 」「 」「 」「3」「坐」「过」「山」「车」「时」「,」「为」「什」「么」「感」「觉」「心」「脏」「提」「到」「嗓」「子」「眼」「?」「当」「过」「山」「车」「到」「了」「顶」「端」「,」「减」「速」「后」「骤」「然」「落」「下」「时」「,」「很」「多」「人」「会」「感」「觉」「一」「些」「内」「脏」「“」「飘」「飘」「荡」「”」「,」「仿」「佛」「提」「到」「了」「嗓」「子」「眼」「儿」「。」「这」「是」「因」「为」「神」「经」「能」「够」「感」「测」「到」「运」「动」「,」「进」「而」「让」「人」「产」「生」「这」「种」「错」「觉」「。」「 」「 」「 」「4」「为」「什」「么」「女」「人」「比」「男」「人」「手」「凉」「且」「白」「皙」「?」「女」「性」「体」「脂」「比」「例」「更」「高」「,」「身」「体」「内」「的」「核」「心」「部」「位」「保」「存」「了」「更」「多」「热」「量」「,」「但」「手」「脚」「并」「非」「如」「此」「。」「研」「究」「表」「明」「,」「在」「同」「样」「的」「严」「寒」「环」「境」「下」「,」「女」「性」「手」「指」「血」「管」「比」「男」「性」「更」「容」「易」「收」「缩」「,」「也」「更」「快」「变」「白」「。」「 」「 」「 」「5」「 」「人」「为」「什」「么」「有」「指」「纹」「?」「英」「国」「学」「者」「发」「现」「,」「指」「纹」「能」「防」「止」「水」「分」「流」「失」「,」「或」「使」「得」「皮」「肤」「更」「容」「易」「伸」「展」「,」「保」「护」「皮」「肤」「免」「受」「伤」「害」「,」「防」「止」「长」「水」「疱」「。」「 」「 」「 」「6」「为」「什」「么」「腋」「汗」「气」「味」「难」「闻」「?」「因」「为」「腋」「下」「汗」「腺」「会」「释」「放」「一」「种」「油」「性」「物」「质」「,」「有」「些」「细」「菌」「喜」「欢」「这」「种」「物」「质」「。」「腋」「下」「气」「味」「实」「际」「上」「是」「细」「菌」「吃」「了」「油」「性」「物」「质」「后」「,」「释」「放」「出」「的」「恶」「臭」「。」「而」「且」「,」「腋」「窝」「部」「位」「的」「毛」「发」「较」「多」「,」「细」「菌」「生」「存」「的」「面」「积」「大」「。」「坐」「飞」「机」「、」「火」「车」「、」「汽」「车」「出」「行」「专」「家」「教」「你」「应」「对」「各」「种」「不」「适」「

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